熱光粼粼下的沙灘浴疯潭，還是做個(gè)傻傻的可愛宅吶赊堪？每個(gè)寶寶都有專屬的傻白甜方式~不過(guò)，寶寶們竖哩，可千萬(wàn)不要忘了夏天最重要的一件事情哭廉，要記得補(bǔ)水哦~我一直在用敖東VC泡騰片，每天一小片相叁，幾秒鐘可速成即飲哦遵绰，夏天完全可以替代喝水！但是飲用VC也要格外小心增淹，切記適量飲用椿访，超標(biāo)的話會(huì)對(duì)讓身體深受其害。正常每人每日的維生素C最佳攝入量為200~300mg虑润，最低不少于60毫克成玫，人體可耐受最高攝入量（UL）為1000mg/日。如果過(guò)量食用VC的話，會(huì)加重酸性體質(zhì)哭当，增加人體患病可能性猪腕；會(huì)導(dǎo)致腹瀉、尿頻钦勘、頭痛等疾猜稀；更易生成尿路結(jié)實(shí)彻采；甚至增加患敗血癥的風(fēng)險(xiǎn)腐缤。不過(guò)吶，敖東VC泡騰片每片含量為81mg颊亮，隨你隨意飲用柴梆，不用擔(dān)心超標(biāo)哦~
