【寫在前面的話】
? ? ? ? 受寧波交通廣播93.9 ?心海有約欄目組的邀請男公，參加了“成長在線”的直播。這是一檔專門為家長們開通的一檔育兒類的欄目合陵。欄目組會邀請諸多心理咨詢師枢赔、資深教師、育兒專家們來分享經(jīng)驗(yàn)拥知，并為聽眾們答疑解惑踏拜。該文就是當(dāng)天的直播文字稿。
? ? ? ?開學(xué)已經(jīng)一個星期了举庶，現(xiàn)在家長的談?wù)撛掝}里执隧，“興趣班”應(yīng)該算是頻率出現(xiàn)非常高的詞。語數(shù)外、美術(shù)镀琉、舞蹈峦嗤、鋼琴、樂高屋摔、編程烁设、籃球……現(xiàn)在的興趣班數(shù)不勝數(shù)。有人說現(xiàn)在的孩子真幸福钓试，想學(xué)什么都有機(jī)會装黑；也有人說，現(xiàn)在的孩子真可憐弓熏，沒有休息沒有周末恋谭，每個周末都是奔波在各個興趣班的路上。而由“興趣班”引發(fā)的父母的困惑也不少挽鞠。
? ? ? ?如今就常有家長來問我疚颊，孩子的興趣班才上了一半就不想上了，每次送她去都磨磨蹭蹭信认，實(shí)在磨不過去就又哭又鬧材义。我也不忍心再逼她了，可是不逼他有怕太溺愛了嫁赏，以后沒有毅力怎么辦呢其掂？
? ? ? ? 有這樣困惑的家長，其實(shí)是誤解了毅力潦蝇，以為毅力就是“咬牙堅(jiān)持”款熬，但其實(shí)“毅力”是熱愛和堅(jiān)持的結(jié)合。世界上研究毅力的權(quán)威护蝶，是美國心理學(xué)家安吉拉.達(dá)克沃斯华烟。她最近出了一本新書，題目就叫《堅(jiān)毅》副標(biāo)題是熱愛和堅(jiān)持的力量持灰。里面講到她的研究都是體現(xiàn)毅力比智商更能預(yù)測一個人的成功盔夜，她對堅(jiān)毅的名詞解釋是：對長期目標(biāo)的熱愛和堅(jiān)持不懈。是把熱愛放在了前面堤魁。
? ? ? ? 因?yàn)樗约壕褪侨A裔喂链，對中國文化很了解。她認(rèn)為對于中國和美國的父母妥泉，對待“毅力”的側(cè)重點(diǎn)應(yīng)該不一樣椭微。美國父母應(yīng)該更注意讓孩子堅(jiān)持，而中國父母就是熱愛更重要了盲链。一味的強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持絕對不是真正的毅力蝇率，沒有熱愛做支撐誰都不能長久堅(jiān)持下去迟杂。就像達(dá)克沃斯說的，你要在一件事情上真正有毅力本慕，首先要熱愛她排拷，其次才是堅(jiān)持。
? ? ? ? ?那么怎么樣才能讓孩子熱愛一件事情呢锅尘？最重要的還是培養(yǎng)“興趣”监氢，讓孩子自己喜歡這個事情。尤其是幼兒要暴露在各種刺激之下藤违，讓她有充分的自由去嘗試浪腐，去犯錯，去選擇顿乒，慢慢的去發(fā)現(xiàn)自己的興趣议街。當(dāng)然興趣一旦確立之后，孩子已經(jīng)在這條路上努力很久了淆游，父母也就要注意培養(yǎng)孩子的堅(jiān)持了傍睹，不能讓孩子說放棄就放棄。這個分界點(diǎn)在哪里呢犹菱？
? ? ? ? 1、關(guān)鍵就是看這個興趣最開始是不是孩子選擇的吮炕。我們現(xiàn)在父母在選擇興趣班的起點(diǎn)常常是：隔壁小明鋼琴彈得真好腊脱，都能代表學(xué)校去比賽了，我也要讓我的兒子去學(xué)鋼琴龙亲；聽說以后一定是AI時代陕凹，為了不讓我的孩子在未來被時代淘汰，要讓她去學(xué)編程鳄炉；女孩子嘛杜耙，一定要學(xué)舞蹈的呀，以后形體美有氣質(zhì)拂盯；男孩子武術(shù)運(yùn)動一定要學(xué)的佑女，這樣才有男子漢氣概。于是選擇了一堆的興趣班谈竿，結(jié)果都有可能不是孩子喜歡的团驱。
? ? ? ? 所以如果興趣班不是她選擇的，那么她上了一半發(fā)現(xiàn)不感興趣就可以放棄空凸。你不需要在這個時候逼她嚎花，以為她一放棄就沒有毅力了。這個時候反而是在保護(hù)她的毅力呀洲。因?yàn)槿绻?xí)慣于被逼著努力的話紊选，將來有一天你沒辦法逼她了啼止，她還會努力嗎？前段時間傳的沸沸揚(yáng)揚(yáng)的上海大學(xué)81名學(xué)生被退學(xué)的新聞兵罢，為什么不少學(xué)生在高中時候非常的努力族壳，有毅力，最終考上大學(xué)趣些。但是進(jìn)入大學(xué)之后就不努力了仿荆。為什么呢？有的人是因?yàn)橛龅搅舜煺刍灯剑緛砜偸侨嗟谝坏穆２伲墒乾F(xiàn)在怎么考都考不過人家，就自暴自棄了舶替；還有一些是因?yàn)樽约憾伎忌?11大學(xué)了令境，我很成功了，就松懈了顾瞪。為什么這些孩子會在中學(xué)很努力到大學(xué)就放棄了呢舔庶？如果細(xì)聊就會發(fā)現(xiàn)在高中的時候他們是被逼著學(xué)習(xí)的，并不是熱愛學(xué)習(xí)本身陈醒。他們沒有內(nèi)在動機(jī)堅(jiān)持惕橙，一旦遇到重大挫折，或者外在壓力消失了钉跷，他們就放棄了弥鹦。
? ? ? ? 2、但如果這個興趣班是她自己選擇的爷辙，你就需要逼她了彬坏。因?yàn)楹⒆佑袀€特性就是對什么都感興趣，但是一旦遇到挫折和不愉快就特別容易放棄膝晾。因?yàn)楹⒆犹貏e是兒童階段栓始，他們并不能很好的表達(dá)自己，有時候在興趣班里和同學(xué)們鬧不愉快了血当；課上被老師批評了幻赚；課上的內(nèi)容太枯燥了；舞蹈練功太疼了歹颓；這些都有可能成為他們喊著“我不要再去上興趣班”的原因坯屿。這個時候如果你能詳細(xì)了解一下他們不想去興趣班的原因，幫助她度過這個難關(guān)巍扛，讓她對自己更有信心领跛，覺得自己在這個方面很不錯，就會對它更加感興趣了撤奸。
? ? ? ? ?3吠昭、但是現(xiàn)實(shí)生活中也確實(shí)是有這樣的現(xiàn)象喊括，帶著孩子去興趣班體驗(yàn)課，什么課她都感興趣吵著我要學(xué)我要學(xué)矢棚，結(jié)果學(xué)了一段時間就覺得沒意思不想學(xué)了郑什。這個時候該怎么辦呢？我對我的孩子有一個簡單的原則：6歲前蒲肋，我會允許他中途停止興趣班蘑拯，因?yàn)檫@個時候的孩子他們沒有理性的判斷力，我也看不準(zhǔn)他是真的喜歡還是一時沖動兜粘。到了6歲之后申窘，報興趣班那就要和孩子討論了，你確定要去嗎孔轴，你要想清楚了剃法？如果你決定了那就最少要上一個學(xué)期哦。我們有時還會簽訂一個合約路鹰，說明是孩子自己要去上興趣班的并且承諾最少要學(xué)完一個學(xué)期贷洲，白紙黑字寫下來。下次如果她下次不想去晋柱，那就把合同拿出來优构。你承諾過我的，必須學(xué)完一個學(xué)期趣斤。這個時候有的孩子可能就去了俩块，有的孩子估計還會哭鬧不止，這個時候家長就需要堅(jiān)持這個原則了浓领，這個是在培養(yǎng)她們堅(jiān)持的同時也在培養(yǎng)她們說話算數(shù)的品格了。是一舉兩得的事情势腮。在堅(jiān)毅這本書里其實(shí)也有提到過這個時間點(diǎn)联贩，她的建議是：一旦你的孩子足夠大了，你要幫他們找到一項(xiàng)他們喜歡的課外活動捎拯。而且建議泪幌，高中生在至少一個活動中堅(jiān)持一年以上∈鹫眨“課外活動是培養(yǎng)年輕人堅(jiān)毅品格的一種方式祸泪，能為實(shí)現(xiàn)長期目標(biāo)培養(yǎng)激情與毅力〗ㄜ剑”
? ? ? ? 4没隘、如果是他們堅(jiān)持了一個學(xué)期結(jié)束后，如果孩子發(fā)現(xiàn)自己還是不感興趣禁荸，這個時候我們父母就要判斷一下原因右蒲，是因?yàn)橹罢f的在班級受挫了阀湿、不開心了，還是真的不感興趣瑰妄？如果是真的不感興趣那我就會同意她選擇放棄陷嘴。家長們肯定會驚訝，都上完一個學(xué)期了间坐，怎么可以說放棄就放棄呢灾挨？那以前付的錢和時間不是都浪費(fèi)了嗎？其實(shí)你不用擔(dān)心竹宋，孩子們在擁有自我選擇權(quán)的情況下劳澄，試了一圈才能找到真正適合自己、真正感興趣的項(xiàng)目逝撬。只有找到了自己真正熱愛的項(xiàng)目才會產(chǎn)生內(nèi)部動機(jī)去堅(jiān)持不懈的努力浴骂。就像我們?nèi)コ宰灾停晃葑恿宅槤M目的美食宪潮，我們也一定是一個東西吃一點(diǎn)點(diǎn)溯警，才能知道自己最喜歡吃的是什么。在選擇興趣班的時候我們習(xí)慣于去做加法狡相，希望自己的孩子能夠德智體美勞全面發(fā)展梯轻，當(dāng)然父母有這種期望這沒有什么不對，我也會有尽棕。希望我的兩個孩子人見人愛喳挑，花見花開，學(xué)什么都第一滔悉、做什么都最棒的想法伊诵。但是我還是接受我的孩子首先他們是平凡的普通人，其次才有可能成為萬里挑一的強(qiáng)者回官。畢竟人的精力是有限的曹宴，鋼琴家郎朗琴彈的那絕對是一級棒，可是你讓他去參加一個體操比賽試試歉提。當(dāng)加法做到一定量的時候笛坦，那就要開始做減法了。當(dāng)意大利最著名的雕塑家米開朗基羅創(chuàng)作出他的的作品《大衛(wèi)》時苔巨，教皇問他：你是如何創(chuàng)造出《大衛(wèi)》這樣的巨作的版扩？他答到：“很簡單，我去采石場侄泽，看見一塊巨大的大理石礁芦，我在它身上看到了大衛(wèi)。我要做的只是鑿去多余的石頭蔬顾，去掉那些不該有的大理石宴偿，大衛(wèi)就誕生了湘捎。”父母應(yīng)該是最熟悉孩子窄刘，最了解孩子的人窥妇，我們要做的就死發(fā)現(xiàn)他們，然后幫助他們?nèi)サ舳嘤嗟氖^娩践，讓他做自己本身就好活翩。
? ? ? ? 而且前期孩子看似東游西逛的選興趣可不是浪費(fèi)，有一句話說“你讀過的書翻伺、走過的路材泄、愛到過的人，都會藏在你的氣質(zhì)里”吨岭，我們也可以說“你參加過的興趣班拉宗、你學(xué)過的東西，都會藏在你的能力里”辣辫。
? ? ? ? 經(jīng)過前期這樣挑挑選選旦事，孩子們一定都會選出一個自己熱愛而又喜歡的興趣。如果我們希望孩子能夠在這個興趣上有所成果急灭，堅(jiān)持努力就顯得尤為重要了姐浮，而父母這個時候也就會需要“逼”一下他們。這個時候有“刻意練習(xí)”能夠幫助我們的孩子在興趣上取得成功葬馋。
? ? ? ?著名的“一萬小時定律”我想很多聽眾朋友們都不陌生卖鲤，一萬小時定律是作家格拉德威爾在《異類》一書中指出的定律〕胨唬“人們眼中的天才之所以卓越非凡蛋逾，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力窗悯。1萬小時的錘煉是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件换怖。”他將此稱為“一萬小時定律”蟀瞧。 要成為某個領(lǐng)域的專家，需要10000小時条摸，按比例計算就是：如果每天工作八個小時悦污，一周工作五天，那么成為一個領(lǐng)域的專家至少需要五年钉蒲。這就是一萬小時定律切端。但是其實(shí)一萬小時定律的作家是參考了《刻意練習(xí)》的研究成果而提出來的。所以我們會說刻意練習(xí)才是幫助我們成功比較關(guān)鍵的點(diǎn)顷啼。如何做到刻意練習(xí)踏枣？有三個步驟：
第一步：產(chǎn)生興趣及動機(jī)昌屉、設(shè)定目標(biāo)；我們前面說的這么多都是針對這個話題來的茵瀑。
第二步：刻意練習(xí)時的3F原則——專注间驮、反饋和改正
專注所對應(yīng)的是什么？是休閑马昨、消遣竞帽、娛樂。
大部分人都會有很多愛好鸿捧，在這些愛好上花了很多時間屹篓，卻沒有成為這個領(lǐng)域的高手，為什么匙奴？因?yàn)樗麄冎皇前堰@當(dāng)做休閑堆巧、消遣、娛樂的方式泼菌，而沒有專注與去如何提升這項(xiàng)技能谍肤。有人經(jīng)常打牌，卻沒有成為賭神灶轰；有人喜歡下棋谣沸，也只是一直停留在業(yè)余水平。
積極心理學(xué)有一本很有名的著作叫《心流》說的是如何通過專注與投入來獲得幸福感笋颤，以后如果有機(jī)會我們可以專門來談?wù)勥@個話題乳附。
光有專注是不夠的，因?yàn)槟悴恢雷约鹤龅脡虿粔蚝冒槌危绻粔蚝玫脑捀吵瑧?yīng)該怎么去改進(jìn)。反饋分為兩種非凌，一種是自我反饋举农，一種是外部反饋。外部反饋敞嗡，包括專業(yè)反饋和業(yè)余反饋颁糟。
《刻意練習(xí)》里強(qiáng)調(diào)的是專業(yè)反饋。找一個教練喉悴，或者這個領(lǐng)域里的資深人士給你專業(yè)的建議棱貌。所以，當(dāng)孩子們的能力達(dá)到一定水平的時候箕肃，找一個專家級的老師來教那就很重要了婚脱。如果沒有找到專業(yè)人士，你也可以尋求業(yè)余反饋，有時同樣也會有幫助障贸，比如給自己的演講找一些聽眾错森，但是你自己要學(xué)會判斷這些反饋是否適合自己。
改正篮洁，也就是對反饋進(jìn)行實(shí)踐涩维，做到知行合一，把反饋出來需要改進(jìn)的行為固化下來
第三步：開拓創(chuàng)新
?? 創(chuàng)新是刻意練習(xí)的高階階段嘀粱，劉國梁在獲得了冠軍的之后激挪，還發(fā)明了直拍反打。
【案例】
我的孩子快五歲了锋叨，這學(xué)期給孩子報了有五個興趣班垄分，希望孩子的繪畫、舞蹈娃磺、英語薄湿、樂高其馏、編程等以后都好樟氢，絕對不能輸給哪個哪個，希望孩子能夠全面的發(fā)展说订。每周周末我都陪著孩子去上興趣班听诸，真的有點(diǎn)累坐求。其實(shí)累不要緊啦，但是孩子卻一點(diǎn)都不主動晌梨，感覺沒啥興趣學(xué)這些桥嗤。我給他說需要學(xué)什么，以后怎么樣怎么樣好仔蝌，他就回答好泛领，咱們就報。但是都是他自己同意了的敛惊，怎么就沒興趣呢渊鞋，我很是費(fèi)解。也都學(xué)了一段時間 瞧挤，感覺都沒成效锡宋。
? ? ? ?能夠看得出來這是一位對孩子有很大期待的家長，而且也是一位很愛孩子的家長特恬，為此家長和孩子在興趣班上付出了很多的心血员辩。花錢報了很多班鸵鸥，家長也陪著孩子去上，很累很辛苦。期待能有一些成效妒穴，孩子卻不領(lǐng)情宋税，不主動也不好好學(xué)。難怪家長會焦慮不安讼油。
? ? ? ?我們把這個案例仔細(xì)看看杰赛，我們會發(fā)現(xiàn)幾個關(guān)鍵詞：“快五歲的孩子”、“五個興趣班”“孩子要全面發(fā)展矮台，絕對不能輸”“我很累乏屯、孩子卻不主動”“興趣班是家長說好，孩子就同意了”“一段時間沒成效”瘦赫。
1辰晕、剛才我們說過五歲的孩子并不具備特別強(qiáng)的理性判斷力，在選擇興趣班的時候“父母說需要學(xué)什么确虱，以后怎么樣怎么樣好含友，他就回答好”。其實(shí)校辩，和一個五歲的孩子說你學(xué)繪畫吧窘问，這個長大后可以當(dāng)畫家，除非在孩子生活中有一個畫家的朋友并且是他很崇拜或向往的人宜咒，否則孩子應(yīng)該不太會有很強(qiáng)的概念當(dāng)畫家會怎樣惠赫，不當(dāng)又會怎樣。所以能夠看得出來故黑，這些興趣班雖然是孩子答應(yīng)的儿咱，但是應(yīng)該不完全是孩子自己選擇的，這個我們就能解釋這些興趣班都是他同意的倍阐，為什么就不感興趣呢概疆？所以才會，父母覺得很辛苦峰搪，孩子去一點(diǎn)不主動岔冀。
2、作為興趣班我們可以理解為首先它是一個興趣概耻，其后才有是班使套。我想大部分的父母在選擇興趣的時候比如說讓孩子彈鋼琴，并不是說未來我的孩子一定必須成為郎朗鞠柄，而是覺得讓孩子熏陶一下侦高；我們選擇繪畫并沒有完全指望孩子成為達(dá)芬奇，而是希望通過繪畫能夠提高孩子的想象力厌杜，觀察力等等奉呛。而孩子選擇一個興趣班的理由很簡單计螺，就是我喜不喜歡。我是不是熱愛這個瞧壮，在班級里我開不開心登馒，是不是能從這個興趣里得到喜悅感或成就感等等。我們常常會看到一個四五歲的孩子咆槽，玩?zhèn)€沙子陈轿，玩?zhèn)€紙盒子都很開心很快樂。
那么我們先要有一個觀念秦忿，那就是并不是我們希望孩子擁有的能力必須通過去參加周末的興趣班才能得到麦射，它會通過很多的方式和方法能夠得到。比如希望孩子閱讀能力增強(qiáng)灯谣，不一定非要參加閱讀培訓(xùn)班才能獲得潜秋。多帶他們?nèi)D書館、書店酬屉、家里父母陪著一起閱讀都是可以提升閱讀能力的方法半等。這里我不是說不用參加各類興趣班，而是說這個只是多個方法中的一個方法而已呐萨。即使我的孩子不想?yún)⒓舆@個繪畫興趣班也不代表他這本子就不能獲得想象力了杀饵。之后如果有機(jī)會我們可以來聊一聊如何通過孩子的日常小事獲得各項(xiàng)積極品格和美德。
作為一個班而言谬擦，其實(shí)有些時候是我們的父母沒有時間或者沒有能力陪伴和幫助孩子提升他的這些能力切距，而不得已將孩子交給興趣班的老師“幫助”培養(yǎng)。我記得上周周老師有說過惨远，家長們會和老師說“我的孩子就交給你了谜悟，您看著管就好”；從興趣班的角度北秽，其實(shí)也是一樣的“孩子就交給興趣班的老師了葡幸，他的能力和品德的提升就靠老師了”。這些還是不足夠的贺氓。
所以蔚叨，興趣班而言，首先重要的是興趣辙培，和希望培養(yǎng)的能力與品格蔑水；至于要不要上這個班，還是上那個班都不是最關(guān)鍵的扬蕊。
3搀别、這個案例中，我們也能看到一個心理疲憊的家長每周帶著孩子各地飛奔尾抑，一段時間后卻發(fā)現(xiàn)孩子沒啥成長歇父。吹個長笛一個學(xué)期了還在123蒂培；練個跆拳道，兩個月了庶骄，還在伸手毁渗、踢腿，連個飛旋退都沒有单刁。因?yàn)樽鳛?、5歲的孩子府适，無論學(xué)什么都還在啟蒙班羔飞，都是一些很基礎(chǔ)的內(nèi)容，很難能夠見到非常大的成效檐春。孩子的成長是一個緩慢的過程逻淌。如果家長能夠看到這一點(diǎn)，就不會在那么的焦慮了疟暖】ㄈ澹看不到成效不代表沒有成效。還是那句話“你讀過的書俐巴，走過的路骨望，參加過的興趣班都會藏在你的氣質(zhì)里”。
? ?總結(jié)一下那就是欣舵，如果是興趣班擎鸠，盡量讓孩子自己選擇。根據(jù)年齡和認(rèn)知的成熟程度做一個判斷缘圈，孩子是真心喜歡還是隨便說說的劣光。在這個基礎(chǔ)上選擇讓孩子堅(jiān)持。至于興趣班的多少糟把，還是要根據(jù)孩子的能力和特性來決定绢涡，有的孩子多幾個沒關(guān)系，有的孩子精力有限還是少而精比較好遣疯。啟蒙時期選擇興趣班會比較關(guān)鍵雄可，因?yàn)榈谝晃焕蠋煏苯記Q定孩子對待這門學(xué)科或者興趣的態(tài)度。
??? 最后的最后另锋，我想說一點(diǎn)那就是滞项，很多的育兒講座或者教育講座聽完后，父母們都會有一種愧疚感夭坪，特別是原生家庭對孩子的影響等知識傳播開來后文判，大家會感覺自己以前做的不好而讓孩子受委屈了，沒有給予他們最好的教育室梅。其實(shí)我想說的是：我們相信每一個父母都是很愛很愛自己的孩子的戏仓，從來沒人教過我們怎么做父母疚宇，醫(yī)院一出來我們就莫名其妙的成為了爸爸媽媽。我們都是在有限的認(rèn)知里給予了孩子自己能給與的最好赏殃、最多的愛敷待。有的時候我們不是做的不對，僅僅是做的還可以再多一點(diǎn)仁热、再好一點(diǎn)而已榜揖。我們學(xué)習(xí)越多，接觸越多我們父母自己就成長了抗蠢，能給與孩子的愛就會越多举哟。
