11:14-11:26 持續(xù)時間12分鐘
姿勢
- 坐著僻他，腳觸地
- 掐子午兽狭，結(jié)束感覺手心出汗
- 舌頭找天地橋萧朝，覺得有點別扭垃帅。津液比之前清澈，和水一樣剪勿，感受津液流過食管的感覺
- 中后期下盤熱熱的贸诚，繼而帶到上身帶到臉部，溫溫潤潤的很舒服厕吉，如果能延伸到小腿和腳就好了
- 不知道是睡著了還是怎么回事酱固，到后期感覺自己像一朵被風吹來吹去的小花，晃過來晃過去的头朱，就是那種無意識的运悲，感覺很可愛哈哈，雖然也會很奇怪為什么會這樣项钮，所以會給自己一個力定一下
- 最后感覺右耳“洞口”的地方有點癢班眯，所以作罷了
思想
- 前中階段感覺有一圈東西包裹著我，但是我本能地以為應該是我的能量發(fā)散出去而不是有什么東西包裹我烁巫，雖然沒有壓迫感署隘，但是我可以感覺到
- 可能前幾天想太多了，現(xiàn)在可以想的東西越來越少了亚隙，反而有種不知道哪里來的愉悅感
- 中期想到旁邊下水道返上來的味道磁餐，屬實惡心了一陣，但是調(diào)整呼吸告訴自己要把臟東西通過皮膚和呼吸代謝出去后阿弃，就不再關(guān)注這件事了
結(jié)束后
- 捂眼睛搓臉臉搓身體
- 左手手心微汗
- 小腿和腳因為露在外面诊霹，感覺還是有一點涼涼的
問題
- 身體的溫熱如何將它導向全身，那些遠離心臟的夠不到的角落渣淳，比如小腿和腳?還是說是因為沒有盤起來腿所以熱量散失掉了脾还？
- 這樣的狀態(tài)是否是正確的？
