生命之舞|我的動態(tài)冥想初體驗

佳穎在朋友圈發(fā)消息說她的舞蹈課還有兩個名額伪嫁,我立刻預約一個。

之前看過她的分享西壮,她說自己上過很多課程遗增,最治愈她的還是舞蹈。我當時就很好奇款青,到底是什么樣的一種形式做修,竟然比那些高大上的心靈成長課程還有魅力。也看過一點葛杰夫神圣舞蹈的信息抡草,再加上李雪微博發(fā)布的一段自己舞蹈的視頻饰及,那樣靈動自由,完全不像在春節(jié)晚會上看到的舞蹈表演那樣陌生和疏遠渠牲。所以旋炒,我抱持著對舞蹈的重新認識,希望能夠看到更接地氣更接近自己的那個面相签杈,去赴這一場早春之約瘫镇。

進門的時候佳穎迎過來,你是喜微答姥∠吵看見她并不覺得陌生,雖是初次見面鹦付,但看過她分享在朋友圈里的照片和公微上很多實實在在的文章尚粘,那時我就想,這得是多么有力量又自信敲长,又懂得欣賞自己的人啊郎嫁,自己的照片可以隨意地貼秉继,內容可以隨意地分享,當下我還做不到泽铛,能做到的人在我看來都是很接納自己的尚辑,完全不在乎外界的看法,全然地活出自己的閃耀和自在盔腔。

體驗正式開始之前杠茬,佳穎問大家都有怎樣的期待。我說沒有期待弛随,就是帶著新鮮好奇的心情全然地敞開自己瓢喉,體驗整個過程。這個時候我還根本無法預想到自己會跟隨音樂怎樣起舞舀透,因為我根本沒有學習過舞蹈栓票,哪里懂得要用何種肢體動作去應和升起的旋律。佳穎說盐杂,你們不需要學過跳舞逗载,我也不是去教你們跳舞,音樂響起链烈,只需要跟隨內心,跟隨身體的感覺挚躯,身體知道强衡。

戴上眼罩,仿佛這片天地里只有自己码荔。在黑暗中完全沒有恐懼漩勤。當然,彼此看不見更不會覺得羞怯缩搅。第一段音樂響起越败,我便不由自主地舞動起來,先動起來的是頭部硼瓣。我感覺到了一個生命的誕生與生長究飞,他對這個世界充滿好奇,一切都是新鮮的堂鲤,都是有魅力的亿傅,都在召喚著他去探索,去發(fā)現(xiàn)瘟栖,他在這個世界歡快地奔跑著葵擎,在綠樹成蔭的林間,鮮花盛開的山坡半哟,歡快地奔跑酬滤。這份賣力的生長也是源于愛签餐,對這個世界深情的熱愛。不知不覺間我已潸然淚下盯串。

另一段音樂讓我感受到了一份廣大的愛贱田。我被吸引著,籠罩著嘴脾,包圍著男摧,身體向著那份愛的能量靠近。在那里沒有評判译打,沒有分別耗拓,沒有二元對立,我的全部都是被接納的奏司,我感到了溫柔與慈悲乔询,鼓舞與召喚。這或許就是我的內心長久以來渴求的無條件的愛韵洋。

音樂更迭竿刁,我便跟著音樂忽而化作一片花瓣隨風飛舞,忽而又變成一條魚在大海里自在地游搪缨。所有的舞動都是那么隨性自如食拜,那些音樂仿佛與我合為一體,不知道是先有旋律還是先有舞蹈副编,而那樣的旋律與自己的舞蹈完美地契合负甸,在我的世界里就要這樣舞動。因為是屬于我的痹届,只有我知道它對于我意味著什么呻待,只有我知道什么樣的舞動能夠詮釋它。所有的舞蹈都是個體的队腐,只有這樣才對蚕捉,這樣才美,因為來自我心柴淘。有時候迫淹,手也會擺動起來,腳也要走動悠就,踢踏千绪,身體也要要扭轉,搖擺梗脾。音樂響起荸型,身體就知道怎么跟隨,怎么共舞,怎么合拍瑞妇,怎么把身體接收到的信息用舞蹈傳達出來稿静,又或者是音符里能量激發(fā)了身體里同樣頻率的能量,和諧共振辕狰,同頻共舞改备,我在弦上。一切都是那么美妙蔓倍,時而熱情奔放悬钳,時而嬌羞百媚。時而率性俏皮偶翅,時而靈動明媚默勾。我不是我,我又一直是我聚谁,是最本質的我母剥。

最后一段音樂是周艷泓的《春暖花開》。音樂一出來形导,仿佛所有吸收到的能量又聚攏起來环疼,回歸自己,在這個當下我要去創(chuàng)造朵耕,去付出炫隶,去行動,去給予憔披,去愛等限,毫無索求。不念過去芬膝,不畏將來。這才是存在的意義形娇。

最后锰霜,摘下眼罩,在看得見彼此的屋子里依然可以跟著音樂繼續(xù)舞蹈桐早,不羞不怯癣缅,自在隨性。原來哄酝,舞蹈并不是只有學習過的人才會跳友存,每一個人都可以隨著生命起舞。

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