靈修類(lèi)的書(shū)籍也看了好多颊亮，這次讀完張德芬老師的《愛(ài)到極致是放手》柴梆，感覺(jué)是時(shí)候來(lái)寫(xiě)一些東西，總結(jié)回顧自己靈修路上的心路歷程终惑。
一绍在、我是如何走上靈修的道路的？
起初是因?yàn)榇髮W(xué)畢業(yè)從學(xué)生到社會(huì)人身份轉(zhuǎn)變難以適應(yīng)雹有，理想與現(xiàn)實(shí)的差距偿渡，讓我陷入了迷茫，渴望通過(guò)閱讀一些書(shū)籍來(lái)獲得心靈上的安慰霸奕。讀了一些勵(lì)志類(lèi)溜宽、成功學(xué)、心靈成長(zhǎng)類(lèi)書(shū)籍质帅。發(fā)現(xiàn)那些“雞湯文”适揉，只能給你打一時(shí)的雞血，讓你瞬間熱血沸騰動(dòng)力滿滿煤惩，但是過(guò)了幾分鐘藥效過(guò)了又是滿滿的空虛嫉嘀。通過(guò)買(mǎi)書(shū)，我發(fā)現(xiàn)自己總是愿意去閱讀靈修類(lèi)的書(shū)籍魄揉，想著既然喜歡放自己去吧剪侮。通過(guò)零極限、瑪雅歷什猖、以及一些心理學(xué)票彪、心靈成長(zhǎng)類(lèi)書(shū)籍红淡，我越來(lái)越發(fā)現(xiàn)向自己內(nèi)在看的重要性不狮，讓我明白了靈修的意義。
二在旱、父母關(guān)系
做你自己想要的那種父母摇零，照顧安慰你的內(nèi)在小孩。
父母對(duì)于孩子的成長(zhǎng)起到了至關(guān)重要的影響桶蝎。孩子長(zhǎng)大之后的一些心里問(wèn)題驻仅，很多都于年幼時(shí)的經(jīng)歷有關(guān)。父母對(duì)孩子不當(dāng)?shù)墓芾砟Ｊ揭话阌袃煞N：過(guò)于干涉和疏于關(guān)心登渣。過(guò)于干涉噪服，會(huì)讓孩子缺乏創(chuàng)造力。疏于關(guān)心胜茧，會(huì)讓孩子缺乏安全感粘优。下面只說(shuō)一下自己在父母關(guān)系上存在的問(wèn)題仇味。和母親的關(guān)系比較和諧，她會(huì)尊重我的想法雹顺，也會(huì)給我支持和愛(ài)丹墨。一直困擾我的是和父親的關(guān)系，我總是覺(jué)得他不夠關(guān)心我嬉愧，不夠愛(ài)我贩挣。所以努力去好好學(xué)習(xí)來(lái)討好他。后來(lái)發(fā)生了一件小事没酣，讓我明白了父親一直都是很愛(ài)我的王财，只是他的表達(dá)方式不對(duì)。我在微博上敲下了這句話：今天很開(kāi)心裕便，能和自己的世紀(jì)大難題和解搪搏。成年人遇到的很多事當(dāng)中，很多都是因?yàn)閮?nèi)在小孩沒(méi)有被滿足闪金。
三疯溺、親密關(guān)系
每個(gè)親密關(guān)系都是量身訂做。
對(duì)親密關(guān)系一直有種渴望哎垦，畢竟是連初戀都沒(méi)有過(guò)的人囱嫩。覺(jué)得戀愛(ài)是一件多甜蜜的事情。親密關(guān)系對(duì)兩個(gè)人來(lái)說(shuō)都是修行漏设。你曾經(jīng)逃避過(guò)的問(wèn)題都是通過(guò)親密關(guān)系來(lái)重蹈覆轍墨闲，直到你完成你的功課。所以也有些慶幸自己沒(méi)有在沒(méi)有清楚游戲規(guī)則的情況下就進(jìn)入了考驗(yàn)郑口。遇到問(wèn)題時(shí)要跳出自己演員的身份鸳碧，想想這件事發(fā)生是讓我學(xué)會(huì)什么。對(duì)于親密關(guān)系犬性，不僅有甜蜜瞻离。還有你不愿意去面對(duì)的痛苦，但是我想大聲說(shuō)乒裆，我已經(jīng)準(zhǔn)備好了套利。
婚姻不是獲得永久穩(wěn)定關(guān)系的方法。
不要以為結(jié)了婚鹤耍，他就是你的肉迫，不會(huì)離開(kāi)你。結(jié)婚之后稿黄，每天生活在一起喊衫，更是容易被雞毛蒜皮的小事引發(fā)矛盾。不過(guò)這是兩人修行的好機(jī)會(huì)杆怕，其實(shí)我覺(jué)得兩個(gè)人慢慢磨合族购，通過(guò)非暴力溝通的方式鼻听，彼此說(shuō)出不會(huì)和別人講的內(nèi)心痛苦，相互安慰联四，達(dá)到身心靈的和諧是多么甜蜜美好的一件事情啊撑碴。具體內(nèi)容可以看《親密關(guān)系》，這本書(shū)朝墩，很棒醉拓。
四、保持覺(jué)察
他人是你的一面鏡子收苏。
你遇到的一切事物都是你內(nèi)在的反射亿卤。面對(duì)同一件事情，不同人的反應(yīng)就會(huì)不同÷拱裕現(xiàn)在每當(dāng)自己情緒不好時(shí)排吴，我明白這是自己的事情，和對(duì)你做這件的人沒(méi)有太大關(guān)系懦鼠。（一些特例除外）钻哩。我會(huì)分析，是什么原因讓我這樣肛冶。如下圖：
如何獲得內(nèi)心強(qiáng)大的力量街氢？
強(qiáng)烈推薦大家去看這本《臣服實(shí)驗(yàn)》∧佬洌“臣服不是懦弱珊肃，不是委曲求全，不是消極地隨波逐流馅笙。真正的臣服是勇敢地放開(kāi)自我伦乔，全然擁抱當(dāng)下的變化。然后董习，我們會(huì)看見(jiàn)生命所安排好的烈和、種種超乎意料的驚喜≮迤“
自己從開(kāi)始讀了這本書(shū)后就一直在踐行這個(gè)理念斥杜。這是一種對(duì)宇宙全然的信任虱颗。前段時(shí)間跟宇宙下訂單沥匈，想找到一份實(shí)習(xí)工作。沒(méi)想到很快機(jī)會(huì)就來(lái)了忘渔，但是時(shí)間不對(duì)高帖。本來(lái)打算是考完注會(huì)再實(shí)習(xí)。但是我知道在我這個(gè)小城會(huì)計(jì)事務(wù)所招實(shí)習(xí)生幾乎不可能畦粮，即使時(shí)間不對(duì)散址，我也愿意臣服乖阵，我愿意全然信任宇宙。和書(shū)中主人公的體驗(yàn)相似预麸，第一時(shí)間想逃避的感覺(jué)太過(guò)強(qiáng)烈瞪浸，但是我還是愿意去相信、去臣服吏祸。
發(fā)生的每一件事对蒲，我都會(huì)問(wèn)自己這件事是來(lái)教導(dǎo)我學(xué)會(huì)什么樣的功課的，去接納不喜歡的事情發(fā)生贡翘，慢慢就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的力量增強(qiáng)了蹈矮，空間變大了，感受到更多的自由鸣驱。
修行并非為了不再受苦泛鸟。
就像你只允許自己有積極向上的一面，壓抑自己的負(fù)面能量踊东，而遇到的伴侶恰恰都會(huì)是消極的一樣北滥，修行并不是一種一勞永逸的方法，可以讓你不再受苦闸翅。一些靈修類(lèi)課程拿”不再受苦“作為宣傳點(diǎn)碑韵，其質(zhì)量也可想而知。只要是人缎脾，就一定會(huì)有痛苦祝闻，痛苦是如影隨行，永遠(yuǎn)去除不掉的遗菠。我們能做的就是培養(yǎng)受苦的能力联喘，回到自己的內(nèi)心，誠(chéng)實(shí)的面對(duì)自己辙纬，覺(jué)察自己豁遭。
五、接下來(lái)要做的事
自己通過(guò)閱讀大量的靈修書(shū)籍贺拣，有了基本的方法論蓖谢。接下來(lái)的打算是，減少去讀相關(guān)的書(shū)籍了（除非是很多人推薦特別好的）譬涡，減少參加靈修類(lèi)課程（雖然自己幾乎沒(méi)有參加過(guò)）闪幽，更多是自己去實(shí)踐，踐行臣服實(shí)驗(yàn)涡匀，保持覺(jué)察盯腌。另外自己對(duì)瑪雅歷，是在太感興趣了陨瘩，會(huì)去學(xué)習(xí)腕够。三維空間的最高能量是愛(ài)级乍。心中有愛(ài)，腳下有風(fēng)帚湘。世界是我的游樂(lè)場(chǎng)玫荣。謝謝你，我愛(ài)你大诸。
