今天我們要討論的主題是如何在家玩出高效專注力冕茅。主要解決兩個(gè)問(wèn)題伤极，孩子提升專注力的關(guān)鍵點(diǎn)是什么？第二姨伤，哪三個(gè)游戲讓你在家就能提升孩子的專注力哨坪？首先跟專注力最有關(guān)系的大腦區(qū)域叫做前額葉。前額葉是發(fā)育比較慢的一個(gè)腦區(qū)乍楚，前額葉在哪里呢当编？我邀請(qǐng)你把手放在額頭上，前額葉的位置大概就在你的手掌這個(gè)位置徒溪。因?yàn)榍邦~葉的發(fā)育還不完全忿偷，所以人在小的時(shí)候?qū)Ｗ⒘Φ乃绞欠浅１∪醯摹?/p>

而且前額葉的發(fā)育非常的緩慢，需要在18歲才能發(fā)育成熟臊泌，所以在孩子年齡還小的時(shí)候鲤桥，爸爸媽媽是需要注意引導(dǎo)和培養(yǎng)的。其實(shí)專注力有一個(gè)特點(diǎn)就是我們一個(gè)人在專注做某一件事情的時(shí)候渠概，能夠忽略其他事情的能力茶凳。

這種是一種非常通俗的說(shuō)法嫂拴，這決定了我們的大腦就像一個(gè)過(guò)濾器，我們會(huì)決定哪些信息能夠進(jìn)入我們的大腦贮喧。這些信息被關(guān)注筒狠，加工整理，所以我們才會(huì)說(shuō)專注力是孩子學(xué)習(xí)的首要條件箱沦。當(dāng)然專注力的培養(yǎng)是一個(gè)非常龐大的工程辩恼，但是我們今天分享的內(nèi)容主要是針對(duì)低學(xué)齡段的孩子分享幾個(gè)特別容易玩的小游戲來(lái)幫助爸爸媽媽在家訓(xùn)練孩子的專注能力。

我們要說(shuō)的是低學(xué)齡孩子的專注力饱普，主要是養(yǎng)育為主运挫，就是養(yǎng)魚(yú)的養(yǎng)的。我們常常說(shuō)教養(yǎng)套耕，教養(yǎng)低學(xué)齡段的孩子更需要注重養(yǎng)谁帕。那養(yǎng)什么呢？

首先冯袍，對(duì)于專注力的培養(yǎng)匈挖，我推薦爸爸媽媽多讓孩子參加體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)孩子的專注力。部分的體育鍛煉康愤，都是需要孩子高度集中注意力的儡循。我們?cè)诩铱梢愿⒆油婺男┯螒蚰兀勘热缯f(shuō)征冷，可以跟孩子玩拋接球的游戲就非常適合孩子訓(xùn)練專注力择膝。在玩球的過(guò)程當(dāng)中如果沒(méi)有把專注力一直放在球所在的位置，就不可能接到球检激。

在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中也訓(xùn)練了孩子的視覺(jué)追蹤能力肴捉。當(dāng)爸爸媽媽在和孩子玩拋接球的過(guò)程當(dāng)中還可以變換一下方式。爸爸可以再左手戴上手套叔收，或者做上明顯的標(biāo)志齿穗。跟孩子之間一些小規(guī)則，比如說(shuō)爸爸是用左手拋球饺律，小朋友叫接住球窃页，如果爸爸用右手拋球，小朋友不僅要接觸球還要把球拋回給爸爸复濒，以此來(lái)訓(xùn)練孩子的觀察能力脖卖。

當(dāng)然這個(gè)拋球的游戲還能變化出更多的玩法，制定更多的規(guī)則巧颈，或者增加更多的參與人數(shù)都是對(duì)于這個(gè)游戲的升級(jí)胚嘲。除了玩球，孩子平時(shí)走路牙洛二，跳房子，跳繩等等，都是對(duì)于專注力訓(xùn)練非常好的方式晾嘶。

第二妓雾，充足的睡眠有助于孩子集中專注力。因?yàn)楹芏喟职謰寢寣?duì)孩子睡眠的重視程度不足垒迂，現(xiàn)在很多孩子入睡的時(shí)間比較晚都會(huì)出現(xiàn)不同程度的睡眠不足的狀況械姻，孩子在睡眠不足的情況下，他的專注能力自然就會(huì)急劇下降机断，假如長(zhǎng)時(shí)間睡眠不規(guī)律楷拳，對(duì)于孩子前額葉的發(fā)育會(huì)有很大的損害。

第三孩子專注力的培養(yǎng)吏奸，應(yīng)該避免使用電子設(shè)備來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練欢揖。因?yàn)椴还苁请娨曔€是電腦都是屬于畫(huà)面精美，還有持續(xù)的聲音刺激奋蔚。使用這些電子設(shè)備孩子暴露在過(guò)度的聲光刺激當(dāng)中她混，會(huì)影響孩子大腦中樞神經(jīng)的功能，當(dāng)孩子長(zhǎng)期沉迷在這些聲光設(shè)備當(dāng)中還是就等于處于一種過(guò)度的聲光刺激的狀態(tài)是非常不利于孩子的成長(zhǎng)的泊碑。對(duì)于孩子使用這些電子設(shè)備坤按，爸爸媽媽一定要限制好使用的時(shí)間。

我們陈夸獎(jiǎng)孩子一般都會(huì)說(shuō)這個(gè)孩子很聰明臭脓。聰明是什么意思呢？其實(shí)就是耳聰目明腹忽，所以我們訓(xùn)練孩子的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)是非常重要的来累。對(duì)于低學(xué)齡段的孩子耳朵的訓(xùn)練和視覺(jué)的訓(xùn)練一定要分開(kāi)訓(xùn)練，才能把孩子這部分的感官系統(tǒng)訓(xùn)練到最佳的狀態(tài)留凭。

我們先說(shuō)視覺(jué)訓(xùn)練佃扼，對(duì)于孩子最好的視覺(jué)訓(xùn)練莫過(guò)于陪伴孩子閱讀，這也是同步培養(yǎng)了孩子閱讀能力蔼夜，也是促進(jìn)親子關(guān)系很好的一種方式兼耀，我們還可以在日常生活當(dāng)中給孩子使用舒而特方格來(lái)訓(xùn)練孩子的專注力。舒而特方格是在一張方形的卡片紙上畫(huà)上一平方厘米大小的25個(gè)方格求冷，格子內(nèi)任意寫(xiě)上阿拉伯?dāng)?shù)字1到25的順序瘤运，孩子一次找出數(shù)字的位置并同時(shí)朗讀出來(lái)。

媽媽在旁邊幫助孩子記錄讀完的時(shí)間匠题，這個(gè)訓(xùn)練對(duì)于孩子的視覺(jué)追蹤拯坟，手腦協(xié)調(diào)能力是有非常大的幫助的。這是舒爾特特方格不僅可以訓(xùn)練孩子的專注力韭山，還能測(cè)試孩子專注力的水平郁季，但是對(duì)于六歲以下的孩子我們是不建議進(jìn)行測(cè)試的冷溃，對(duì)于上小學(xué)階段的孩子就一定要拿出來(lái)做測(cè)試。

還有一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練孩子視覺(jué)追蹤能力的方式就是讓孩子看你移動(dòng)的汽車梦裂，我們可以帶著孩子在坐車的時(shí)候讓孩子眼睛跟隨前方的某一臺(tái)車輛似枕，讓孩子讀出車牌上的數(shù)字。因?yàn)槊枯v車的速度方向年柠，其實(shí)都會(huì)隨時(shí)變化凿歼，還是只要識(shí)別出車輛的方位，還要讀出車牌上的數(shù)字對(duì)于孩子的視覺(jué)追蹤有很大的考驗(yàn)冗恨。

那么孩子聽(tīng)力的訓(xùn)練就是讓孩子聽(tīng)有聲故事答憔，這對(duì)于訓(xùn)練孩子的聽(tīng)覺(jué)的分辨、理解和記憶有非常大的好處掀抹，還可以提升孩子的閱讀也是融洽親子關(guān)系的良好方式虐拓。

我們還可以在日常生活當(dāng)中跟孩子玩跟我說(shuō)的游戲。你說(shuō)什么渴丸，孩子就跟著說(shuō)什么侯嘀，我們都知道孩子非常喜歡模仿，幾乎所有的孩子都玩過(guò)跟屁蟲(chóng)的游戲谱轨，因?yàn)檫@個(gè)游戲玩起來(lái)非常有意思戒幔，互動(dòng)性也很強(qiáng)。

當(dāng)然土童，我們還能把這個(gè)游戲反過(guò)來(lái)變成倒著說(shuō)的游戲诗茎。也就是爸爸說(shuō)出草莓兩個(gè)字，孩子要說(shuō)出每草兩個(gè)字献汗。爸爸說(shuō)麥當(dāng)勞還是腳敢订？回答勞當(dāng)賣。這個(gè)游戲不僅能訓(xùn)練孩子的聽(tīng)覺(jué)專注力還訓(xùn)練孩子的逆向思維罢吃，沖突排解的能力楚午。

而且這個(gè)簡(jiǎn)單好玩的游戲沒(méi)有時(shí)間空間的限制，比如說(shuō)在排隊(duì)的過(guò)程當(dāng)中尿招，乘車的時(shí)間都可以跟孩子玩這個(gè)游戲矾柜。這游戲可以從數(shù)字玩的漢字從兩個(gè)字到三個(gè)字，甚至四個(gè)字這真的是非尘兔眨考驗(yàn)孩子的專注能力的怪蔑。

以上在家培養(yǎng)專注力的一些小游戲主要圍繞孩子的身體，大腦丧荐，心智缆瓣，以及耳朵和眼睛這五個(gè)方面！那我相信你在生活中還能找到更多有意思的游戲虹统，也希望你能和我們一起分享你在家跟孩子訓(xùn)練專注力的游戲弓坞。