? ? ? ? 也到更年期，身體由于雌激素下降元咙，各種不適梯影，心慌潮熱出汗失眠，易激動(dòng)易發(fā)怒庶香，有時(shí)又抑郁甲棍，感覺生活沒有意義，活著太沒意思了赶掖。
? ? ? ? 至于閱讀就更少了感猛，心不靜自然什么都做不好七扰。無論多大歲數(shù)，人生總有一段時(shí)間唱遭，我們會(huì)對(duì)任何事物提不起興趣戳寸，整天無精打采的，沒有一點(diǎn)精氣神拷泽。
? ? ? ? 當(dāng)你有這種狀態(tài)時(shí)疫鹊，不妨去戶外走走，背上背包司致，爬一座山拆吆，徒步一段路；曬曬暖陽(yáng)脂矫，吹吹山風(fēng)枣耀，聞花香，聽鳥鳴庭再±剔龋或許行走不能改變生活，但一定能改變心情拄轻。
觀禾雀花
? ? ? ? 看見美好的世界颅围，心靈這會(huì)跟著歌唱。行走在山野恨搓，一朵野花院促，都能讓你覺得生命如此美好。
? ? ? ? 當(dāng)生活沒有動(dòng)力時(shí)斧抱，就去戶外徒步常拓，看看美好的世界，聽到大自然的聲音辉浦，這些都會(huì)成為生活的動(dòng)力弄抬。
? ? ? ? ? 心有所期，行有所動(dòng)宪郊，這樣的人生才會(huì)美好必至眉睹。
