此刻掃描一下自己的心情。在洗澡做面膜和寫作業(yè)之間選擇了寫作業(yè)溅呢。因為昨晚我決定以后不再踩點交作業(yè)了澡屡。想改變孩子拖延踩點的狀態(tài)，我發(fā)現(xiàn)咐旧，在孩子身上做功基本是沒什么效果的驶鹉，所以，就從改變我自己開始好了铣墨。
當然知道洗個暖暖的澡室埋，熱敷一下臉，再貼個面膜伊约，滋養(yǎng)自己一下是美美的享受的感覺姚淆。我喜歡給自己貼一個愛逃避的標簽，以來解釋自己貪圖享受屡律，不去做有難度有挑戰(zhàn)事情的理由腌逢。可是超埋，這難道不是人之常情嗎搏讶？誰不愿意享受一份輕松舒適呢？
昨天值班纳本，儀器壞了好幾個窍蓝，一直在忙活，中午都沒吃飯繁成，直到干完活吓笙。這個過程，心情起起落落巾腕，有很惱火的時候面睛。我嘗試著自己作為一個觀察者，觀察著自己的起心動念尊搬，情緒的起起落落叁鉴，驚喜地發(fā)現(xiàn)，我是可以沉浸于情緒佛寿，也是可以獨立于情緒之外的幌墓。那是一種很美的，很自在的感覺冀泻。它沒有對錯好壞之分常侣，沒有評判，就是那樣自在的存在著弹渔。我終于體會到了自我接納是一種什么樣的感覺胳施。
上午和同事一起工作，這是一位工作很認真的小同事肢专，她在處理工作時舞肆，抱怨壞掉的機器有多么難用焦辅，讓人多么頭疼。還說椿胯，不知道昨天一天我怎么過來的筷登。我莞爾一笑，原來不知不覺之中压状，我的內(nèi)心真的是強大而又包容的仆抵。那是一種柔軟的感覺。
下了班种冬，要去本部給老公和父親拿藥镣丑。因為開車上班，擔心本部沒地方停車娱两，擔心今天周一莺匠，病號太多，要等好久十兢。而且趣竣，還要去五個地方取東西。心里有小小緊張旱物。就帶著這份緊張遥缕，去了本部。很順利取了藥宵呛，然后又馬不停蹄去了另外五個地方单匣。把所有事情辦完，突然覺得渾身舒暢的感覺宝穗。做事的感覺真好盎С印！拖延逮矛，就像一根繩子鸡号，越拖越長，然后把自己捆得緊緊的须鼎。想松開鲸伴，只需要去做就好了啊晋控！一旦行動起來挑围，真的是省了太多糾結(jié)，擔心糖荒，焦慮的心力了。
一鼓作氣模捂。去中石化辦了加油卡捶朵，充值蜘矢，圈存。這件事情综看，也是光想就想了兩個月品腹。然后，去洗車红碑。第一次嘗試了5塊錢的電腦洗車舞吭。好刺激的感覺。我竟然緊張地頭痛了∥錾海現(xiàn)在頭也在痛羡鸥。不過沒關(guān)系。心情并沒有受影響忠寻。我可以和頭痛和平共處了惧浴。
開車去給婆婆送東西。她看到我驚訝地說奕剃，你竟然開車上班了衷旅！然后說，豆說了纵朋，我媽開車可差勁了柿顶。好吧，心里小有不悅操软。又說嘁锯，看車身劃的，好好的車被你開爛了寺鸥。好吧猪钮，惱火竄了出來。愛挑剔的毛病胆建，看不到洗的干干凈凈的車烤低，只看到了瑕疵。還有對于我開車笆载，從來都是打擊扑馁，沒有一次鼓勵和欣賞。好吧凉驻∧逡看著自己的惱火升起，心里又出來好多小我的聲音涝登⌒奂遥渴望一份認同。但是胀滚，還有一個更大的力量趟济，在我內(nèi)心深處升騰出來乱投，那是我對自己的欣賞和認同。而這顷编，曾經(jīng)是我缺了太多的東西戚炫。因為對自己的這份欣賞和認同，我感覺自己開車自在多了媳纬。開車双肤，這是我的需要，我愿意為它學(xué)習钮惠，努力 茅糜，去改變。確定了這些萌腿，別人對自己的評判限匣，真的就化作一陣風了。
停好車毁菱，步行去取快遞米死。走在兩邊白楊挺拔的小路上，陽關(guān)暖暖地披在身上贮庞，好愜意峦筒。那一刻，我與時光同在窗慎。那一刻物喷，一切對于時光飛逝的感慨消失，我就活在當下遮斥。
就寫到這里吧峦失。愛你。
