說明:今晨的涂鴉是一時心血來潮的胡侃膜钓,千萬不可較真兒!胡侃的目的是想讓各位學員發(fā)散自己的思維篮幢,將所學過的心理學知識“胡聯(lián)”一下。
七月份過得特別快缺菌,感覺轉眼就到了最后一天。當然搜锰,這個月對我而言伴郁,也覺得特別有激情、有意義蛋叼。
“這是為什么呢焊傅?”估計聽我這么一說,就會又有人忽閃著一雙天真無邪的大眼睛提問了狈涮。
一般我會反問:“對那段無疾而終的初戀租冠,當事人為什么總是更容易記住分手和相識?而常常把戀愛期間的美好和傷害卻忽略了薯嗤⊥绲”
很多學員會答,那是因為“蔡加尼克效應”骆姐。這個效應說镜粤,人們對未完成的事件記憶是深刻的,而對已經(jīng)完成的事件卻容易忘記玻褪。分手和相識肉渴,都意味著“未完成”。
不能說錯带射,但這個答案不準確同规、不究竟。
這時候我就會提示去復習一下有關記憶的“系列位置效應”窟社,它指的是記憶材料在系列中所處的位置對記憶效果發(fā)生的影響券勺。
實驗證明,給被試者一個系列的材料灿里,如給被試者讀一遍15個沒有互相聯(lián)系且難度一樣大的單詞关炼,讓被試者記憶的時候,系列開頭和末尾的材料比系列中間的材料記憶的效果好匣吊,這就是系列位置效應儒拂。系列開頭的材料比系列中間的材料記得好叫首因效應或首位效應;系列末尾的材料比系列中間的材料記得好叫近因效應或新近效應色鸳。
我發(fā)現(xiàn)社痛,教材中的這段話被學員普遍忽視,更遑論在生活中具體運用了命雀。曾和一個比較親近的學生開玩笑說:“正因為不會運用蒜哀,您的日子就容易過成一坨屎,相反咏雌,如果能正確運用這一效應凡怎,日子就成了詩校焦∩薅叮”
夸張嗎统倒?吹牛嗎?不全是氛雪。
至少對我如此房匆。
記憶是一種認知报亩,“情緒的認知理論”告訴我們浴鸿,認知影響甚至決定著我們的情緒!由此我便推斷弦追,“系列位置效應”同樣適合于情緒岳链,比如我會在早晨起床后和晚上睡覺前的那段時間內(nèi)心情特別好或特別壞,會在周一和周末劲件、月初和月末掸哑、年初和年末……更能感受到情緒的起伏,因此也更能意識到生活的價值零远。
今天將要結束的七月苗分,正是下半年的“半年初”。我那種激情和意義感就是來自于這種首因效應扒@薄摔癣!
我們一直以為時間是連續(xù)的,其實這是一個幻覺纬向,因為時間是不存在的择浊,它本身就是人類的幻覺。既然是個幻覺逾条,我寧可將“時”“間”成彼此分割的一段和另一段近她。憑我的能力,可能無法過好完整的一生膳帕,但卻有足夠的信心過好其中的某一段粘捎。
人生,如果有一段是美好的危彩,“此情可待成追憶”攒磨,足矣!
人生汤徽,如果在即將結束的那一段是美好的娩缰,能夠含笑離開,幸甚谒府!
就像個賣豆腐的拼坎,我的日子也是這樣切割著過浮毯,只要愿意,總有激活我情緒的頭和尾泰鸡、總有讓我或喜或悲的始和終债蓝。而我需要做的,就是在頭尾和始終之間做些必要的填充而已盛龄,因此盡管也匆匆饰迹,但少有慌亂。
2018年我需要按部就班完成的任務之一余舶,就是堅持“日更(耕)”啊鸭。剛才翻看了一月份的涂鴉,想起是帶著激情開始新一年的匿值,但那時我不僅對十二月充滿期待赠制,心其實已在六月的喜悅中徜徉;而當七月份開始的時候挟憔,我已在年底兌現(xiàn)承諾的安詳中運籌新的一年了钟些。
在心理學家中,我特別喜歡艾賓浩斯曲楚,原因之一是他說的那句“心理學有個漫長的過去卻只有短暫的歷史”啟發(fā)了我厘唾,讓我知道自己對心理學的興趣也是有幾十年的過去而只有幾年或十幾年的歷史;原因之二就是他有關記憶“遺忘曲線”或“保持曲線”給我的啟迪——不是那個“遺忘的進程先快后慢”的研究結論龙誊,而是意識到了在人生的長河中記憶只是一朵被激起的浪花抚垃,是時間的“節(jié)點”!
這對我實在太重要:倘若此趟大,我就隨時都可以去激起浪花鹤树,把一個個“節(jié)點”連接成“面”。
在詩人當中我特別喜歡納蘭性德逊朽,理由只有一個:他說過“人生若只如初見”罕伯!
如果沒有記憶追他,人生只有初見。
七月是下半年的初見岛蚤,明天是八月的初見邑狸,今晨是今天的初見……只有忘掉過去,才能擁抱初見涤妒;只要忘掉過去单雾,天天都是初見!