這兩天翁授，我又陷入了負面情緒拣播。我對情緒的掌控力極差，希望能夠從某本書得到一些適合我的情緒管理的方法收擦，或者理念贮配。
在讀完《刻意學(xué)習(xí)》時，微信讀書界面出現(xiàn)了《當(dāng)下的力量》這本書塞赂。導(dǎo)言里有這樣一段文字：
痛苦之身是我們內(nèi)在的一個能量場泪勒，它是我們過去未被合理表達和適當(dāng)釋放而累積下來的負面情緒能量場。作者描述的痛苦之身宴猾，好像一個寄居在我們身體之中的惡魔酣藻。在它沉睡的時候，一切相安無事鳍置×删纾可是，一旦外在的事情不順利税产，或是有相關(guān)的人怕轿、事、物激活了它的時候辟拷，它就會蘇醒撞羽。我們可以看到一個看起來文質(zhì)彬彬的人，會突然變了一個人衫冻，出現(xiàn)言語或肢體的暴力行為诀紊。或是有時候自己都不知道隅俘，為什么一件小事情會引起情緒上的軒然大波邻奠。這就是痛苦之身被喚醒的結(jié)果。
我的痛苦之身为居，被一些雞毛蒜皮的小事喚醒碌宴，無時無刻不在折磨我。我希望能從《當(dāng)下的力量》獲取啟示蒙畴。這也是我要讀《當(dāng)下的力量》這本書的原因贰镣。
【立個Flag】明天，開始閱讀《當(dāng)下的力量》膳凝，記錄讀書感悟以及梳理如何“殺死”負能量碑隆。
