今天全家出動(dòng)到健身房去鍛煉了一下。運(yùn)動(dòng)到出汗的感覺真爽啊！看著教練們的完美身材對(duì)未來充滿了憧憬一一我們堅(jiān)持鍛煉一段時(shí)間事秀，也可以擁有這樣的魔鬼身材哦彤断。
其實(shí)辦卡的目的不只是想擁有魔鬼身材，這次生病讓我親身體驗(yàn)到健康的重要性：僅僅只是一個(gè)小小的眼底出血易迹，整個(gè)人就不好了：什么事都不能做宰衙，還面臨失明的危險(xiǎn)。
這些年一直都是在努力的工作睹欲，照顧孩子供炼，沒有時(shí)間也沒有心情去鍛煉，自然也就失去了健康窘疮。
其實(shí)除了眼底出血感覺自己精神狀態(tài)也非常壓抑袋哼，希望全家人能夠在健身房里堅(jiān)持鍛煉，收獲健康闸衫，不光身體健康心態(tài)也要陽光積極先嬉。今天晚上，嘗試了幾個(gè)健身項(xiàng)目楚堤，跑跑步疫蔓，做幾組器械鍛煉，跟美女老師學(xué)跳現(xiàn)代舞身冬，在勁爆的舞曲中揮灑汗水衅胀，感覺心情也隨之舞動(dòng)。
看到余大哥一家酥筝，鍛煉了兩個(gè)月已經(jīng)頗有成效滚躯，瘦了幾圈人也年輕多了，嫂子對(duì)我說：現(xiàn)在都一天到晚拿著手機(jī)嘿歌，缺少運(yùn)動(dòng)掸掏，滿身肥肉，到哪里去人還沒進(jìn)門宙帝，肚子先進(jìn)去了丧凤，人的身體精神狀態(tài)都不好，幸虧現(xiàn)在開始鍛煉了步脓，減掉滿身肥肉愿待，也重拾健康。
記得上心理學(xué)的時(shí)候有位教授講過靴患，人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候仍侥，大腦就會(huì)分泌多巴胺，多巴胺是我們搶救危重病人時(shí)的強(qiáng)效升壓藥鸳君，血壓急劇下降的病人只要一用多巴胺馬上就會(huì)回升农渊，重要的臟器得以灌注，生命得以延續(xù)或颊。所以運(yùn)動(dòng)是不是可以等同于救命霸椅伞传于！
這幾年孩子喜歡看手機(jī)，眼睛近視了批糟，也不愛運(yùn)動(dòng)了格了，希望健身房里的運(yùn)動(dòng)活力能夠感染他，讓他從此養(yǎng)成熱愛運(yùn)動(dòng)的健康生活習(xí)慣徽鼎，擁有強(qiáng)健的身體和陽光的心態(tài)盛末！
堅(jiān)持就是勝利！加油吧否淤！
