呼呼厘擂，2.75公里昆淡，身體到2公里的時候開始疼痛，放慢再放慢但是不停歇刽严，幾分鐘之后就適應(yīng)了節(jié)奏正常跑昂灵，雖然整體速度下降，但是相當(dāng)舒服舞萄。公里數(shù)有一個突破身體對我的回饋和答謝
另外早起半小時節(jié)省很多時間的感覺啊
洗澡洗衣服練單詞眨补，嗯不錯，就是失眠了
Day 13 ?Running
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