學(xué)習(xí)SRT的感悟赞警，意識潛意識超意識的工作原理，超意識清理程式虏两，是和潛意識溝通愧旦，通過意識層面上去表達(dá)分析描述出來。舉例子定罢，自我評價低笤虫，找到這個負(fù)面能量，找到產(chǎn)生的源頭祖凫，即程序琼蚯，前世的故事，去闡述事實惠况，解釋一下這個故事凌停。讓整個故事發(fā)生的來龍去脈在大腦的意識層面上理解。即售滤，這個自我評價低被看見了罚拟，被關(guān)注到了。我就有了內(nèi)在智慧完箩，我有覺知和覺察赐俗。如果下次自我評價低出現(xiàn)了，我在當(dāng)下就有覺察到弊知。我就會停下來阻逮，抽離出來，站在第三方的角度看到我的這個行為秩彤。我就可以慢慢改變我這個自我評價低的觀念叔扼。
2019-11-17
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