今天的清單為轉(zhuǎn)載
來自“有間客椧侠”美女創(chuàng)始人的王小妞
適合正念初學者的書：
《正念的奇跡》 作者 | 一行禪師
《與自己和解，治愈你內(nèi)心的內(nèi)在小孩》 作者 | 一行禪師
《不分心：初學者的正念書》 作者 | 喬 · 卡巴金（正念減壓 MBSR創(chuàng)始人）
《穿越抑郁的正念之道》 作者 | 威廉姆斯等人合著（正念認知療法MBCT創(chuàng)始人）
適合寫作練習者的指導書：
《再活一次绍刮，用寫作來調(diào)心》（也叫《寫出我心》
《不安的時候览爵，坐下來寫》
《心靈曠野，活出作家人生》
以上三本書都是同一作者 娜塔莉· 哥德堡膳沽。
其他推薦書籍：
《 大師們的寫作課》 作者 | 舒明月（推薦理由：幫你學會鑒賞怎么樣才算是好文章）
《文心》 作者 | 葉圣陶與夏丏尊合著（推薦理由：用小故事淺顯易懂的帶領(lǐng)你閱讀與寫文章，成人與小孩，都可以看看）
《當我談跑步時惠险，我在談什么》 作者 | 村上春樹（推薦理由：也許寫作的練習和運動的練習膝蜈，沒什么本質(zhì)的區(qū)別俱济，相輔相成）
適合正念初學者的軟件
· 睿心靈犀冥想 app
· 睿心小程序
· 每日正念（40天音頻課程）
