導(dǎo)語：在此對過去一年作整體的回溯和總結(jié)椿猎。
第一部分：細(xì)數(shù)成果。從八大關(guān)注逐一檢視所取得的成果示损，列出至少三點(diǎn)渗磅，各用一句話描述清楚。
一检访、健康
1）參加了跑團(tuán)70周年活動
2）下雪天堅(jiān)持跑步
3）打完了宮頸疫苗
家庭：
1）全家去西安旅游
2）一起滑雪
3）到了華誼小鎮(zhèn)
事業(yè)：
1）拿到了三級整理師證書
2）成為我支部的副支部書記
3）獲得藍(lán)天救援隊(duì)獎勵(lì)
財(cái)富：
1）參加了理財(cái)課程
2）開始記賬始鱼，儲蓄增加
3）理財(cái)意識增強(qiáng)，斷金日增加
社交：
1）認(rèn)識了幾位茶友脆贵，一起泡茶品茶
2）跟老師學(xué)古琴
3）認(rèn)識了幾個(gè)生活整理師朋友
成長：
1）報(bào)名了321成長訓(xùn)練營
2）整理了我的物品
3）讀大學(xué)100遍
休閑：
1）種花
2）學(xué)習(xí)了茶道
3）每天練古琴
效能：
1）看完了高能要事
2）用255工作法完成高能要事
3）用一日五色表管理自己的每天時(shí)間
第二部分：提煉年度十大成果（要描述得仔細(xì)医清、具體，有數(shù)據(jù)丹禀、有感受状勤，盡可能每一條都配上一張圖片）
1、2019.11.9參加規(guī)劃整理三級課程双泪，見到我一直非常喜歡的整理術(shù)士羅布老師，她讓我們從腦科學(xué)的角度體會到了人與人的差異性以及價(jià)值觀的不同密似，并教我們用俯瞰的技術(shù)焙矛，大局觀，上帝的視角看世界残腌。
2村斟、撫琴、焚香抛猫、品茗
3蟆盹、全家一起旅行：開心、幸福
4闺金、2019.10.1參加跑團(tuán)活動逾滥，難以忘懷，激動人心
5败匹、2019.4.19參加湖南省域藍(lán)天救援應(yīng)急協(xié)調(diào)中心培訓(xùn)后方平臺寨昙，我是飛鷹組，口號:飛鷹飛鷹掀亩、個(gè)個(gè)精英舔哪！
6、早起打卡300天槽棍，每天5點(diǎn)自然醒捉蚤。
7抬驴、學(xué)習(xí)了葉老師《高能要事》，用五色周表管理自己的每一天缆巧，2020年全年五色周表已打印好布持。
8、大兒子小學(xué)畢業(yè)盅蝗，考上重點(diǎn)初中鳖链，作為母親，激動得流淚墩莫。
9芙委、2019.2.11我的奶奶88歲了，為她慶生狂秦。奶奶的身體很健康灌侣，精神很好。
10裂问、我學(xué)會了插花侧啼，一邊寫毛筆字，一邊聞著花香堪簿，一邊聽古琴音樂痊乾，這是最美最自在最理想的生活。
第三部分：年度目標(biāo)對標(biāo)
已達(dá)成的目標(biāo)椭更、反思達(dá)成的原因和收獲：
1哪审、深入學(xué)習(xí)中國文化。2019學(xué)習(xí)了茶道虑瀑，六安瓜片湿滓、太平猴魁、信陽毛尖舌狗、正山小種叽奥，和同學(xué)們一起品每一泡的滋味，時(shí)間慢慢流逝痛侍，歲月靜好朝氓。
2、旅游登山戶外游玩恋日。2019全家一起旅行很多次膀篮，華誼小鎮(zhèn)、三只熊滑雪場岂膳、冰雕展誓竿、植物園看向日葵、梅溪湖谈截、蠟像館筷屡、兵馬俑涧偷、碑林博物館、動物園毙死、張家界檳榔谷燎潮、貝拉小鎮(zhèn)、小頑國
3扼倘、參加跑團(tuán)活動确封。這是體脂率最低，最有精神再菊，身體最健康爪喘，跑步最認(rèn)真，最歡樂纠拔，最純真的一群人秉剑。和跑友在一起，總是那么開心稠诲。
未達(dá)成的目標(biāo)侦鹏，反思下一步提升要關(guān)注的點(diǎn)在哪：
1、形象美學(xué)臀叙。2019我報(bào)名了形象美學(xué)導(dǎo)師的課程略水，一個(gè)人的風(fēng)格由量感大小，輪廓直曲劝萤，沖擊力動靜組成聚请，老師發(fā)了100多人的照片和視頻給我們分析，我總是判斷失誤稳其，我判斷不了一個(gè)人到底是直線條，中偏曲炸卑，還是直曲兩端既鞠，動態(tài)，中偏動盖文，還是中間型嘱蛋，我放棄了。我可能不適合要動很多腦筋的工作五续。
2洒敏、每天運(yùn)動1小時(shí)。2019我制定了跑100個(gè)5公里的目標(biāo)疙驾，但我沒有完成凶伙，我也想早上起來跑步，但是我的5歲兒子想要我陪著他它碎，他要是早上醒來發(fā)現(xiàn)媽媽不在函荣，跑步去了显押，他就不高興，哭著要媽媽傻挂。早上以外的其他時(shí)間乘碑，我確實(shí)不想跑了。等兒子年級大點(diǎn)金拒，對我的依賴性少點(diǎn)兽肤，我可以每天早上6:30出門跑步了。
3绪抛、物品足夠少资铡，足夠好。我的物品還是很多睦疫，該舍棄的物品沒有辦法舍棄害驹，留在我身邊。我加入了每日一扔打卡群蛤育，沒有堅(jiān)持打卡宛官，也沒有退群，2020年要繼續(xù)打卡瓦糕。
第四部分：下一年展望底洗，寫下明年的夢想，列出目標(biāo)咕娄，可按八大關(guān)注逐項(xiàng)列出亥揖，每項(xiàng)建議不超過三條。并在最希望實(shí)現(xiàn)的三個(gè)目標(biāo)后加三個(gè)愛心符號圣勒。
【健康】
1.每天鍛煉1小時(shí)
2.晚10早5?
3.吃完晚餐后禁食
【家庭】
1.家庭和睦美滿
2.旅游登山戶外游玩
3.平安健康
【事業(yè)】
1.把本職工作做到極致
2.培養(yǎng)下一代
3.生活美學(xué)?
【財(cái)富】
1.每日記賬
2.物品足夠少费变，足夠好
3.投資理財(cái)產(chǎn)品
【社交】
1.相同愛好的朋友
2.參加聚會
3.跟朋友學(xué)習(xí)
【成長】
1.深入學(xué)習(xí)中國文化
2.學(xué)習(xí)吳國盛科學(xué)簡史
3.健康的生活方式
【休閑】
1.參加跑團(tuán)活動
2.引體向上
3.彈古琴?
【效能】
1.戒貪，貪多嚼不爛
2.A4紙工作法：五色周表
3.每天完成三只青蛙
結(jié)束語：2020圣贸，加油挚歧！愿自己越來越美，一切都是最好的安排吁峻，感恩遇見滑负。
