Mar 10 2019 周六 坐標(biāo)：廣州
「要有多自律就有多自由」
就寢21:47晨起05:34
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【易效能90天目標(biāo)】
①晚十早六
②每日鍛煉半小時
③寫晨間日記
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【Sport】
Yoga15:30-16:18
【Life】
昨晚睡眠質(zhì)量不好，導(dǎo)致早上起來精神很不好滑负，整個人很Down皱卓，然后在家整理的自己思緒以及清單税迷，也許這就是焦慮吧属提，我不想由于我的焦慮影響的家人，所以下次盡量快速的去調(diào)整～
【Good habit-Sign in】
?早睡?√
?早起√
?閱讀√
?Frank英語打卡√
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【感恩】
放棄很容易图焰，但最終會一無所得裆馒；
堅持很難，但最后一定會有收獲凡桥；
沒有白白走過的路蟀伸，一直堅持下去就好。
