? ? ? 我今天要去普陀山巢株，昨天我女兒看完電影槐瑞，走在回家的路上突然想起我明天要去普陀山就開(kāi)始哭說(shuō)，媽媽?zhuān)乙惨テ胀由礁蟀乙惨湍闳ヂ糜卫ч荨Ｎ艺f(shuō)，媽媽知道你很想和媽媽去旅行那槽，如果你沒(méi)有上學(xué)悼沿，媽媽也想帶你去。貝貝說(shuō)骚灸，弟弟都要去糟趾，每次都是他去，那他下次就不要去了甚牲。我說(shuō)义郑，弟弟是幼兒園，可以請(qǐng)假丈钙，弟弟明年上小學(xué)了非驮，也就不能去。上小學(xué)了雏赦，請(qǐng)假幾天劫笙，功課就拉下了。我女兒的情緒明顯沒(méi)那么激烈了星岗，說(shuō)填大，我會(huì)想媽媽?zhuān)趺崔k？我就抱住她俏橘，那你想媽媽時(shí)栋盹，可以隨時(shí)給媽媽打電話(huà)？那她說(shuō)上課期間就不可以了，我說(shuō)例获，好吧汉额，那媽媽打開(kāi)你的權(quán)限。這時(shí)榨汤，女兒的情緒基本就平復(fù)了蠕搜，到家時(shí)候又開(kāi)始又說(shuō)有笑。
? ? ? ?孩子也和大人一樣收壕，有很想做什么而做不到的時(shí)候妓灌，她會(huì)傷心，會(huì)失望蜜宪，通過(guò)被接納虫埂，被看見(jiàn)，她的情緒慢慢地平復(fù)圃验。就像最近掉伏，我經(jīng)常去覺(jué)察自己的情緒，憤怒澳窑，傷心斧散，失望，開(kāi)心摊聋，特別是憤怒時(shí)候鸡捐，也覺(jué)得我的肚子里面就一團(tuán)大火球，最近沒(méi)空做鼓勵(lì)咨詢(xún)麻裁，我想我要學(xué)會(huì)怎么和這些情緒去好好相處箍镜，去從這些情緒中，慢慢走出來(lái)煎源。
