①每日小記
起床：06:00
就寢：23:40
天氣：晴朗?
心情：開心
②叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：日更300+
本月重要成果：每天都在堅持的寫寫寫
③今日三只青蛙/番茄鐘（今天最重要的三件事）
01閱讀
02寫作
03運動
④成功日記（記錄三五件有收獲的事）
01成功早起
02成功輸入1小時
03成功輸出1小時
04成功完成3分20秒平板支撐
05成功打卡早讀英語
⑤人際關系
和讀書營的書友溝通互動音念，交流學習
⑥工作方面
投入工作裹驰，專心工作（上班時間手機靜音卢肃，開飛行模式秤朗，直到下班才碰手機恋日，做得很棒）
努力完成當天工作任務，心里舒了一口氣剥扣，繼續(xù)加油细燎。
⑦學習成長
早起聽完樊登老師講《少即是多》
收獲新幸福”的10個條件：
1．享受工作
2．有關系親密的朋友和家人
3．擁有穩(wěn)定的經(jīng)濟來源
4．身心健康
5．擁有富于刺激性的興趣和生活方式
6．覺得自己擁有時間自由
7．能夠選擇適合自己的居住環(huán)境
8．具備有效的思維習慣
9．能夠放眼未來
10．感覺自己正在向目標邁進
感受到：簡單即幸福。
⑧健身方面
運動時長達到30分鐘岖免，完成3分20秒平板支撐
⑨娛樂休息
放空大腦岳颇，每天都愛聽音樂《Hello每一天》《Wake》
