中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)堅(jiān)持原創(chuàng)分享第1551天，約練1018場(chǎng) 辐宾，總咨229場(chǎng)狱从。
? 今天和各位老師的碰撞最大的一個(gè)感觸，把心沉下來(lái)去做事情叠纹，做著體驗(yàn)著季研，總結(jié)著，反思著誉察。 這里邊最重要的就是是否能把心沉下來(lái)与涡，能把心靜下來(lái)關(guān)注聚焦當(dāng)下的這個(gè)事兒上面。心靜的時(shí)候思考能力就會(huì)在線持偏。心靜不下來(lái)是你的貪目的性在起作用驼卖。想那么多干啥，有啥用鸿秆？把自己的事情排排序先做什么后做什么酌畜，你就不至于在慌亂中沒(méi)有感覺(jué)的做事情。靜下來(lái)聚焦在眼前這個(gè)事兒上卿叽，才能聽(tīng)到對(duì)方的聲音桥胞。比如說(shuō)昨天和孩子一個(gè)互動(dòng)，如果放下自己的貪念想法考婴，你就會(huì)聽(tīng)到孩子在表達(dá)啥贩虾，澄清給孩子，讓他感覺(jué)你聽(tīng)懂了沥阱，兩個(gè)人在一條線上缎罢。內(nèi)心力量不足是你想讓孩子趕快走出來(lái)，有一顆幫助孩子的心考杉。如果我們比孩子還著急屁使，傳遞的是你不知所措，孩子更不知道怎么辦奔则，所以要靜下心來(lái)穩(wěn)住自己和這件事兒待一會(huì)兒蛮寂，讓孩子回到他自身，默默的陪伴給到孩子空間易茬，等孩子情緒出來(lái)了酬蹋，把自己想說(shuō)的話說(shuō)出來(lái)可能也就沒(méi)啥事兒了及老。所以遇到事的時(shí)候心要靜下來(lái)穩(wěn)住自己。不要比孩子更著急范抓。問(wèn)問(wèn)孩子需要我咋幫你骄恶？孩子有可能說(shuō)我也不知道，這時(shí)候也可以問(wèn)問(wèn)孩子想不想聽(tīng)聽(tīng)自己的想法匕垫，這時(shí)候有可能他才能把你的話聽(tīng)進(jìn)去僧鲁。作為家長(zhǎng)，有的時(shí)候還需要表達(dá)自己的想法的象泵，以及給予孩子一些建議寞秃，至于采納不采納，不要去苛求孩子采納你的建議偶惠。只負(fù)責(zé)傳達(dá)自己的想法和建議就好春寿。說(shuō)著說(shuō)著，好像對(duì)昨天的事情有了一些線頭忽孽。
? 每天可以把自己需要做的事情在大腦里過(guò)一遍绑改，先干啥后干啥，慢下來(lái)專注于當(dāng)下這件事兒帶著自己的感覺(jué)去做慢下來(lái)兄一，帶著感覺(jué)你內(nèi)心就會(huì)很輕松厘线。聚焦當(dāng)下這件事上你的心就能沉下來(lái)，就能靜下來(lái)出革。學(xué)會(huì)拋初雜念先行動(dòng)造壮。
? 有計(jì)劃，有行動(dòng)蹋盆，專注去做心就會(huì)靜费薄，遇到事兒你就會(huì)更穩(wěn)硝全。
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