《具身認(rèn)知》讀后

1.當(dāng)你刻意做產(chǎn)生正能量的動(dòng)作的時(shí)候聘裁,大腦是分不清真假的轰豆,于是真的產(chǎn)生“歡樂”的情緒胰伍。這就是身體反過來影響大腦的能力。

2.大腦是偷懶的酸休,如果你身體偏好左邊骂租,大腦就喜歡左手邊的東西;如果你身體偏好右邊斑司,大腦就喜歡右手邊的東西菩咨。

3.緊握雙拳,有力的身體姿勢(shì)會(huì)增加大腦中循環(huán)的睪酮含量陡厘,它會(huì)提高人的自信心、注意力和記憶力特占。解決難題的時(shí)候糙置,記得做個(gè)“戰(zhàn)斗動(dòng)作”激勵(lì)下自己。

4.大腦是偷懶的是目,身體感覺到對(duì)方手里有溫暖的物品谤饭,就趨向于認(rèn)為對(duì)方熱心,熱情;身體感覺到對(duì)方手里有冰冷的物品揉抵,就趨向于認(rèn)為對(duì)方是冷靜亡容,內(nèi)向。

5.一個(gè)人的言行舉止微動(dòng)作微表情都會(huì)反應(yīng)出ta的內(nèi)心世界冤今。

6.運(yùn)動(dòng)能活躍大腦闺兢,原理在于釋放了更多多巴胺。它能增強(qiáng)控制力戏罢、創(chuàng)造力和思考力屋谭。

7.假笑久了會(huì)變成真笑,自拍多了也能保持心情愉悅龟糕。身體會(huì)反過來影響大腦的桐磁。

8.要想成為優(yōu)秀的人才,先從物理上模仿優(yōu)秀人才的優(yōu)秀行為讲岁。

9.你想讓對(duì)方感覺溫暖我擂,首先讓對(duì)方的身體感覺溫暖。用身體倒逼思維缓艳。

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