推薦序：人們在表現(xiàn)方面大幅步的進步，并不是通過獲取新知識帶來的，而是通過消除那些阻礙自己應用自身原有知識與能力的干擾帶來的儒鹿。
譯者序：本書觀點
1. 人們表現(xiàn)提升的關(guān)鍵不在于增長知識，而在于消除干擾儡毕。
2.? 消除干擾的關(guān)鍵在于專注移稳。
3. 利用GROW模型創(chuàng)造專注蕴纳。GROW模型有四個步驟，每個步驟的英文單詞首字母組成了GROW這個詞个粱。
目標Goal：我們想做的事
現(xiàn)狀Reality:我們所面對的狀況古毛，和我們認為的狀況
方案Options:我們?nèi)绾螐默F(xiàn)狀到目標
行動Way Forward:我們想采取的行動
自序：本書建立的前提
1.每個人都有提升表現(xiàn)的潛力。
2.干擾因素阻礙了潛力的發(fā)揮都许。
3.干擾因素稻薇，可以通過集中注意力來消除。
4.其中注意力的能力可以通過簡單胶征，且系統(tǒng)性的方法來提升塞椎。
多年實踐發(fā)現(xiàn)：
我們沒有理解提升表現(xiàn)的本質(zhì)時，很容易只看到帶來出色表現(xiàn)的某些要素睛低，然后就據(jù)此來診斷表現(xiàn)不佳的原因案狠，并提供解決方案。而我們找到的方法常常因為沒有抓住本質(zhì)钱雷，骂铁。從而不能讓我們保持長期的表現(xiàn)提升
在現(xiàn)有快節(jié)奏的全球經(jīng)濟背景下，如果我們找不到一種方法來持續(xù)做出快速且準確的決定并執(zhí)行到位罩抗，我們就會被淘汰拉庵。
如果了解了人們表現(xiàn)的本質(zhì)因素并利用一種簡單的方法流程來影響這些要素就可以幫你在很多方面都有高水平的表現(xiàn)。
