讀完了《認(rèn)知覺(jué)醒》這本書(shū)秦士，我發(fā)現(xiàn)自己還真的不曾了解過(guò)自己的大腦，自己就是憑模糊的感覺(jué)進(jìn)行生活隧土，所以我總是想著改變，但怎么也改變不了辐脖。
這源于自我認(rèn)識(shí)不夠清晰皆愉，我知道人有三重大腦，本能腦炭剪，情緒腦翔脱，理智腦媒鼓，但是從來(lái)也沒(méi)想過(guò)去調(diào)動(dòng)三者的應(yīng)用。
作者說(shuō)：
本能腦在嬰兒期完善疚沐，情緒腦在青春期早期完善潮模，理智腦最晚，要到成年早期才趨于成熟究流，大致可以認(rèn)為在2歲动遭，12歲，22歲左右發(fā)育成熟偷仿，所以在人生的前20年里，我們總是顯得心智幼稚不成熟酝静。
然后，我就明白了别智，為什么小孩子的時(shí)候總是不講道理，為什么表達(dá)不出來(lái)的時(shí)候就會(huì)哭泣浓若，為什么我在上初中之前總是控制不住自己的情緒，眼淚總是掉挪钓，到了初中住校的時(shí)候就好多了碌上，更加情緒平和浦徊，為什么在大學(xué)畢業(yè)兩年之后，陷入一種糾結(jié)的地步盔性，在23年下半年接觸到一個(gè)新世界的時(shí)候慢慢開(kāi)始往良性的方向發(fā)展。到現(xiàn)在蛹尝，慢慢開(kāi)始理智化突那，正是我的理智腦開(kāi)始趨近成熟构眯。
而這很好解釋了我女兒為什么總是哭，是因?yàn)樗谋灸苣X感覺(jué)到了威脅惫霸，而情緒腦沒(méi)有發(fā)展成熟，表達(dá)不出來(lái)饵骨，只能用哭來(lái)代替居触。
而我要做的的妖混，幫助她更好的進(jìn)行情緒的表達(dá)制市，引導(dǎo)她進(jìn)行表達(dá)自我弊予，完善情緒腦汉柒，形成清晰自我表述。
