一、教練工具名稱隙轻。冰山模型埠帕。如下圖。
二玖绿、工具解析敛瓷。
概念。冰山理論應用在人的外在行為和內(nèi)在情緒斑匪、狀態(tài)呐籽。我們的行動、故事內(nèi)容是看的見的冰山秤标，而在這看不見的冰山下面绝淡，才是決定冰山以上內(nèi)容的關鍵，包含的內(nèi)容由淺至深苍姜，依次有：應對方式牢酵、感受、感受的感受衙猪、觀點馍乙、期待布近、渴望、我是誰丝格。
三撑瞧、應用場景。
分析自我行為显蝌、他人行為预伺，故事背后的深層內(nèi)容，看見潛意識曼尊，才能轉化潛意識為你的意識酬诀，人也才能活得更加通透。具體可以根據(jù)冰山模型的不同層次提出以下問題：
行為/事件
今天對你有沖擊骆撇，有觸動的人或事是什么瞒御？只做事實描述。
應對姿態(tài)
你是如何應對的神郊？（薩提亞應對姿態(tài)有：指責肴裙、討好、超理智涌乳、打岔蜻懦、一致性）
感受
身處這個事件中，你的感受是什么爷怀？（捕捉到那些精準的情緒）
感受的感受
體驗到你的情緒和感受后的感受
觀點
你如何看自己阻肩？如何看這件事情？（你猜想被人怎么看你运授，你的信念或想法是什么？在這個看法里乔煞，你有假設和猜想嗎吁朦？你是否核對過他們？）
期待
你期待他們?nèi)绾味杉郑磕闫诖约喝绾味阂耍磕闫诖虑槌睦锇l(fā)展？
渴望
如果你的需要被滿足了空骚，事情的發(fā)展符合你的想法纺讲，這對你意味著什么？（是更有價值囤屹、安全感熬甚、被尊重、被信任肋坚、被愛乡括、被欣賞......）
能量狀態(tài)
在這個情景中肃廓，你給自己打幾分？（1-10分）
