今天看到主題突然不知道怎么寫，但我想到吐槽相似的詞——抱怨襟锐。我不喜歡愛(ài)抱怨的人，也不喜歡自己經(jīng)常抱怨粮坞。要么就做，要么不做莫杈。要么接受，要么就不接受姓迅。在這兩個(gè)選擇中來(lái)回?cái)[放，還滿腔不情愿丁存，這非常耗費(fèi)心力，所以我想遠(yuǎn)離愛(ài)抱怨的人解寝。吐槽，和抱怨一樣聋伦，吧唧吧唧嘴來(lái)發(fā)泄內(nèi)心難以平復(fù)的情緒。適當(dāng)吐槽觉增，有益身體健康。過(guò)量吐槽说铃，傷人傷己。
昨晚電影沙龍課腻扇，我就吐槽了一下，話不多幼苛，但是寧老師很快接住了我，她精準(zhǔn)的幾句話讓我有所覺(jué)察舶沿，然后十點(diǎn)多點(diǎn)下課，我又書寫了一個(gè)小時(shí)暑椰，寫了一千多字一汽，發(fā)給寧老師。書寫的內(nèi)容是真實(shí)地吐槽召夹，這是我接觸寧老師的心理學(xué)課以后，第一次真實(shí)地吐槽监憎，之前也會(huì)有不耐受的狀態(tài)但是很快就忽視了。這是我的嘗試和突破鲸阔，今天讀書會(huì)也提到這個(gè)點(diǎn)，接納情緒褐筛，和情緒在一起叙身，允許情緒自由流淌，這也是變強(qiáng)大的方式信轿。從這個(gè)點(diǎn)看，吐槽也幫助了我改變财忽。
吐槽，今天我最后一次吐槽是遲大哥即彪，讀書的時(shí)候坐在他身邊，我一轉(zhuǎn)頭聞到他腋下的狐臭，感覺(jué)自己要當(dāng)場(chǎng)暈過(guò)去酬凳，天呀，幸好他又穿上了外套宁仔。九點(diǎn)多打電話給他，催他趕緊洗澡翎苫，質(zhì)問(wèn)地語(yǔ)氣問(wèn)他“大哥，大夏天你不天天洗澡煎谍，你又愛(ài)出汗，你想熏死誰(shuí)呀龙屉！結(jié)婚以后，你要是不洗澡上床转捕，我一腳把你蹬下去，你就睡地上吧五芝！” 大哥很配合，語(yǔ)氣很柔和“好好好…”
寫到這枢步，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)吐槽、抱怨沒(méi)有那么反感了丑念。想到了上午讀書會(huì)我要踐行的“放棄批評(píng)”，我最近就先從放棄批評(píng)愛(ài)抱怨愛(ài)吐槽的人吧脯倚。今晚收拾東西的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)買了好幾個(gè)月的護(hù)眼眼罩推正，今晚終于打開(kāi)包裝決定用了。想到自己最近眼睛挺辛苦的植榕，又長(zhǎng)了兩次針眼，眼睛都在抗議我不珍惜關(guān)愛(ài)它了尊残。我最近的小功課就是正確使用這個(gè)小東西，踐行自我關(guān)懷寝衫。給自己點(diǎn)個(gè)贊。
