和文化心理咨詢中心
王建花原創(chuàng)分享第1237天第1316篇
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【咨詢感悟】
一個情緒穩(wěn)定的人，代表著心智相對成熟宜咒，對人對事能夠保持客觀冷靜思考杉允，面對任何困難或者壓力尤其是突發(fā)事件，能夠理性應(yīng)對恬吕，冷靜處理，面對夫妻沖突或家庭矛盾時须床，能夠給自己緩沖的時間铐料，靜下心來思考，進一步溝通，化解沖突钠惩，解決問題柒凉，反之，情緒不穩(wěn)定的人篓跛，面對沖突或者問題時膝捞，一開始就炸毛，咋咋呼呼愧沟，不僅不能解決問題蔬咬，還能把問題放大，破壞彼此的關(guān)系沐寺。
曾經(jīng)認識這樣的一家人林艘，有一個脾氣暴躁的男人，在家里動不動就大發(fā)脾氣芽丹，對妻子和孩子拳腳相加北启，打孩子就根本不是一般的打，而是直接把孩子提起來拔第，一把扔到遠處咕村，久而久之，妻子被嚇得反應(yīng)遲鈍蚊俺，說話結(jié)巴懈涛，經(jīng)常是怯生生的，幾個孩子幾乎都被嚇得遲鈍了泳猬，別人看起來就是有點傻批钠，女孩嫁人之后也是繼續(xù)被老公家暴而不敢反抗，過的都很痛苦得封；而自己呢埋心，因為脾氣非常暴躁，怒則傷肝忙上，年紀不大就得了肝癌拷呆。五十歲就過世了，幾年之后疫粥，妻子反而放松了一些茬斧，沒有害怕的人了，能夠輕松的生活梗逮，身體也好起來了项秉。
有人說情緒穩(wěn)定是毒雞湯，大家不要誤會慷彤，情緒穩(wěn)定不等于沒有情緒燕刻，看起來沒有情緒的人可能是敘情障礙，這類人內(nèi)在有感受失乾，但是壓抑得很深，甚至連自己也感覺不到罢防，所以看起來很冷漠很無情，這不叫情緒穩(wěn)定唉侄。
情緒穩(wěn)定是內(nèi)在有情緒，同時能夠覺察情緒野建，不隨意情緒爆炸属划，能夠合理表達情緒，也能夠感受對方的情緒候生，表達自己的感受同眯，理解對方的感受。
2023.7.13
