提問(wèn): ? ? ?老羅巡李,微博上經(jīng)持梗看到有用戶攻擊你炸枣,嘲諷甚至是謾罵,雖然你說(shuō)「彪悍的人生不需要解釋」只怎,但還是要問(wèn),有沒(méi)有那么一瞬間你覺(jué)得特別孤獨(dú)怜俐、心酸與委屈身堡?怎么平復(fù)的?
回答: ? ? ?哈哈拍鲤,是不是你創(chuàng)業(yè)后贴谎,要經(jīng)常面對(duì)類似的情況?
? 我嘗試從實(shí)用性的角度回答你這個(gè)問(wèn)題季稳,為了確保這個(gè)問(wèn)答對(duì)讀者有所幫助擅这,我這次盡量把該說(shuō)不該說(shuō)的都說(shuō)了,供所有創(chuàng)業(yè)者和需要面對(duì)公眾的職業(yè)的從業(yè)人員參考景鼠。
"童年的委屈"就不說(shuō)了仲翎,長(zhǎng)大后,這類的經(jīng)歷我確實(shí)也是有過(guò)幾次的铛漓,比如跟某朋友鬧翻后溯香,發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)之前在三觀方面貌似值得信任的朋友選擇了站隊(duì)而不是選擇是非,并用最大的惡意揣測(cè)你.比如跟某公共知識(shí)分子鬧翻后浓恶,發(fā)現(xiàn)有一大批之前在在三觀方面貌似值得信任的網(wǎng)友選擇了站隊(duì)而不是選擇是非玫坛,并用最大的惡意揣測(cè)你.比如跟某消費(fèi)品企業(yè)做維權(quán)斗爭(zhēng)后,發(fā)現(xiàn)一大批之前被流氓企業(yè)欺負(fù)得鼻青臉腫的消費(fèi)者反而指責(zé)你 "炒作" "別有用心".比如從事某種新職業(yè)后问顷,發(fā)現(xiàn)一大批xx僅僅是因?yàn)椴幌矚g你就不擇手段的往死里搞你......理論上昂秃,遇到類似情況時(shí)禀梳,一個(gè)正常人杜窄,即便是成年人,如果沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)心理上的訓(xùn)練和調(diào)整算途,感覺(jué)到 "孤獨(dú)塞耕,心酸與委屈"這類心理傷害,都是很正常的嘴瓤。
以下是常見(jiàn)的解決上訴問(wèn)題的方法扫外,相信對(duì)你們也管用。實(shí)際上廓脆,下面的這些方法筛谚,也是解決人生的大部分苦難(特別是心靈上的苦難...如果和平時(shí)期的人生還有其他苦難)都有效的方法。
? 不承認(rèn)
不僅對(duì)外不承認(rèn)受了傷害(除非是某些情況下故意選擇戰(zhàn)術(shù)性示弱)停忿,對(duì)自己的內(nèi)心也要盡量做到承承認(rèn)驾讲,沒(méi)事兒就自己吹吹牛X。 "這點(diǎn)事怎么可能傷害到我?" "說(shuō)來(lái)也怪吮铭,我這個(gè)人啊时迫,特別不容易有負(fù)面情緒" "天空中飄來(lái)五個(gè)字哦…"不要怕幼稚,沒(méi)人知道你內(nèi)心的獨(dú)白有多2x谓晌,反正自我暗示重復(fù)多了自己也就信了掠拳,信了就沒(méi)事了。不要低估積極心理暗示的力量纸肉,它雖然沒(méi)有心靈雞湯說(shuō)的那么神奇溺欧,但確實(shí)可以很強(qiáng)大。
認(rèn)清自己柏肪,了解原理和機(jī)制
收到傷害的時(shí)候胧奔,想想自己本來(lái)是天生心理脆弱容易受傷的人,還是"以前那么多事兒预吆,我都沒(méi)怎么著龙填,但這次實(shí)在太氣人了"。如果是前者拐叉,壓力大的時(shí)候還是建議找心理醫(yī)生輔導(dǎo)岩遗,否則很可能會(huì)出問(wèn)題。如果是后者凤瘦,硬著頭皮多扛幾次就好了宿礁,很多所謂的"內(nèi)心強(qiáng)大"的人,只不過(guò)是經(jīng)歷的挫折比你多蔬芥,脫敏后對(duì)傷害無(wú)感而已梆靖。
保持心理健康
要相信在某些情況下,他們傷害你確實(shí)是他們傻笔诵,或不明真相返吻,而不是因?yàn)閴模绻阌X(jué)得這種情況從來(lái)沒(méi)有發(fā)生過(guò)乎婿,如果你覺(jué)得他們真的全都是壞人测僵,你可能需要看心理醫(yī)生。
尋找溫暖谢翎,熱血和牛X
萬(wàn)一身邊不幸沒(méi)有能夠溝通捍靠,值得信任的人時(shí),想想那些遠(yuǎn)方的森逮,書本里的榨婆,古往今來(lái)的,你堅(jiān)信值得信賴的并為之感到溫暖或熱血沸騰的牛X人物褒侧,這會(huì)讓你相對(duì)容易捱過(guò)心理上的低潮期良风。對(duì)于沒(méi)有宗教信仰的人來(lái)說(shuō)颜武,找到這種能為你提供精神支撐力量的目標(biāo)是格外重要的,所以平時(shí)還是要多看書拖吼,如果你覺(jué)得這世上根本沒(méi)有這樣的人物鳞上,你很可能需要看心理醫(yī)生。
溫暖吊档,熱血和牛X的升級(jí)版
立志成為那種能輸出溫暖篙议,熱血和牛X的人,如果這對(duì)你有激勵(lì)作用(對(duì)某些人的基因就不管用了)怠硼,就好辦了鬼贱。為了未來(lái)成為牛X的人,我們當(dāng)中的很多人都可以忍受常人難以忍受的事情香璃,比如和尚為了成佛这难,甚至可以放棄所有的肉。女黨員為了革命事業(yè)和理想葡秒,可以去賣肉籌措經(jīng)費(fèi)姻乓。
經(jīng)常反省
被傷害的時(shí)候,要經(jīng)常想想是不是自己的錯(cuò)眯牧。如果確實(shí)是自己的錯(cuò)蹋岩,或自己也有錯(cuò),被傷害的情緒通常會(huì)被愧疚這類的情緒取代学少。一般說(shuō)來(lái)剪个,后者對(duì)大多數(shù)人都是更容易接受的(雖然也有例外)。從這個(gè)意義上版确,嚴(yán)格的扣囊,甚至是挑剔的自我反省也是值得嘗試的。如果你覺(jué)得你每次都是正確的绒疗,每次錯(cuò)的百分之百的是別人侵歇,你一定要看心理醫(yī)生。
要有一些類似精英意識(shí)和使命感一樣的東西來(lái)支撐自己(健康版/不健康版)
內(nèi)心懷有愛(ài)與憐憫時(shí)的健康版:
心里念叨忌堂,“原諒他們盒至,因?yàn)樗麄兯龅模麄儾恢朗啃蕖!?/p>
由衷感慨樱衷,“ 人生最大的不公平棋嘲,是智力上的不公平。為什么要跟這些不幸的人生氣矩桂?”
內(nèi)分泌欠佳時(shí)的不健康版:
“你們懂個(gè)XX沸移,你們一幫太監(jiān),會(huì)比皇帝還懂體位?退一萬(wàn)步說(shuō)雹锣,就算你們真的更懂网沾,有意義嗎?”“XXX”(此處的“XXX!”應(yīng)為自己的名字)你為什么要跟蛆蕊爵,蒼蠅辉哥,蟑螂,屌絲攒射,草寇一般見(jiàn)識(shí)醋旦?沒(méi)有更重要的事了嗎?”
“燕雀安知鴻鵠之志哉.....”
健康版可以對(duì)外說(shuō)会放,不健康版一定不要對(duì)外說(shuō)......即使有人出了500塊要你說(shuō)饲齐,你也不要說(shuō)^_^如果不健康版只是偶然性的內(nèi)心私密活動(dòng),不需要太在意或苛求自己改進(jìn)咧最,沒(méi)有人可以長(zhǎng)期面對(duì)大規(guī)模的無(wú)辜指責(zé)和傷害不積聚負(fù)面情緒捂人,你需要一個(gè)沒(méi)有危害的發(fā)泄出口。就像憋壞了人看重口味的變態(tài)毛片是一種與人無(wú)害矢沿,與己有益的心理和生理調(diào)節(jié)先慷。當(dāng)然,如果發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)期處于不健康版的典型狀態(tài)咨察,就需要警惕论熙。
變成了一個(gè)流氓,爛人或犬儒主義者
索性變成一個(gè)流氓摄狱,變成一個(gè)爛人脓诡,變成一個(gè)犬儒主義者,是解決經(jīng)常性地被人們無(wú)故傷害的另一個(gè)大招媒役。一定程度上祝谚,這就解釋了為什么在那些易于被公眾無(wú)辜傷害的領(lǐng)域里,公眾人物的整體道德水準(zhǔn)低于常人酣衷,其本質(zhì)是本能的自我保護(hù)體制導(dǎo)致的人格蛻變交惯。
溫暖,熱血.牛X和帥帥的雞湯
要成為毫無(wú)心理負(fù)擔(dān)的歡樂(lè)流氓穿仪,是需要天分的席爽。否則即便完成了蛻變過(guò)程,幸福指數(shù)通常也高不到哪里去(如果是非對(duì)你沒(méi)那么重要啊片,你甚至可以認(rèn)為這是人類的bug)只锻。對(duì)正常人來(lái)說(shuō),溫暖紫谷,熱血.牛X齐饮,還有三觀端正捐寥,功能上不吹不黑的英俊心靈雞湯,真是捱過(guò)人生苦難祖驱,找到幸福的終極之道握恳,比如這種:
“世界上只有一種英雄主義,就是看清生活的真相之后依然熱愛(ài)生活捺僻∠缤荩” ? ? ----------羅曼羅蘭
最后的最后,一定要記住陵像,絕不承認(rèn)自己受了傷害就珠。只要你不公開(kāi)承認(rèn),你就是無(wú)敵的醒颖。^_^
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