改變你的投射。
大家好邢疙，我是雪欣~
又到了國(guó)慶節(jié)秘症，旅游乡摹、陪孩子、回老家聪廉、走訪親戚故慈、朋友聚會(huì)總免不了要處理人際關(guān)系。
但是人際關(guān)系又是很多人覺(jué)得最難的一個(gè)卡點(diǎn)干签。
比如拆撼，在原生家庭里父母不愛(ài)自己，孩子不聽(tīng)話竭贩，伴侶不夠體貼莺禁，親戚說(shuō)三道四，朋友背后刺刀哟冬。
在與這些關(guān)系的互動(dòng)中總免不了會(huì)爆發(fā)負(fù)面情緒，而這些負(fù)面情緒孝赫，都是來(lái)自于你平日里積壓的怨氣红符。
一個(gè)人的潛意識(shí)里總想從他人身上尋求認(rèn)同、關(guān)愛(ài)预侯，當(dāng)別人回應(yīng)給你和你的期待不對(duì)等的時(shí)候萎馅，就會(huì)感到失衡，于是混亂就發(fā)生了飒货。
張德芬說(shuō)：
“每個(gè)人都有自己為之痛苦的卡點(diǎn)，我們所有人的痛苦塘辅，有80%以上都是自己內(nèi)在創(chuàng)造出來(lái)的≌芤”
一個(gè)人如果不能改變自己的投射荆责，與真實(shí)的自己和解，那么他的情緒就容易受到外界的影響做院，自然不能在所有關(guān)系中做到自洽濒持。
1.所有關(guān)系都是
你如何投射它弥喉，它就如何投射你。
小時(shí)候由境，我看見(jiàn)我媽腿上有一個(gè)腫塊虏杰，大概有雞蛋這么大，我問(wèn)她瘸彤，這是怎么來(lái)的笛钝？她說(shuō)是我外婆在她小時(shí)候用手夾的玻靡。
我沒(méi)想到外婆這么好脾氣的一個(gè)人，居然會(huì)用這種方式對(duì)待自己女兒囤捻，更讓我覺(jué)得可怕的是，我媽也經(jīng)常用同樣的方式對(duì)待我视哑。
當(dāng)一個(gè)人被投射了“壞”的行為，又沒(méi)有被意識(shí)到蒜撮，那么它就會(huì)在潛意識(shí)里代際傳承，形成惡性循環(huán)丹壕。
我媽的行為就是我外婆的投射，我和我媽沒(méi)有親密的親子關(guān)系就是小時(shí)候她對(duì)待我的方式的投射菌赖。
就像一個(gè)小孩子長(zhǎng)期被父母打壓琉用，沒(méi)有感受過(guò)被愛(ài)和認(rèn)可，長(zhǎng)大后就會(huì)自卑奴紧，學(xué)不會(huì)愛(ài)自己晶丘。
一個(gè)學(xué)不會(huì)愛(ài)自己的人是沒(méi)有愛(ài)投射出去的，這就是為什么很多父母在孩子身上找不到愛(ài)沫浆，頂多只有孝道专执。
卡爾·榮格說(shuō)：
“我們所看到的別人本股，其實(shí)是我們自己內(nèi)心世界的反映桐腌×ú簦”
你對(duì)他人的投射揭示了你自己的本質(zhì)，它們構(gòu)成了真正的你盒件。
2.你的世界是你創(chuàng)造的實(shí)相
想要什么關(guān)系炒刁，就投射什么給自己。
比如罗心，你想要?jiǎng)e人愛(ài)你城瞎，你首先得先愛(ài)你自己；你想要?jiǎng)e人尊重你飒箭，你首先要覺(jué)得你值得被尊重弦蹂；你想要?jiǎng)e人認(rèn)可你，你首先得先認(rèn)可你自己凸椿。
所有的一切不過(guò)都是圍繞著“我”去展開(kāi)削饵，當(dāng)你清楚的認(rèn)識(shí)自己并做出改變的時(shí)候窿撬，你的投射才會(huì)為你吸引來(lái)你渴望的結(jié)果。
有人說(shuō)：
“這個(gè)世界沒(méi)有別人叙凡，只有你自己劈伴。”
外界所有的一切握爷，不過(guò)是你的心理投射跛璧，是你的潛意識(shí)在和你玩的一個(gè)游戲。
當(dāng)你開(kāi)始認(rèn)清自己新啼、接納自己追城、愛(ài)自己的時(shí)候，這個(gè)世界也會(huì)以同樣的方式回應(yīng)你燥撞。
歸根結(jié)底座柱，所有關(guān)系迷帜，不過(guò)都是跟自己的關(guān)系。
最后色洞，祝大家國(guó)慶節(jié)快樂(lè)~
