很多女生是無法按捺自己要喝奶茶的念想的啤咽，但是奶茶這種實錘不健康的飲料，怎么喝才能過心里這道坎Ｇ觥宇整！
和我一起好好選奶茶，說不定好喝還不胖芋膘！
1. 你的奶茶里的奶是什么奶鳞青？
這個是央視也總是曝光過的：
優(yōu)秀的奶茶店用的是奶?
劣質的奶茶店用的是植脂末
植脂末中的氫化植物油是含有反式脂肪酸的，這個不說大家都懂的为朋。
當然臂拓，整改后現在奶茶店會用“0反式脂肪酸的植脂末”，但是有鮮奶就點鮮奶习寸！
Tips：一般“XX拿鐵”的用的就是鮮奶啦～
2. 你的奶茶里的糖是什么糖胶惰？
你可能會說，糖份是可以選的呀霞溪，“七分甜孵滞、五分甜中捆、三分甜、無糖”坊饶，但是你點的飲料可能原來就含糖了泄伪。
比如養(yǎng)樂多、阿華田幼东、甚至你加一點椰果臂容，哪怕選擇無糖科雳，甜度都已經夠了根蟹！
包括你們的奶蓋、double奶蓋..太邪惡了糟秘。
Tips：如果你點了甜甜的配料简逮，就記得無糖或者三分甜也就可以啦！否則真的要發(fā)胖啦尿赚！
3. 你的奶茶里的茶是什么茶散庶？
有些女生覺得喝了奶茶有時候會睡不著，特別是咖啡因不耐受的女生們凌净，以為喝奶茶沒問題了悲龟，沒想到心跳還是飛快。
因為奶茶中的茶如果是紅茶冰寻，咖啡因含量還是很高的须教，普通中杯奶茶可能會有135mg的咖啡因，和你喝美式差不多了斩芭。
Tips：怕咖啡因太高失眠的話轻腺，就換成綠茶、烏龍划乖，比較好贬养。
我們一起！奶茶少喝點琴庵！喝得健康點哦误算！
