最近一段時(shí)間因?yàn)橥涎右约耙驗(yàn)楣ぷ鞯臎]有規(guī)劃性智什，讓自己不斷陷入焦慮的狀況，為了走出來絮缅，也閱讀了相關(guān)的書籍鲁沥，并開始踐行，現(xiàn)在感覺自己獲得了前所未有的自己有耕魄，所以打算分享一下画恰。
之前的自己經(jīng)常會(huì)因?yàn)橥涎硬蛔鳛椋萑胍环N焦慮的情緒吸奴，每次陷入一種焦慮的狀態(tài)后才臨急抱佛腳允扇。其實(shí)也是讓自己陷入了一種智能不斷處理緊急事情的惡性循環(huán)之中。
現(xiàn)在基本每天早上则奥，我都會(huì)打開記事本考润，安排今日的行程。自從自己開始規(guī)劃工作之后读处，對(duì)生活有了自主權(quán)糊治。不再會(huì)像之前一樣，想起啥做啥罚舱，陷入一種比較被動(dòng)的狀態(tài)井辜。
要讓工作有規(guī)劃，首先要擺脫拖延管闷。
拖延有分多種粥脚，也跟重視程度有關(guān)。但如果這件事情在心里面是重要的渐北，但是最終還是選擇了拖延阿逃，那么最常見的有以下三種：
害怕失敗（害怕因?yàn)闆]做好而遭受大家的譴責(zé)或是嘲笑赃蛛，不敢踏出第一步恃锉，從而導(dǎo)致了拖延。）
害怕成功-（害怕成功呕臂，害怕給予厚望破托，害怕因?yàn)槭д`而導(dǎo)致了辜負(fù)別人對(duì)自己的期待，從而導(dǎo)致了拖延）
害怕被控制-（通過拖延歧蒋，來表示自己并不想做這些事情）
我是比較典型的害怕被控制的人格土砂，如果一件事情不是我想做的州既，例如比較枯燥的工作內(nèi)容。那么我會(huì)很經(jīng)常拖延萝映，也會(huì)走神吴叶。
而且周末的時(shí)候也想有更多的個(gè)人時(shí)間，從而導(dǎo)致了拖延事情序臂，選擇放松蚌卤。
拖延確實(shí)是一種非常好的轉(zhuǎn)移注意力以及符合人性的行為。因?yàn)椴幌胱霭赂眩幌矚g做逊彭，便拖一拖，去干一些自己想做的事情构订，那么就會(huì)得到短暫的滿足侮叮。
但是長(zhǎng)遠(yuǎn)而言，這種滿足不但短暫悼瘾，而且會(huì)造成焦慮囊榜，因?yàn)楣ぷ鳑]做完，就要受責(zé)備以及進(jìn)度趕不上分尸。對(duì)于自己的成長(zhǎng)無異就是挖坑給自己跳的行為锦聊。
而最終我選擇跳出這個(gè)坑歹嘹，利用周末的時(shí)間去做工作箩绍，不但工作被認(rèn)可，反而因?yàn)樘崆巴瓿晒ぷ鞒呱希辛烁嗟臅r(shí)間去做自己想做的事情材蛛。珍惜生命，原理拖延....
而在規(guī)劃方面怎抛，我則學(xué)習(xí)了《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》里面提及的一個(gè)工具卑吭。把行程劃分為：
第一象限(緊急且重要)
第二象限(不緊急重要)
第三象限：(緊急不重要)
第四象限(不緊急不重要)?
通過這4個(gè)象限安排一日的行程，讓我受益匪淺马绝。我們一生都需要判斷豆赏，什么更重要，什么最重要富稻。在升學(xué)的時(shí)候掷邦，你要用這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去選擇我專業(yè)。出來工作需要用這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去選擇職業(yè)椭赋。人生就是要面臨無數(shù)個(gè)選擇抚岗。而選擇自己的工作內(nèi)容也是非常重要的一環(huán)。通過這個(gè)工具哪怔，讓自己知道什么是重要的宣蔚。又再?gòu)闹邢蚯溃x擇什么是緊急的什么是非緊急的，排在行程表里胚委，一項(xiàng)一項(xiàng)完成挟鸠，那么整個(gè)行程會(huì)更有規(guī)劃性。
通過規(guī)劃亩冬，讓自己獲得了更多的自由兄猩，千萬別被事情拖著走，做自己生活的主人鉴未。
