都說愛笑的人運氣不會太差帽哑，但是前提是奇适，在你笑的時候一定要注意自己的牙縫里是否塞了早上吃完韭菜盒子的韭菜坟比。當(dāng)然了芦鳍，如果你真的吃完韭菜盒子，張嘴說話就是件挺缺德的事了温算，對吧怜校。

好了，言歸正傳注竿，說一下今天的主題茄茁，那就是關(guān)于牙齒的清潔與護理。本仙子今天先從牙膏的選購方面來給小可愛們科普一下巩割。再講牙膏的選擇上裙顽，我先要跟大家講一下我們?yōu)槭裁此⒀馈Ｎ覀兠刻焖⒀佬福皇菫榱吮ＷC我們的口腔清潔愈犹，牙齒健康。我們?nèi)諒?fù)一日的刷牙闻丑，只是能簡單的清除牙齒表面還有牙縫里的殘留物漩怎，并不能因為刷牙而使牙齒越刷越白。（當(dāng)然嗦嗡，因為牙垢太多勋锤，而導(dǎo)致牙齒黃的人除外）。很多人都將牙齒的很多期望都期盼到刷牙上侥祭，這就是個很愚蠢的行為叁执。打個比方，我們刷牙矮冬，就好比擦瓷器或者是家里的杯子和盤子之類的東西谈宛，我們只能把它擦干凈，但你見過把這些東西擦白的嗎胎署。所以吆录，普通人（即沒什么口腔問題的人）在選購牙膏的時候，選什么都是一樣的琼牧。而對于牙齒有美白訴求的人恢筝，還是考慮考慮自己的荷包是否負擔(dān)得起冷光美白的價格，而不是一味的糾結(jié)市面上那種美白牙膏有效了障陶。

好了滋恬，現(xiàn)在就讓仙子說一下牙膏的選購問題吧。

對于牙齒敏感的人來說抱究，舒適達的牙膏真的是不二之選了恢氯。而有牙齦出血問題的人，云南白藥是個不錯的選擇。當(dāng)然了勋拟，這要看是不是因為牙周炎原因引起的牙齦出血勋磕，如果要是這個原因，這需要去洗牙敢靡。而下面這個挂滓，這是我要著重說的（重要的是可以說三遍，但是打三遍太費事了啸胧。）很多人都不知道喝完紅酒后赶站，一些關(guān)于牙齒清潔方面的事情，今天人見人愛的仙子就給大家好好科普一下纺念，如果要是家里長輩有睡前喝紅酒的習(xí)慣贝椿，看到的小天使不妨告訴家里長輩一下。

首先陷谱，喝完紅酒一定不可以立即刷牙烙博。下面講解一下為什么不能喝完后紅酒刷牙的原因。因為葡萄酒中的酸性物質(zhì)會軟化牙釉質(zhì)烟逊，你賣力的清洗恰恰會將此時毫無抵抗能力的牙釉質(zhì)徹底破壞渣窜，不僅提高了今后牙齒長期被著色的可能，還增加了各種牙病的風(fēng)險宪躯。所以乔宿，如果酒后想要清潔牙齒，就要用專業(yè)的牙膏眷唉。（其實予颤，還有其他的方式來處理喝完紅酒后的口腔問題囤官，但是今天說的主要是牙膏的選購冬阳。所以，只說關(guān)于牙膏的問題党饮。）下面科普三款適用的牙膏

1舒適達（Sensodyne）推出的名為PRONAMEL的防酸牙膏（記住是圖片里的這款）

2Fe干刷牙膏（這個比較好買肝陪，家樂福就有賣）

3GC Tooth Mousse牙膏

其次就是關(guān)于牙刷的問題了，很多人都在糾結(jié)是電動牙刷好用還是傳統(tǒng)的刷牙方式好刑顺。說實話氯窍，這真的沒什么糾結(jié)的，因為蹲堂，如果要是有正確的刷牙方式狼讨，電動牙刷和手動刷牙沒什么區(qū)別。下面就講一下電動牙刷吧柒竞。使用電動牙刷刷牙政供，聲波技術(shù)產(chǎn)生的流動潔力和更寬的接觸面可以更加全面的照顧到每一個牙齒表面和牙縫深處，有效地清除牙菌斑。并且還能解決刷牙用力過猛而導(dǎo)致牙齦出血的狀況布隔。說實話离陶，刷牙這事就跟做愛一樣，大家姿勢都差不多衅檀，但是其中的大同小異只有我們自己知道招刨。So，如果你有正確的刷牙方式哀军，就可以省掉上百甚至上千去買一根震動............牙刷了沉眶。

下面就說一說如何正確刷牙，在大家的印象里都覺得刷牙就是上下刷動牙齒杉适，這個當(dāng)然是錯誤的沦寂。正確的方式是，刷牙時淘衙，以三個牙齒為一個單位传藏，牙刷傾斜一定的角度。如果是上牙彤守，就由牙縫向外毯侦，由上往下挑動著刷（刷下牙的時候，這是由下往上刷）具垫。此外侈离，在刷下一組牙齒的時候，要把上一組的最后一顆算作下一組的第一顆刷?筝蚕，以此類推卦碾，直到刷完最后一顆牙齒。說到這起宽，就不得不說很多人都問刷牙時間該是多長洲胖，這個就是看個人喜好，最好不要刷太久坯沪，個人覺得3-5分鐘即可绿映。因為很人買了含氟的牙膏，長時間牙膏停留在口腔腐晾，很容易讓大家的牙齒染上氟斑叉弦。

然后，現(xiàn)在轉(zhuǎn)回來提一下剛才說的關(guān)于洗牙的問題藻糖。洗牙在傳統(tǒng)觀念上淹冰，很多人都覺得是將牙齒變白，這也是錯誤的觀念巨柒。洗牙只是將牙齒表面的污垢和結(jié)石清理掉樱拴，所以凝颇，并不能解決掉牙齒長久以來的染色問題。并且疹鳄，對于口腔問題拧略，國內(nèi)許多人并不是很在意。在這里只是希望呼吁大家瘪弓，即使不能做到定期去檢查自己的口腔垫蛆，也要做到一年洗兩次牙。這樣既衛(wèi)生又健康腺怯。既然說到了洗牙袱饭，也不得不給大家講一個小故事，是我在牙科診所的同學(xué)告訴我的呛占，有很多人去洗牙虑乖，把長久以來的牙結(jié)石洗掉了之后，牙齒的縫隙就會出來晾虑，然后怪罪我同學(xué)把他們的牙洗掉了疹味，還說把牙縫洗大了。當(dāng)時聽到帜篇，覺得他們挺無知的糙捺，居然把那些惡心的牙結(jié)石（日積月累的牙垢結(jié)石）當(dāng)作是自己的牙齒，最主要的是牙縫是本來有的笙隙，只不過是被自己的牙結(jié)石堵住了洪灯。

說到這，也基本接近尾聲了竟痰，我只想說平時剔牙要買牙線签钩，不要用牙簽，牙簽會使你的牙縫變大的坏快，至于牙線的使用铅檩，就是順著牙齒縫隙的角度慢慢下去，然后再挑出來假消。而關(guān)于漱口水柠并，大家還是不要買了岭接，那個會破壞自己空腔內(nèi)部環(huán)境富拗。如果怕吃完東西有口氣，就吃生花生米鸣戴，就可以解決這個尷尬的問題啃沪。或者是含茶葉在嘴里一會也是好方法窄锅。

最后创千，說到的這個問題缰雇，就是很多人都在意的美白問題。我之前說的冷光美白追驴，這個很靠譜械哟，就是價格貴一些，基本都在1500-1800左右殿雪，這個做了基本沒什么危害暇咆，就是牙縫大的人在照冷光的時候會很疼衡查，牙齒敏感的人也會很痛璧针。

好啦母廷，今天要跟大家說的就是這么多拐揭。希望大家都可以跟著仙子一起越來越美枣购。如果覺得有用希望你們點贊摧莽，也歡迎大家多多評論雄妥。讓仙子改進培己，給大家更好的便利索抓。