疼了一年的頸椎决记，只用一招就不疼了
最近一年時(shí)間，一個(gè)姿勢(shì)拿手機(jī)刷手機(jī)的時(shí)間越來(lái)越多倍踪，導(dǎo)致頸椎疼痛不適系宫，而且頸部前伸，儀態(tài)氣質(zhì)都受影響建车。不管是推拿按摩扩借，瑜伽都是緩解一時(shí)酸痛，因?yàn)殄憻挼臅r(shí)間總比刷手機(jī)時(shí)間短癞志。這個(gè)病痛雖然不是很痛苦往枷，可是整整折磨了一年多。筋膜槍上了凄杯，堅(jiān)持不下來(lái)错洁，沒(méi)太大改善！艾灸貼上了戒突，也難以堅(jiān)持屯碴，就這折磨了我一年多的頸椎病，最后竟然一招緩解了膊存！
這一招就是导而，放下手機(jī)！
昨天來(lái)到海島隔崎，海島上信號(hào)不好今艺，無(wú)法接收消息，再加上陪孩子玩耍爵卒，小區(qū)環(huán)境又好虚缎，景色宜人，一點(diǎn)看手機(jī)的欲望都沒(méi)有钓株，結(jié)果一天不拿手機(jī)实牡，竟然頸椎不那么沉重酸疼了陌僵。
看來(lái)，好多疾病都是我們的習(xí)慣造成的创坞，放下手機(jī)碗短，親近大自然，返璞歸真题涨，其實(shí)是我們一生需要追求的課題偎谁！
