眨眼2018年已經(jīng)過去三分之一了枫耳，又是渾渾噩噩的過了四個(gè)月乏矾，接下來想要做一個(gè)精致的豬豬女孩，所以先從列一份計(jì)劃表開始吧迁杨。
01
早起跑步
今日立夏钻心，夏天不知不覺間已經(jīng)來臨了∏π看著朋友們都穿上了美美的裙子捷沸，低頭看看自己粗壯的腿和胳膊，減肥的決心前所未有的堅(jiān)定狐史，為了能美美的過夏天痒给，也為了能每天都有一個(gè)很好的精神去上班，所以每天6:30起床跑步骏全。
02
充分利用早起的時(shí)間
晨跑結(jié)束后苍柏，趁著運(yùn)動(dòng)后打開了毛孔敷面膜，敷好面膜之后姜贡，邊聽聽廣播邊準(zhǔn)備早餐试吁，廣播內(nèi)容交叉聽：聽英文廣播練習(xí)口語和聽力，聽一聽時(shí)政要聞楼咳。早餐吃的營(yíng)養(yǎng)豐盛一點(diǎn)熄捍，用豆?jié){機(jī)制作豆?jié){或者五谷雜糧糊，一切準(zhǔn)備就緒喝一杯黑咖啡母怜，提神又減肥哦～
03
化一個(gè)精致的妝
以前總是睡到很晚余耽，出門也匆匆忙忙，總是清湯掛面就出門上班了糙申，早起后時(shí)間比較充裕宾添，化一個(gè)精致的妝，以一個(gè)良好的外形和精神狀態(tài)去上班柜裸，自己也會(huì)工作愉快缕陕。
04
利用好碎片化的時(shí)間
利用在上班的路途中的碎片化時(shí)間，在公交車上讀幾首詩(shī)或者看幾篇短文疙挺，推薦poe app和蘿卜書摘扛邑，這兩個(gè)app的界面簡(jiǎn)潔，內(nèi)容也簡(jiǎn)短铐然，很適合這樣的碎片化時(shí)間閱讀蔬崩。
05
八小時(shí)之外的時(shí)間學(xué)習(xí)恶座！學(xué)習(xí)！學(xué)習(xí)沥阳！
晚飯之后跨琳，休息一下，就開始學(xué)習(xí)桐罕。遠(yuǎn)離手機(jī)脉让，遠(yuǎn)離ipad，認(rèn)認(rèn)真真的投入學(xué)習(xí)功炮，希望最終的專業(yè)考試能有所回報(bào)溅潜。
06
檸檬蜂蜜水
太陽(yáng)落山之后，泡一杯檸檬蜂蜜水薪伏，因?yàn)闄幟适歉泄馐澄锕隼剑砸砩虾扰丁驗(yàn)槲易约旱哪c胃不太好，喝蜂蜜水是潤(rùn)腸的嫁怀。堅(jiān)持喝檸檬蜂蜜水设捐，對(duì)皮膚和腸胃都非常好的。
07
睡前瑜伽
9:30結(jié)束學(xué)習(xí)眶掌，洗漱完畢后做一套睡前瑜伽挡育，徹底的放松自己全身肌肉，在鍛煉自己身體朴爬，修飾自己的體型的同時(shí)還能擁有一整晚安穩(wěn)的睡眠即寒，并且睡前冥想能讓腦袋更加清醒，寂靜存心召噩，浮華存世母赵。
08
睡前閱讀
身體完全放松之后，選一個(gè)舒服的姿勢(shì)躺好具滴，拿出一本睡前讀物凹嘲，閱讀總是能讓人的心完全靜下來，之前看過一個(gè)董卿的采訪构韵，她就是說她睡前都不會(huì)讓任何電子設(shè)備進(jìn)入臥室周蹭，每天都保持睡前的閱讀習(xí)慣。
09
寫日記
寫日記是我從小到大堅(jiān)持的最久的習(xí)慣疲恢，大學(xué)時(shí)期有點(diǎn)丟掉了凶朗，現(xiàn)在要重新拾起這個(gè)習(xí)慣，堅(jiān)持輸入和輸出显拳。
10
爬山和游泳
爬山或者游泳棚愤，每個(gè)周末一次。
周六或者周日選擇一個(gè)舒適的天氣，早起一大早去爬山宛畦，呼吸山上的新鮮空氣瘸洛，聽一聽鳥鳴，看一看綠色植物次和，感受大自然反肋，親近大自然。選一個(gè)暖和的午后和朋友去游泳斯够。
11
每周看一部電影囚玫，看完電影后試著寫一些影評(píng)或者觀后感。
12
每隔三天給家里的綠植澆水读规，并每周給自已買一束花插在家里。
希望到冬天來臨之前都能堅(jiān)持以上的12件小事燃少，讓自己的生活能向精致生活邁一小步束亏。大家有什么好的生活習(xí)慣推薦可以相互交流喲～
簡(jiǎn)寶玉寫作群日更打卡第九天
