? ? ? 接到客戶A的督導咨詢。在電話中纷跛，A向我傾訴她的不容易——這半年喻括，她在身心靈成長路上，勇猛精進：不斷的反省贫奠、檢視自己并毫不客氣對自己下“狠刀子”唬血，不斷的將自己所學習到的實踐在自己的親密關系中，渴望活出自己鮮活的生命力唤崭，滋養(yǎng)自己的家庭拷恨。確實，這樣的精進谢肾，帶給她的不論是她的狀態(tài)還是關系改進都效果顯著腕侄。她也對這樣的成長充滿了信心與感激÷瑁可是冕杠，最近，她先生事業(yè)遇到挑戰(zhàn)酸茴，一天晚上分预，當滿心疲憊的先生歸來，她立馬迎上去暖語送關心薪捍，體貼供支持笼痹。可先生連看都不看她一眼且冷語回應酪穿。她說与倡，在那一刻她近乎崩潰，她問自己昆稿，這樣的人纺座，還值得我去堅持嗎？還值得我去為他付出嗎溉潭？甚至净响，她開始反感個人的學習與成長，她覺得這些都像心靈雞湯一樣喳瓣，讓自己開始無比的膩味與反感.....她問我馋贤，該怎么辦？
? ? ? 靜靜地聽A說完畏陕，我心里升起一絲心疼配乓，因為對她的近況比較了解也很熟悉，我直接問她：“親愛的，你的學習犹芹、成長是為了先生嗎崎页？”
她愣了一下：“不是”。
我：“是什么讓你如此的精進與勇猛呢腰埂？”
她：“想自己變得更好飒焦！”
我：“那你喜歡現在的自己嗎？”
她：“不喜歡屿笼，我要是像你們一樣變得更有智慧牺荠，更有連接，更有力量就好了驴一！”
我微微一笑：“這就是癥結呀休雌，你不喜歡現在的自己，你又對自己有一個自定義的‘好標準’肝断，自然在你每次與先生互動時杈曲，就不自覺用這個‘好標準’去衡量自己是否達標，而衡量的標準就是對方的反應孝情！說得直白一點鱼蝉，就是打著修護關系的幌子，跳進自己挖的陷阱箫荡，還怪先生絕情魁亦！真的不是先生不在乎你，不愛你羔挡，而是你自己不在乎自己洁奈，不愛自己，你愛的只是達到標準的自己绞灼！”……
? ? ? 當我說到這利术，她在電話的那頭，開始嚶嚶抽泣低矮，我接著說：“親愛的印叁，接納自己才是成長的第一步，精進沒錯军掂，成長沒錯轮蜕，心靈雞湯也沒錯，錯的只是我們看錯了自己蝗锥，對自己太著急跃洛。只要我們真正去尊重與看到自己的每一個跨越，為自己鼓掌终议、點贊汇竭、甚至也允許自己偶爾的任性與小脾氣葱蝗，不要太苛刻自己！只有真正的看到细燎，才能真正的接納两曼；只有真正的接納，才能真正的成長找颓！”…
? ? ?回顧我這一路成長的歷程合愈，我也曾經歷過A這樣的迷茫與困頓叮贩，我也曾因為著急自己的成長而有過自我懷疑击狮，自我攻擊，甚至也曾將這樣“完美的標準”投射在我先生對我的回應上益老。曾有一段時間彪蓬，我這樣的行為讓之前看似和諧美滿的家，因為我的“無理取鬧”而變得雞犬不寧……
? ? ? 直到有一天捺萌，在我的成長導師舒老師帶領的“核心圈”上档冬，老師一語中的，對我說：“接納即給予桃纯，當我們開始真正的去帶著覺知接納自己生命歷程中所經歷的每個面向時酷誓，既是真正的給出幫助到我們的關系甚至是我們的世界…”我記得那時的自己，聽到這句話時态坦，失聲痛哭盐数，似乎要哭盡內在那個渴望被認可，被看到小女孩所有的委屈與不甘…
? ? ? 時至今日伞梯，這樣的一句“接納即給予”還時趁登猓縈繞在我的腦海，每次當我的“完美標準”開始冒頭時谜诫，我就會對自己說：“親愛的漾峡，接納自己，你已經盡力了喻旷！”好消息是生逸，當我可以這樣去悅納自己的時候，我也開始慢慢的悅納別人且预，而當我開始悅納別人的時候槽袄，神奇的事情發(fā)生了：每一個被我悅納的人，都開始愿意與我親近辣之，都開始對我更加的敞開掰伸，我們的關系莫名的就會更親近與更真實……
? ? ? 更重要的是，當我開始悅納自己怀估，悅納別人狮鸭。我開始有了更深的明白：“每一個生命都是一顆勇敢的靈魂合搅；每一個生命，都在用他們最棒的方式勇敢的活歧蕉！”因著這份明白灾部，我自然會多了對生命的敬畏，以及對每個來到我身邊的人惯退，發(fā)自內心的尊重與看到赌髓！而經由這樣的尊重與看到，我的心境變得更加的平和與寧靜催跪；我的世界也變得更加的寬闊與美好锁蠕。一切都是那么的自然而然，順境順意懊蒸！
? ? ? 所以荣倾，親愛的們，學會悅納自己真的很重要骑丸。所以我今天我真的想對渴望在關系中活得更自在舌仍、更幸福的伙伴說：“悅納自己，關系成長的第一步”Ｍㄎ！铸豁！
