一直以來(lái)，大家都在強(qiáng)調(diào)人類(lèi)意志力的作用谢翎，認(rèn)為主觀意志似乎能夠戰(zhàn)勝一切捍靠。只要意志力足夠堅(jiān)定，就沒(méi)有達(dá)不成的目標(biāo)森逮！
但是榨婆，我們有沒(méi)有想過(guò)，意志力又是怎么來(lái)的褒侧？受那些因素影響良风？如何保持？
回想一下闷供，在你生病的時(shí)候烟央，在你傷心失望你時(shí)候，在你遇到巨大外部危險(xiǎn)的時(shí)候歪脏，你還能夠保持鎮(zhèn)定自若疑俭，還能夠用自己的意志控制一切嗎。我想答案是否定的婿失。
人類(lèi)的身體和心理并不是并非截然不同的兩種存在钞艇，兩者并沒(méi)有絕對(duì)清晰的分界線(xiàn)鬼贱。身體狀態(tài)也同樣會(huì)對(duì)心理狀態(tài)產(chǎn)生巨大影響。
科學(xué)研究表明香璃，人類(lèi)的優(yōu)勢(shì)心態(tài)是由被成為睪丸素和皮質(zhì)醇兩種激素的水平?jīng)Q定的，睪丸素水平越好舟误，皮質(zhì)醇水平越低葡秒，優(yōu)勢(shì)心態(tài)越明顯。
埃默里大學(xué)的心理學(xué)家戴維·愛(ài)德華茲和凱斯琳·卡圖斯對(duì)女大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員展開(kāi)了一項(xiàng)研究嵌溢。他們?cè)噲D分析關(guān)于激素和行為之間的關(guān)系眯牧。通過(guò)分析調(diào)查問(wèn)卷與她們的唾液樣本，他們發(fā)現(xiàn)赖草，團(tuán)隊(duì)中最努力而又最富有合作精神学少、最熱情也最善于溝通的人，體內(nèi)的睪丸素水平最高秧骑，皮質(zhì)醇水平最低版确。
那么怎樣才能改變激素的水平呢？最簡(jiǎn)單最可行的方法就是改變肢體姿態(tài)乎折！
對(duì)绒疗，你沒(méi)有聽(tīng)錯(cuò)，就是改變肢體姿態(tài)骂澄！
大家可以留心觀察一下吓蘑，所有贏得比賽的運(yùn)動(dòng)員們都做過(guò)這樣一個(gè)動(dòng)作：雙臂高高舉起，挺胸抬頭坟冲，敞開(kāi)懷抱磨镶，這不是偶然，這些都是與生俱來(lái)的高能量姿態(tài)健提。這些肢體動(dòng)作存在一個(gè)共同的特征琳猫，就是在空間上呈現(xiàn)擴(kuò)展?fàn)顟B(tài)！
下面矩桂，就為大家介紹幾種簡(jiǎn)單實(shí)用的高能量姿態(tài)沸移，只要做上2分鐘，就能夠改變自己的心理狀態(tài)侄榴，就是這么神奇雹锣。
①神奇女俠姿態(tài)。雙手掐腰癞蚕，兩腳略微分開(kāi)蕊爵，與肩同寬，下顎微微抬高桦山。
②領(lǐng)導(dǎo)講話(huà)姿態(tài)攒射。找一個(gè)桌子或者支撐物醋旦，身體向前傾，雙手以較大幅度分開(kāi)会放，放在桌子上饲齐，支撐住身體，兩腳微微分開(kāi)咧最。
③賴(lài)床的姿態(tài)捂人。平躺在床上，雙手放在后腦勺下矢沿，一條小腿搭在另外一條大腿上滥搭。
④悠閑的坐姿。在椅子上坐直捣鲸，一條手臂向身體一側(cè)伸直瑟匆，搭在隨便什么可以搭的位置，另外一直手放在大腿上栽惶。
⑤休閑的姿態(tài)愁溜。坐在椅子上，雙腿搭在前面的桌子上媒役，一條腿搭在另一條腿上祝谚，雙手放在后腦勺上，身體向后靠在椅背上酣衷。
這些肢體動(dòng)作大家可以在一天工作之前交惯，重要活動(dòng)之前做上幾分鐘，調(diào)整好自己的狀態(tài)穿仪，一定會(huì)產(chǎn)生你意想不到的效果席爽！
