夢總是讓人精疲力竭渡蜻，尤其是在黎明破曉前术吝。有時候甚至讓人驚慌失措∪孜總有一些人排苍，會在噩夢里沉淪。
一陣叮鈴鈴的樂聲適時想起学密，成就了一場救贖淘衙。
有多少個這樣的時刻，你從疲憊的夢境中倏忽醒來腻暮，夢里的一切恍惚如在眼前彤守，但你真切地知道毯侦，那不是真的。然后發(fā)自內(nèi)心地感謝現(xiàn)實生活的平淡沒有波瀾具垫。
現(xiàn)實侈离，很多時候，好過夢境筝蚕。
曾經(jīng)我也睡到自然醒卦碾，任由自己在永無止境的夢里沉浮，白白蹉跎了光陰起宽，卻依然沒有得到久睡的滿足和休憩洲胖。
也許你的睡眠沒有太多夢的侵擾，但你不是總覺得一天又一天急匆匆地過坯沪，沒有時間做自己喜歡的事情嗎绿映？其實你可以早起一個鐘啊屏箍！
看一本久仰其名的書绘梦，寫一寫自己的小情緒小感悟，在凌晨清冽的空氣中戶外漫步赴魁，或者哪怕只是發(fā)發(fā)呆卸奉，在寬裕的清晨時光里，也是一種不慌不忙的沉溺啊颖御。
早起榄棵，意味著早睡。睡眠時間和休息時長總歸是要保證的潘拱，否則算什么良性循環(huán)疹鳄？
許多朋友總在夜里不舍得睡去。他們說芦岂，一天時間都在上班瘪弓，做必須做的事，好不容易到了晚上禽最，總算能做一點自己喜歡的事了腺怯。怎么能早早睡覺呢？
有沒有想過川无，五臟六腑勞碌了一整天呛占，它們已經(jīng)不堪重負，需要進入休眠和排毒狀態(tài)了懦趋！錯過了夜里11：00到凌晨3：00的最佳時機晾虑，不好意思，您的健康狀況堪憂了。
如果真有那么熱愛的事情帜篇，完全可以第二天凌晨早點起來做安谵唷！
也許你八點上班笙隙，為什么一定要把鬧鐘定到7：00继找，然后匆匆洗漱，連早餐也不能仔細地吃逃沿，風急火燎地沖進辦公室，倉促地開啟一天的光陰呢幻锁？
試試六點起床怎么樣凯亮？從容地洗漱，也許還能養(yǎng)成及早讓腸道排毒的好習慣哄尔，然后淡定地吃一份早餐假消。不愛看書的話，也足以刷幾遍朋友圈了岭接。把頭一天晚上心心念念的事情富拗，一件不落地全部完成。這樣是不是不留任何遺憾鸣戴，而且收獲了滿滿的健康和好心情啃沪！
如果你尚未為人父母，那么窄锅，良好的習慣只是個人的事情创千。否則，就關(guān)系到下一代人習慣的養(yǎng)成了入偷。
不知從什么時候開始追驴，我就習慣了在晚上九點多完成洗漱等睡前儀式，和孩子一起入眠疏之。這樣就無需在把孩子哄睡之后殿雪，還要掙扎著起來（一個多小時后，往往已經(jīng)睡過去了）锋爪，一番洗漱丙曙，然后睡意全無。
竊以為几缭，對于帶娃的人河泳，和娃一起入睡是最有效率的睡眠模式。
畢竟是大人啊年栓，瑣碎的事務(wù)很多拆挥，還有未完成的夢想。怎么辦？早起爸酵谩惰瓜！孩子介意的是大人你都沒有睡覺，憑什么老是叫我早點睡覺汉矿！但他們不會介意你在其酣眠的時候崎坊，悄悄披衣起床。
從五點到八點洲拇，這段時間對于一個全職媽媽有多寶貴奈揍，可想而知！不做工作的事情赋续，不做伺候孩子的事情男翰，只做自己喜歡的事情！
看看書纽乱，寫寫字蛾绎，去走走。
這段時間鸦列，是心靈的自留地租冠。一個在生活中顛沛流離的靈魂，才不至于迷失了方向薯嗤，才得到了持續(xù)的滋養(yǎng)顽爹。
如果你也有夢想，如果你心中有真正的愛好骆姐，如果你也苦于沒有時間恣意徜徉话原，那么你真的可以試試早起啊诲锹！
讓我們一起守望黎明繁仁，讓我們一起守護夢想！
