在減少時(shí)增加站辉？——快樂的又一種加減法
一位大師說過：有時(shí)裁蚁，幸福不在得到的多卵史，而在于計(jì)較的少贡避。
獲得快樂最簡單痛黎、成本最低的方法包括：與其將大量時(shí)間用在為自己和他人所導(dǎo)致的煩惱不斷“取利息”，總糾結(jié)自己的得失刮吧，不妨試著將時(shí)間更多花在每天至少做一件這類事：即通過給別人帶來快樂而使自己快樂（除了對(duì)家庭盡責(zé)的義務(wù)和取悅上司之類功利性事務(wù)外）——哪怕對(duì)方是自己不熟悉的湖饱，沒什么利益瓜葛的。筆者遇到過許多人在對(duì)此持之以恒后發(fā)現(xiàn)杀捻，這不僅培養(yǎng)了自己的恒心井厌、提升了換位思考力，一些人甚至因此獲得無法用金錢買到（但也不必花錢去買的）的“長線”快樂.同時(shí)致讥，他們也驚喜地發(fā)現(xiàn)了自己創(chuàng)造快樂的內(nèi)在源泉仅仆，還有的收獲了更積極的自我體驗(yàn)和自我調(diào)試的能力。能輕松獲得快樂的人垢袱，常是因他人的快樂而快樂墓拜，卻不常因他人而煩惱的人。而且,這種快樂不像金錢那樣,容易因分享而減少请契，卻常因傳遞而增長咳榜。
自制心態(tài)保健方：面對(duì)物質(zhì)不虞年代的“心”疾病
當(dāng)你對(duì)生活感到煩惱夏醉、空虛、浮躁失根又覺難覓出路,不妨偶爾換個(gè)生活的“車道”：卡耐基曾說過一個(gè)故事涌韩，曾一位向心理咨詢師求診的貴婦畔柔，就其生活滔滔不絕向醫(yī)生泄苦，孰料醫(yī)生劍走偏鋒臣樱，給她直接開了個(gè)簡方：找一個(gè)無報(bào)酬的工作堅(jiān)持去做兩個(gè)星期靶擦。貴婦遵醫(yī)囑而行。數(shù)星期后雇毫，當(dāng)她再見醫(yī)生時(shí)由衷感謝對(duì)方的這個(gè)建議：她稱雖然剛開始時(shí)感覺很不習(xí)慣玄捕，因?yàn)樗皬臎]有想過去過一種幫助他人的生活。但慢慢的嘴拢，她在做的過程中體會(huì)到自己的人生竟然也可以有一種超越純粹自利的更高追求與價(jià)值桩盲。她驚奇地發(fā)現(xiàn)寂纪，世界上最難做的和最容易做的都是都是幫助他人席吴，只要你愿意，每天都可以助人為樂：哪怕僅僅是給身邊需要溫暖者一句安慰捞蛋，甚至是給萍水相逢的失望者一個(gè)微笑——似乎沒有誰僅因貧窮無法給人微笑孝冒，也少有人富得再不需要微笑。有時(shí)候如果在一條被別人羨慕拟杉，卻令自己漸生煩惱的名利之路上走得過疲庄涡，或者是既想面對(duì)、又想逃避那些其實(shí)住在自己心里的“別人”的逼迫搬设，不妨倒轉(zhuǎn)方向逆向行思穴店，竟也有可能使人生獲得更高更久的收獲，使原先的很多苦惱在超越小我私利的另一種格局眼光鳥瞰下顯得微不足道拿穴。
自利有節(jié)泣洞，避免淪為“自利教”獨(dú)裁下鞭打役使的無期限苦力
過猶不及，自利與利益他人這兩種價(jià)值觀未必是百分百對(duì)立的默色。太過于以自我為中心球凰，處處謀求自利最大化，非但不是使自己獲利的萬能藥腿宰，且常因其“用力過猛”反可能給人帶來嚴(yán)重副作用呕诉，使自利哲學(xué)從合理的滿足目標(biāo)手段惡化成了被高供于內(nèi)心神壇上，無情吃度、無休止地綁架奴役自我的獨(dú)裁教主甩挫。人當(dāng)然可以自利，但不必?zé)o休止強(qiáng)求絕對(duì)利己椿每，另一方面捶闸，我也不奢望無絲毫自利的處處利他夜畴。在我看來，自利與利他删壮，并不是非此即彼的贪绘，也不要求所有人以非對(duì)即錯(cuò)的二分法思維，只能沿其中一直線跑到底的央碟。如果能培養(yǎng)自己換一個(gè)視角來思維税灌、行動(dòng)，有時(shí)反而更易放得下亿虽、看得開往昔那些斤斤計(jì)較的不如意菱涤，使自己的煩惱更少，或至少培養(yǎng)了應(yīng)對(duì)煩惱的更靈活主動(dòng)洛勉、多元豐富的能力粘秆。對(duì)過于迷戀自利者強(qiáng)調(diào)利他，并非要人人皆成一心利他之人收毫，而是首先幫助那些陷于其中攻走，苦多樂少乃至苦不堪言者能夠偶爾超越于一己得失之上，于舉重若輕之際此再，從生活里難免的瑣碎煩惱中超脫放松一會(huì)昔搂，使他們通過新穎的行動(dòng)或思維模式，發(fā)現(xiàn)自己同樣有可能擁有一種不同于既需要大量金錢的输拇、但又可能不久即逝之“躁樂”的長久充實(shí)感和快樂摘符。
自利有度，換種思維尋找自利與利他隱藏的交叉區(qū)域策吠，您就有可能收獲生命更多的“長線”回報(bào)逛裤。
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