我們的人生會(huì)有什么變化？
本書(shū)告訴我們咖驮，人類(lèi)進(jìn)入了長(zhǎng)壽時(shí)代，我們的人生格局會(huì)發(fā)生巨大改變训枢。三段式人生終將消亡托修，取而代之的是多段式人生格局。傳統(tǒng)的“三段式人生”就是人生分成了邊界非常明顯的三個(gè)階段：第一個(gè)階段上學(xué)恒界，第二個(gè)階段工作睦刃，第三個(gè)階段回家養(yǎng)老。三段式人生幾乎是過(guò)去幾十年里大多數(shù)人的基本節(jié)奏十酣，其實(shí)是特定時(shí)代下的特定產(chǎn)物——如果人類(lèi)只能活6涩拙、70际长，這個(gè)節(jié)奏還是可以的；但當(dāng)大家都能活到100歲的時(shí)候兴泥，三段式就要不可避免要崩盤(pán)工育，根本無(wú)法再繼續(xù)下去。這里面最根本的一個(gè)問(wèn)題搓彻，是財(cái)務(wù)和工作的問(wèn)題如绸，也就是未來(lái)第二段人生里積累的財(cái)富，可能很難再支撐旭贬。
重新規(guī)劃人生怔接，歸根結(jié)底是一個(gè)與時(shí)間有關(guān)的主題：活100歲，我們擁有的時(shí)間就更多了稀轨。如果用小時(shí)來(lái)計(jì)算扼脐，一個(gè)星期有168個(gè)小時(shí)，活到70歲奋刽，一生約有61萬(wàn)個(gè)小時(shí)谎势，活到100歲約有87萬(wàn)個(gè)小時(shí)。你將如何分配額外的時(shí)間杨名？你將用這些時(shí)間來(lái)做什么脏榆？如何安排不同的人生階段和活動(dòng)？
該如何選擇
隨著壽命越來(lái)越長(zhǎng)台谍，改變的機(jī)會(huì)也越來(lái)越多须喂，選擇會(huì)越來(lái)越重要。百歲人生帶來(lái)的一個(gè)直接影響是趁蕊，尋找更多的選擇并保持選擇的長(zhǎng)時(shí)段開(kāi)放性坞生。前人對(duì)婚姻、家庭掷伙、房屋和汽車(chē)購(gòu)買(mǎi)的傳統(tǒng)承諾都被進(jìn)一步推遲了是己，這是18—30歲的人所擁有的一個(gè)全新人生階段。在此期間任柜，他們擁有開(kāi)放的選擇卒废。
選擇對(duì)于我們的一生都很重要，在多階段人生中更是如此宙地。對(duì)這些選擇的投入和保護(hù)將成為人生規(guī)劃的重要組成部分摔认。
三個(gè)人代表三代人的人生歷程
書(shū)中敘述了杰克（Jack）、吉米（Jimmy）和簡(jiǎn)（Jane）這三個(gè)人的人生宅粥。他們分別出生于1945年参袱、1971年和1998年，分別代表三代人，這讓我們能夠突出壽命更長(zhǎng)分別會(huì)對(duì)他們?cè)斐稍鯓硬煌挠绊懩ㄊ础Ｋ麄冿L(fēng)格化的人生剿牺，旨在讓你能夠大體上對(duì)他們做出識(shí)別，以便你通過(guò)他們的經(jīng)歷环壤，思考我們列出的變化會(huì)帶來(lái)怎樣的結(jié)果晒来。
杰克的例子說(shuō)明了三階段人生（教育、工作镐捧、退休）跟他們這代人之間的完美契合潜索，他的預(yù)期壽命是70歲。杰克的例子很重要懂酱，不是因?yàn)樗枋隽爽F(xiàn)在正在發(fā)生的事竹习，而是它說(shuō)明了為什么他這代人三階段人生的成功會(huì)成為后來(lái)人強(qiáng)大的榜樣。
吉米現(xiàn)在45歲左右列牺，預(yù)期壽命為85歲整陌，三階段人生是他的榜樣。他遵循三階段人生的社會(huì)規(guī)范瞎领，但真相正在揭曉——三階段人生對(duì)他并不適用泌辫。人到中年的吉米環(huán)顧四周，思索著事情如何才能好轉(zhuǎn)九默。對(duì)于吉米來(lái)說(shuō)震放，長(zhǎng)壽的詛咒性質(zhì)開(kāi)始超過(guò)了它的禮物性質(zhì)。正如下文所表明的驼修，壽命更長(zhǎng)可以是一份禮物殿遂，但吉米必須做好改變、轉(zhuǎn)換和試驗(yàn)的準(zhǔn)備乙各，以增加天平中禮物這端的砝碼墨礁。
簡(jiǎn)是一位年輕女性，對(duì)活到100歲充滿(mǎn)了期待耳峦。她這一代人知道三階段人生對(duì)于他們來(lái)說(shuō)不再適用恩静，他們一開(kāi)始就在重新設(shè)計(jì)自己的生活軌跡。這是預(yù)期壽命最長(zhǎng)的一代人蹲坷，關(guān)于如何設(shè)計(jì)人生驶乾，他們有著最大的靈活性。我們希望他們中的許多人能夠成為社會(huì)先驅(qū)冠句。
書(shū)中分析了三個(gè)人的人生經(jīng)歷轻掩、生活、財(cái)務(wù)懦底、等等。即使你很確定地識(shí)別出了其中的角色，你自己的人生卻比之更為復(fù)雜和獨(dú)特聚唐，你要根據(jù)自己的規(guī)劃來(lái)考慮這些財(cái)務(wù)計(jì)算結(jié)果丐重。這些程式化人物過(guò)于簡(jiǎn)化的人生也意味著我們應(yīng)該謹(jǐn)慎對(duì)待這些精確的數(shù)值計(jì)算，你的個(gè)人情況可能會(huì)有所不同杆查，但總體上的影響對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)是有意義的扮惦。
人工智能會(huì)改變?nèi)松鷨幔?/b>
技術(shù)發(fā)展后能夠幸存的工作有兩類(lèi)：一類(lèi)是人類(lèi)擁有絕對(duì)優(yōu)勢(shì)的工作，一類(lèi)是人類(lèi)具有相對(duì)優(yōu)勢(shì)的工作亲桦。擁有絕對(duì)優(yōu)勢(shì)崖蜜，意味著人類(lèi)在該任務(wù)的執(zhí)行上，比機(jī)器人或人工智能的表現(xiàn)更優(yōu)客峭≡チ欤回到波拉尼悖論和莫拉維克悖論，我們可以想象舔琅，人類(lèi)現(xiàn)在在創(chuàng)造等恐、共情和問(wèn)題解決、自由往來(lái)和大量體力勞動(dòng)方面顯然比機(jī)器人和人工智能更具優(yōu)勢(shì)备蚓。在未來(lái)的幾十年里课蔬，隨著勞動(dòng)力市場(chǎng)進(jìn)一步中空化，這些工作將繼續(xù)存在郊尝。但是二跋，沒(méi)有人可以肯定它們能存在多久。一些技術(shù)專(zhuān)家認(rèn)為流昏，機(jī)器人和人工智能對(duì)這些任務(wù)的執(zhí)行表現(xiàn)最終會(huì)超過(guò)人類(lèi)扎即。但即使是這樣，人類(lèi)仍然會(huì)在某些領(lǐng)域具有比較優(yōu)勢(shì)横缔，這也就是未來(lái)產(chǎn)生高薪崗位的領(lǐng)域铺遂。
未來(lái)還會(huì)出現(xiàn)補(bǔ)充人類(lèi)技能的技術(shù)。在需要人類(lèi)和機(jī)器互相配合的自動(dòng)化領(lǐng)域茎刚，這種技術(shù)會(huì)繼續(xù)發(fā)展襟锐。在國(guó)際象棋領(lǐng)域就是如此。一群象棋愛(ài)好者操控的中等水平的機(jī)器膛锭，能夠戰(zhàn)勝象棋大師和獨(dú)立工作的超級(jí)計(jì)算機(jī)粮坞。我們可以期待這個(gè)領(lǐng)域的迅速發(fā)展。當(dāng)前人們普遍使用智能產(chǎn)品初狰，將來(lái)他們也有可能帶著機(jī)器去上班——那些被仔細(xì)挑選并設(shè)計(jì)出來(lái)莫杈，最大程度增強(qiáng)個(gè)人獨(dú)特技能的機(jī)器。
最重要的資產(chǎn)是什么奢入？
把友誼筝闹、知識(shí)、健康作為資產(chǎn)是百歲人生的關(guān)鍵框架。資產(chǎn)就是可以在幾個(gè)時(shí)期內(nèi)產(chǎn)生效益流的東西关顷。換句話說(shuō)糊秆，資產(chǎn)具有持續(xù)性。
選出那些對(duì)長(zhǎng)壽人生有意義的無(wú)形資產(chǎn)议双，將它們分成不同的三類(lèi)痘番。
第一類(lèi)是生產(chǎn)資產(chǎn)。這些資產(chǎn)可以幫助個(gè)人在工作中更有成效并獲得成功平痰，從而增加個(gè)人收入汞舱。技能和知識(shí)顯然是這類(lèi)資產(chǎn)的重要組成部分，但它還包括許多其他內(nèi)容宗雇。
第二類(lèi)是活力資產(chǎn)昂芜。廣泛地說(shuō)，這類(lèi)資產(chǎn)關(guān)乎精神和身體的健康與福祉逾礁。它包括友誼说铃、積極的家庭關(guān)系和伙伴關(guān)系，以及個(gè)人健康嘹履∧迳龋縱向研究表明，豐富的活力資產(chǎn)是衡量美好人生的關(guān)鍵組成部分砾嫉。
第三類(lèi)是轉(zhuǎn)型資產(chǎn)幼苛。在百歲人生中，人們將經(jīng)歷巨大的變化和大量的轉(zhuǎn)型焕刮。這些轉(zhuǎn)型資產(chǎn)是指對(duì)自我的認(rèn)知舶沿、接觸不同網(wǎng)絡(luò)的能力和對(duì)新經(jīng)歷的開(kāi)放態(tài)度。在三階段人生中配并，人們對(duì)這組資產(chǎn)的利用相對(duì)較少括荡，但在多階段人生中，它將變得至關(guān)重要溉旋。
鑒于技術(shù)上的轉(zhuǎn)變畸冲，教育和學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)對(duì)職業(yè)發(fā)展有利的三個(gè)關(guān)鍵領(lǐng)域是：思想和創(chuàng)造力發(fā)展領(lǐng)域；人類(lèi)技能和共情發(fā)展領(lǐng)域观腊；核心便攜式技能開(kāi)發(fā)領(lǐng)域邑闲，例如精神靈活性和敏捷性。
如何轉(zhuǎn)型梧油？
三個(gè)相互關(guān)聯(lián)的轉(zhuǎn)型要素苫耸。第一，只有對(duì)現(xiàn)在和未來(lái)的自己有所了解才能成功轉(zhuǎn)型儡陨。這就是社會(huì)學(xué)家安東尼·吉登斯（Anthony Giddens）所描述的“反身項(xiàng)目”褪子，這或多或少是對(duì)過(guò)去量淌、現(xiàn)在和將來(lái)的詢(xún)問(wèn)，這就需要“自知之明”褐筛。
第二类少，轉(zhuǎn)型觀察家發(fā)現(xiàn)叙身，人們?cè)谶@個(gè)過(guò)程中進(jìn)入了新的社區(qū)渔扎，而那些已經(jīng)創(chuàng)建了這些動(dòng)態(tài)/多樣化網(wǎng)絡(luò)的人會(huì)發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)型對(duì)他們而言更加容易。有了這些網(wǎng)絡(luò)信轿，他們能夠從更廣的社會(huì)環(huán)境中獲取他們可以模仿的楷模晃痴、形象和例子。
第三财忽，這些研究清楚地告訴我們倘核，轉(zhuǎn)型不是一種被動(dòng)的體驗(yàn)。光靠想是無(wú)法實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型的即彪，伊瓦拉也提醒我們：要轉(zhuǎn)型就得行動(dòng)起來(lái)紧唱。給轉(zhuǎn)型帶來(lái)動(dòng)力的恰恰就是我們對(duì)體驗(yàn)的開(kāi)放和歡迎。
在傳統(tǒng)工作生活中隶校，例如在我們?yōu)榻芸斯蠢粘鰜?lái)的傳統(tǒng)生活中漏益，自我在一定程度上來(lái)源于個(gè)人的地位和角色。壽命更長(zhǎng)的時(shí)候深胳，身份的界定將更多地依賴(lài)于你所做的事情绰疤，而不是在你的起點(diǎn)，而你所扮演的角色越多舞终，每一個(gè)角色在決定你的身份上所起的作用就越小∏崆欤現(xiàn)在，身份來(lái)自精心制作而不是擺樣子或者繼承敛劝，自我認(rèn)知在這個(gè)制作過(guò)程中起著重要作用余爆。
當(dāng)你準(zhǔn)備好接收反饋意見(jiàn)，尋找和聆聽(tīng)他人想法夸盟，然后對(duì)問(wèn)題進(jìn)行反思的時(shí)候蛾方，你會(huì)對(duì)自己有更好的理解和感悟。反思是非常重要的满俗。我們所有人都能夠更新自己思考自身和世界的方式转捕。使那些正在積極構(gòu)建轉(zhuǎn)型資產(chǎn)的人脫穎而出的是他們不僅更新了信息，而且還在改變對(duì)自我的感覺(jué)唆垃。
人類(lèi)學(xué)家夏洛特·林德（Charlotte Linde）聆聽(tīng)過(guò)很多人的人生故事五芝，尤其讓她吃驚的是邮利，人們投入了大量的精力去敘述完整的人生淘衙。要做到這一點(diǎn)，敘述必須有連續(xù)性（“我”身上仍然不變的東西）和因果關(guān)系（發(fā)生在“我身上”并導(dǎo)致變化發(fā)生的東西）娱挨。
如何讓未來(lái)生活更富裕？
你不得不思考醉途，活那么久矾瑰，怎樣讓生活更好？
我們大多數(shù)人都想知道——也許是非常想知道——我們要工作多久隘擎，應(yīng)該存多少錢(qián)殴穴。關(guān)于這兩個(gè)問(wèn)題的決定很重要，它們影響著你正在做出的許多日常決策货葬。我們將說(shuō)明杰克采幌、吉米和簡(jiǎn)如何平衡他們的工作年限和退休年限。
在這些簡(jiǎn)約的計(jì)算中震桶，重要的關(guān)鍵假設(shè)只有四個(gè)：你的目標(biāo)養(yǎng)老金休傍、你的儲(chǔ)蓄收益、你的收入增長(zhǎng)率和你的理想退休年齡蹲姐∧ト。考慮到這些假設(shè)，你可以算出在為了所需的養(yǎng)老金工作時(shí)柴墩，你需要存下多少錢(qián)忙厌。
為了使關(guān)于杰克、吉米和簡(jiǎn)的計(jì)算結(jié)果可比性更高拐邪，我們對(duì)這四個(gè)關(guān)鍵假設(shè)中的每一個(gè)都使用了相同的值慰毅。當(dāng)然，很可能因?yàn)樗麄兂錾诓煌甏祝鱾€(gè)角色的投資收益和收入增長(zhǎng)也不同汹胃。但這本書(shū)的關(guān)鍵信息是，長(zhǎng)壽將帶來(lái)變化东臀。許多其他變量可能會(huì)跨越世代着饥，但是對(duì)這些變化做出預(yù)測(cè)是不可信的，我們的目標(biāo)是找出長(zhǎng)壽的影響惰赋。
問(wèn)題1：假設(shè)你的儲(chǔ)蓄賬戶(hù)里有100美元宰掉，利率是每年2%。如果你把這筆錢(qián)存起來(lái)赁濒，那么在5年后轨奄，你的賬戶(hù)上應(yīng)該有多少錢(qián)？
問(wèn)題2：想象一下拒炎，你儲(chǔ)蓄賬戶(hù)的利息是每年1%挪拟，通貨膨脹率是每年2%。一年后你用賬戶(hù)里的錢(qián)買(mǎi)到的東西是會(huì)比今天多击你，跟今天完全一樣玉组，還是比今天少呢谎柄？
問(wèn)題3：你認(rèn)為下面的說(shuō)法是對(duì)的還是錯(cuò)的：“購(gòu)買(mǎi)單一公司股票通常比購(gòu)買(mǎi)股票共同基金更安全」喏ǎ”
問(wèn)題4：你認(rèn)為下面的說(shuō)法是對(duì)的還是錯(cuò)的：“15年期的抵押貸款通常需要比30年期的抵押貸款更高的月還款額朝巫，但貸款的總利息將減少。
問(wèn)題5：如果利率上升石景，債券價(jià)格會(huì)怎樣劈猿？
如果你全部答對(duì)了，那么你就是“人中龍鳳”——接受調(diào)查的美國(guó)人中只有大約15%能回答對(duì)這五個(gè)問(wèn)題鸵钝。那前三個(gè)問(wèn)題呢糙臼？答對(duì)前三個(gè)問(wèn)題的人要多一些。在德國(guó)恩商，大約有一半的人回答對(duì)了這三個(gè)問(wèn)題。在日本則是25%必逆。結(jié)果顯示怠堪，相比后兩個(gè)問(wèn)題而言，人們更容易答對(duì)前三個(gè)問(wèn)題名眉。
那么粟矿，怎樣才能提高金融知識(shí)水平呢？可以閱讀金融書(shū)籍损拢，參加在線課程和研討會(huì)陌粹。有證據(jù)強(qiáng)有力地表明，參加金融研討會(huì)能使人們做出相應(yīng)行動(dòng)福压，投資表現(xiàn)和財(cái)務(wù)規(guī)劃能力也會(huì)提升掏秩。
人生的意義
當(dāng)考慮百歲人生的意義時(shí)，我們很顯然會(huì)意識(shí)到有很多事情可以實(shí)現(xiàn)荆姆。在為吉米和簡(jiǎn)制定的情景中蒙幻，我們將他們的生活分成了各自的組成階段和轉(zhuǎn)型階段。然而從根本上說(shuō)胆筒，漫長(zhǎng)的人生是一趟完整的旅程邮破。當(dāng)然，這是定義了你生命的一趟單程旅途仆救，你面對(duì)的關(guān)鍵問(wèn)題是“這趟旅程的形式如何抒和？”以及“它怎么樣才會(huì)確確實(shí)實(shí)成為你的旅程？”答案部分程度上取決于你所做的選擇和你所秉持的價(jià)值觀彤蔽。這些東西會(huì)定義并塑造事件摧莽、人生階段和轉(zhuǎn)型的順序，它們組合在一起铆惑，便會(huì)成為你積累起來(lái)的自我認(rèn)知感——也就是你的身份范嘱。
道德哲學(xué)家德里克·帕菲特（Derek Parft）用心理連通性和連續(xù)性來(lái)定義身份——他的用詞是“關(guān)系R”（Relation R）送膳。你遭遇到了長(zhǎng)壽的潮流，它是一條由身份組成的細(xì)線丑蛤，將過(guò)去叠聋、現(xiàn)在和未來(lái)連接起來(lái)，并且定義了你的自我認(rèn)知受裹。在三階段人生中碌补，這種連通性相對(duì)容易受到管理；在多階段的生活中棉饶，這將對(duì)你提出更大挑戰(zhàn)厦章。
在人類(lèi)歷史的大部分時(shí)間里，人類(lèi)的生命都十分短暫照藻，面對(duì)食物短缺袜啃、疾病和持續(xù)的暴力威脅，時(shí)刻進(jìn)行著一場(chǎng)生存之戰(zhàn)幸缕。隨著生命延長(zhǎng)群发，財(cái)富增加，生活在發(fā)達(dá)經(jīng)濟(jì)體中的人們也越來(lái)越多发乔，所以情況便出現(xiàn)了變化熟妓，大多數(shù)孩子都能保持安全，接受教育栏尚。工作為人們提供了一定的經(jīng)濟(jì)保障起愈，他們可以享受退休生活，體驗(yàn)一些休閑活動(dòng)译仗。隨著生活的進(jìn)一步延伸抬虽，人們將被迫擺脫僵化的三階段人生，面對(duì)更多的生活方式選項(xiàng)古劲。生物有一種繁衍后代的進(jìn)化需求斥赋，而對(duì)于人類(lèi)而言，一百年的歲月大大超過(guò)了滿(mǎn)足這種要求所需的時(shí)間产艾，百歲人生也使得人們考慮財(cái)政安全的時(shí)間延長(zhǎng)了疤剑。
最終只能以個(gè)人身份來(lái)回答這兩個(gè)問(wèn)題：“我是誰(shuí)？”“我將如何生活闷堡？”在漫長(zhǎng)的一生中隘膘，我們無(wú)法忽視這些問(wèn)題。
終身學(xué)習(xí)將產(chǎn)生積極影響杠览，這并不奇怪弯菊。對(duì)數(shù)字化創(chuàng)新的投資將通過(guò)在線教學(xué)、慕課踱阿、數(shù)字化學(xué)位以及新提供商和新加入者來(lái)改變課堂管钳。展望未來(lái)钦铁，簡(jiǎn)和她的同事們將發(fā)現(xiàn)，他們?cè)谒伎既绾螌W(xué)習(xí)才漆、在什么地點(diǎn)學(xué)習(xí)牛曹、在哪里學(xué)習(xí)、以什么價(jià)格學(xué)習(xí)時(shí)醇滥，會(huì)面臨越來(lái)越多的選擇黎比。
因此，有史以來(lái)鸳玩，人類(lèi)第一次面對(duì)真正存在的永久性問(wèn)題——如何利用自由擺脫紛擾阅虫，如何利用科學(xué)和復(fù)利帶來(lái)的休閑，智慧不跟、愉悅颓帝、美滿(mǎn)地度過(guò)人生。
第10章 實(shí)踐篇 期待變革
以上是這本書(shū)主要內(nèi)容摘抄下來(lái)躬拢，和大家一起分享躲履，思考我們?nèi)绾芜^(guò)好今后的歲月。
讀完這本書(shū)聊闯，忽然明白一個(gè)現(xiàn)象:為什么現(xiàn)在六十七十多歲的人生活比較滿(mǎn)足，因?yàn)樗麄兊娜松凑杖握摰囊?guī)劃已經(jīng)實(shí)現(xiàn)米诉，教育~工作~退休菱蔬，自己人生的價(jià)值得以體現(xiàn);而現(xiàn)在40多歲的人就顯得非常的焦慮，因?yàn)樗麄冞^(guò)去按照三段論給自己設(shè)計(jì)的人生已經(jīng)變化史侣，無(wú)法預(yù)知將來(lái)還會(huì)怎樣有什么樣的變化拴泌，他們面臨著改變和重生;而現(xiàn)在年輕的一代對(duì)自我意識(shí)的增長(zhǎng)也就是對(duì)當(dāng)下時(shí)代的反映，面對(duì)社會(huì)發(fā)展惊橱、人際關(guān)系蚪腐、人工智能、自我價(jià)值的變化税朴、他們會(huì)有更多的認(rèn)知回季，因?yàn)樗麄儾攀钦嬲?guī)劃百歲人生的一代。
愿我們都能過(guò)好這一生正林。
