想要提高自己的表達能力和理解能力，首先要牢記這三點：
第一點抖僵，講清楚是什么，第二點講清楚為什么缘揪，第三點耍群，講清楚怎么辦。
它們是幫我們理清楚并解決好所有問題最基本的邏輯找筝，相信對你表達理解力的練習一定很有用蹈垢。
具體有以下幾個方法可供你參考：
1、
訓練自己的邏輯思維袖裕。有條理曹抬，有層次，盡量抓住重點急鳄，簡單明了的表達谤民。
2、
沒想法的時候不說疾宏，有想法的時候慢說张足；沒決定的時候少說，有決定的時候短說坎藐。
3为牍、
最有效的方法就是跟著新聞讀，為什么是新聞呢岩馍？
一是因為新聞語言表達標準到位吵聪，沒有混亂的網(wǎng)絡用語；
二是因為新聞一般都是三五句話講完一件事兼雄，邏輯清晰，不拖沓啰嗦帽蝶，對于訓練表達過程中的語言邏輯能力有很大的幫助赦肋。
4、
①少說話励稳。是指少說廢話佃乘，把話說在關(guān)鍵處，讓對方感受到你的心意驹尼；
②學會用眼神趣避、肢體語言。適當表達你的情緒和關(guān)心新翎，懂你的人自然懂程帕；
③多嘗試住练，多練習。
5愁拭、
推薦反復觀看93讲逛、97、99三界國際大專辯論賽岭埠，對提高邏輯和語言組織表達能力非常有用盏混。
6、
鍛煉邏輯思維和結(jié)構(gòu)化表達惜论，多觀察別人的說話技巧和方式许赃，然后抓住機會表達和練習。
7馆类、
無關(guān)緊要時混聊，不想說就別逼自己說。
一定要說時蹦掐，想清楚你的觀點技羔，你想做什么，說話對象是誰卧抗，場合是否適宜說藤滥。
8、
盡量慢點說社裆，不要著急拙绊，把要說的事情分清主次，開始的時候盡量只是闡述事實泳秀，少加入個人觀點标沪，慢慢好了再加入觀點，同時也多聽聽別人怎么說的嗜傅。
9金句、
讀書之后做筆記，第一次要求寫上萬字吕嘀，之后依次遞減违寞，最后把一本書縮短為幾百字或者一句話。
10偶房、
要學會模仿趁曼，可以多參與一些群體性表達游戲，類似狼人殺棕洋。模仿別人的表達方式挡闰，既鍛煉了思維又鍛煉了表達。
以上就是今天的全部內(nèi)容了
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