感贊安拉創(chuàng)造了宇宙萬物。
感恩每一位引導我黑界，教授智慧的老師管嬉。
感恩生命經由父母流淌向我，又傳遞給孩子朗鸠。
我們先來拔拔草
四個力量
事件:我看到一個蚯撩，愛抱怨，愛指責烛占，吝嗇胎挎，小氣的媽媽。這個媽媽是從哪里來的呢忆家？是她本身就是這樣子的嗎犹菇？那媽媽的本質就是愛抱怨，愛指責芽卿，吝嗇小氣嗎揭芍？在所有的人的眼里，媽媽都是怨婦的樣子的媽媽嗎卸例？并不是這樣子的称杨。在有些人的眼里肌毅，媽媽真的是一個很賢惠，很能干姑原，然后很堅強悬而，很勇敢的媽媽。在有些人的眼里页衙，媽媽是一個很強勢，然后又很有主見阴绢，有能力的人店乐。那有時媽媽對我來說是一個非常慈悲的，有支持性的呻袭，又非常善良的媽媽眨八，但有時候又會覺得媽媽變成了一個吝嗇小氣愛指責的媽媽，所以沒有一個本身是什么的媽媽左电，在這個當下的媽媽是什么樣的廉侧，是源于我曾經種下的種子。我種過很多很多吝嗇篓足，小氣的種子段誊，在我成年之后，在學習金剛智慧之前栈拖，我總覺得我得到的太少连舍，我面對外界的一切，面對他人時涩哟，越來越會在一種吝嗇小氣的狀態(tài)里索赏，不愿意把我所擁有的任何的東西分享給他人。我也曾是一個妥妥的怨婦贴彼。我曾經不斷的做一些事潜腻，而且是沒有看到自己的狀態(tài)下，沒有覺知的狀態(tài)下器仗，只是為了去求得他人（老公）的認可融涣。當他沒有認可我的時候，當我覺得我是有犧牲的時候精钮，我就又會反過來去指責他暴心，去怨恨他。我做過很多很多討好杂拨，指責专普，怨恨的事。種過太多同類的種子弹沽。所以一切都是源于我的檀夹，當我的這顆種子開始成熟的時候筋粗，它開花的時候，從我的心識里投射出一些光做的圖片炸渡，帶著感受娜亿，觀點，評判覆蓋在媽媽的身上蚌堵，讓我看到一個愛抱怨买决，愛指責和吝嗇的媽媽。
明智懺悔:
我為自己曾經種下的吼畏，抱怨指責求認可督赤，吝嗇小氣的種子，為因為自己的身口意的行為而傷害的一切眾生泻蚊，包括自己躲舌，我深深的懺悔，對不起性雄，請原諒没卸，謝謝你，我愛你秒旋。
合理承諾:
今天晚上约计，當我覺察到自己的吝嗇。吝嗇自己的微笑迁筛，吝嗇自己的一個小動作病蛉，吝嗇自己的肯定和贊揚，吝嗇自己能夠去安撫他人能力瑰煎，我看看自己是不是在做任何事的時候铺然，是不是在求認可，如果是在求認可酒甸，那我在那個當下魄健，我可以有更多的選擇，我可以選擇去做插勤，繼續(xù)為了這些好種子去做沽瘦，而不是為了他人的認可∨┘猓或者我可以選擇不做析恋，去看見自己，允許自己盛卡。我也要覺察助隧，看我自己是不是在語言上，抱怨他人滑沧，指責他人并村，尤其是在抱怨老公巍实，指責老公，抱怨媽媽指責媽媽哩牍，抱怨妹妹棚潦，指責妹妹。如果我有這樣抱怨和指責的行為膝昆，我覺察到就立刻做轉念丸边。
正面對治:
今天我將對三個陌生人微笑。
我將撿起地上的垃圾荚孵。
我將去肯欣賞和肯定妹窖，媽媽身上的三個優(yōu)點，欣賞和肯定老公身上的三個優(yōu)點处窥，欣賞和肯定嘱吗，妹妹身上的三個優(yōu)點玄组。
【咖啡冥想】（給種子澆水施肥嘍）
【滿愿的種子】
今天繼續(xù)做整點捐助練習滔驾，為了拿到騰訊的配捐《矶铮看到菲菲如此的努力和用心哆致，如此的精進，看到她純凈的動機患膛，我被深深感動摊阀。今天是需要做到連續(xù)五次整點，才可以拿到配捐的資格的踪蹬，我是帶著要按照菲菲要求的就去做胞此，晚上在家，快到那個點跃捣，就借用老公的手機漱牵，打開百度時間，在自己的手機疚漆，打開捐助鏈接酣胀，輸入金額和密碼的前五個數字。當時有一次是娶聘，老公手機鎖屏了闻镶，手忙腳亂的輸了密碼，趕快打開的丸升。所以如果用手機的話铆农，需要非常專注的看著時間，一邊點一下手機狡耻，避免鎖屏顿涣，或者捐助之前波闹，設置一下鎖屏時間。訣竅就是涛碑，看著時間到58精堕，在它變?yōu)?9的同時去點密碼的最后一個數字，就是00了蒲障。當時的感覺就是種子迫使歹篓，我可以做到，哪怕過程中出現一點小瑕疵揉阎，也是可以做到的庄撮。那個當下就是一種能量的流動。深深感恩菲菲提供這樣的機會給我毙籽，我那么那么愿意洞斯，去成為她們的一員，支持她們坑赡，滿足她們的心愿烙如，滿足被捐助者的心愿。
【計劃中的財富種子】
今天跟孩子一起去給七個乞丐七元毅否。本來應該是每個月的第一周的周一亚铁，但是昨天我忘記了，還好今天記起來了螟加。出去之前孩子跟其他的小朋友在一起玩兒徘溢，但是我還是想帶著他，我就問他:“寶寶捆探，媽媽今天要去找七的乞丐然爆，給出去七元，你要不要去”?他就說要去黍图，我說曾雕，那好，就帶著你雌隅，那七個乞丐要給出去七元哈翻默，每個人幾元呢？他回答說恰起，每人一元修械。哇沒想到他會回答正確，好棒啊检盼。我們一起從我奶奶家出來肯污，去做計劃中的給七個乞丐給出去的動作。一開始我們是從奶奶家的門口，一直往上走蹦渣，往上走的過程當中哄芜，碰到了三個乞丐，我給孩子給錢柬唯，他念著zekir认臊，把錢給到乞丐的手中。再繼續(xù)走锄奢，又看到了兩個奶奶失晴。我就繼續(xù)給孩子錢，孩子又給他們一人一元的給了出去拘央。當時我們判斷涂屁，那條路再走也不會有乞丐了，那再剩兩元灰伟。我們就一起先去辦理我的醫(yī)辈鹩郑卡的事情，到了銀行一切辦理好之后栏账，我們繼續(xù)一直找啊找啊帖族，然后又碰到了一個乞丐，我們給了一元发笔。然后我就問孩子盟萨，還剩幾元呀凉翻？一路上我們一邊找乞丐了讨，一邊做算術題。哈哈制轰，不僅給出去錢了前计，還和孩子一起做了十以內的加法。我們一直走啊走啊找啊找啊垃杖，就是沒有找到男杈，一個乞丐都沒有找到，走了很長的路调俘，然后又快回到我爸爸家的時候伶棒，孩子爸爸給我們打了電話。他說你們在哪呢彩库？我告訴他肤无，我們在哪里，他就來接我們骇钦。我先讓他把孩子接回家宛渐。然后我就自己繼續(xù)去找乞丐，走啊走啊，終于在橋上碰到了那個我們經常給錢的那個奶奶窥翩，那就把錢給到了她业岁。我內心其實是有點猶豫的，我在想寇蚊，我要不要把這個錢給她呢笔时？嗯，因為她其實是不需要錢的仗岸，她不是因為貧窮才來要錢的糊闽，感覺她不是悲田，但她又是乞丐爹梁，后來我還是給她了右犹，給了之后，我竟然長嘆了一口氣姚垃，有一種如釋重負的感覺念链。今天的任務完成啦，我真的很開心积糯。在路上我一摸口袋掂墓。哇，原來還有五元零錢看成，我就在想君编，五元給出去太多了，我還是放在衣服包包里吧川慌。我就拿出手機用訊飛語音吃嘿，邊做咖啡冥想，邊走梦重。我一直回想我給出去錢的那個動作兑燥，忽然間我又看到一位乞丐，這位乞丐琴拧，在我的眼里比剛才那位乞丐奶奶更需要錢的降瞳，然后我就想起我口袋里還有五塊錢。我在想我現在從來沒有做過把自己口袋里的錢都給光的那種事情蚓胸？我記得我小時候是經常這樣做的挣饥。我看到那種可憐的乞丐，就會把口袋里的錢都給他們沛膳。那現在扔枫，我要再這樣做一次，把我口袋里的錢于置，都給了茧吊，然后我就把我口袋里的錢掏出來贞岭，給了那位乞丐爺爺，他很開心搓侄，看著我的眼睛瞄桨，我也看著他，他在對我表達感謝讶踪，我也在對他微笑表達感恩竹挡。隨喜贊嘆自己抄罕，想起這些我越來越愛自己了，我那么那么的愛自己，我是如此的精進的服務他人乳附，我只想說会宪，謝謝你箱残，喇梅求妹，我愛你喇梅。謝謝每一個給我播種機會的天使汹忠。
【愛與陪伴的種子】
今天去看望奶奶淋硝，跟奶奶聊天，說什么時候跟奶奶住幾天宽菜。說了一會話谣膳，奶奶說拉肚子，我讓奶奶把內褲換下來铅乡，我給她洗掉继谚，我?guī)湍棠滔戳四虿己蛢妊潱缓罅赖搅岁柵_上阵幸。
【在恩田的種子】
按照計劃花履，繼續(xù)給爸爸和公公發(fā)紅包。打開爸爸和公公的微信侨嘀，點擊十字符號臭挽，點擊紅包捂襟，輸入金額咬腕，留言。點擊塞錢進紅包葬荷，輸入密碼涨共，發(fā)送成功。愿爸爸和公公因為我小小的動作宠漩，因為我的祝福語而感到喜悅举反。
可能因為這幾天帶領孩子和媽媽做感恩，在孩子心田里種下了美麗的種子扒吁。今天早晨火鼻，當我們以沉悶的狀態(tài)吃早餐時，孩子就帶著喜悅的情緒，提議我們一起做感恩魁索，然后我們就一起做了感恩融撞，我感恩了媽媽，并親吻了媽媽粗蔚，表達了對媽媽的愛尝偎。謝謝你，我親愛的鹏控，小天使致扯。
【在敬田播種的種子】
打開智庫，打開二維碼当辐，長按二維碼抖僵，輸入金額，點擊轉賬缘揪，輸入密碼裆针，轉賬成功。愿更多的人因為智慧受益寺晌。感恩智庫提供的平臺世吨，讓更多人可以親近智慧，學習智慧呻征，用智慧創(chuàng)造自己圓滿的人生耘婚。
【在悲田播種的種子】
打開日行一善和放生群。點擊十字符號陆赋，點擊紅包沐祷，輸入金額，個數和留言攒岛，點擊塞錢進紅包赖临，輸入密碼，發(fā)送紅包成功灾锯。感恩發(fā)起人和這個平臺兢榨，讓我可以有機會種下財富種子。隨喜贊嘆他們無數無量的財富的種子顺饮。
打開騰訊公益吵聪，給白血病的孩子做了捐助，愿這份愛和支持能夠傳遞給孩子兼雄。感恩這每一次播種的機會吟逝。深深感恩。愿孩子早日康復赦肋。
【耕耘愛的種子群】
為群里的小伙伴分享智慧块攒，每天就精進的分享種子智慧励稳。用心的耕耘和維護充滿愛的小群
分享咖啡冥想第162天（目標365天）自利利他。祝愿閱讀我的咖啡冥想的小伙伴培養(yǎng)自己的冥想習慣和隨喜的習慣～ 也種下為所在群貢獻力量分享的種子～ 回向給所有的群囱井，都有良好的學習氛圍～
～懷著喜悅的心情做回向：1.邀請心師來到我的對面麦锯，感受到老師的膝蓋觸碰到我的膝蓋，2.將我種下所有的好種子聚集在心中匯聚成水滴琅绅，靠近我們的心輪的位置扶欣，3.這個不可摧毀的水滴變成了漣漪，這股水晶般的能量投射到心師的心……
愿一切的財富種子回向到我的財富目標千扶×响簦回向給我的財富業(yè)力伙伴王磊，晶晶澎羞，小祁髓绽。回向給每一位眾生妆绞，愿每個人獲得氧氣般的金錢顺呕，生活在豐盛富足中。愿我實現我的財富目標括饶，成為榜樣株茶，幫助和協助更多人實現他們的財富目標。
愿我感恩的好種子回向給我的老公图焰，愿他能夠擁有更多生活的熱情启盛，愿他可以更好的與他人建立美好的關系。
