許多人的一生，忙忙碌碌杏糙，為了世俗的生活而奔波勞累慎王。

我常常在追問自己，怎樣的人生才算幸福宏侍。而不同的人赖淤，有不同的答案。

有人認(rèn)為谅河，擁有許多的財富咱旱，譬如豪車豪宅，人生就會很幸福绷耍；還有人認(rèn)為吐限，名聲，地位和權(quán)利褂始，是幸福必不可少的要素诸典；也有人認(rèn)為，身體健健康康崎苗，精神自由自在狐粱，即使沒有家財萬貫，人生也很富足胆数！

我比較贊同第三種觀點肌蜻。我認(rèn)為最幸福的人生，便在于擁有一個健康的身體必尼，和一顆坦然的內(nèi)心蒋搜！

在物質(zhì)生活越來越豐富的今天，人們越來越看重，對外在物質(zhì)的追求與享受齿诞。而精神上的“養(yǎng)料”酸休，卻常常處于缺乏與貧瘠狀態(tài)。

其實每個人祷杈，只需把自己的肉體和靈魂照看好，人生便會非常幸福了渗饮。靈魂和肉體但汞，二者相依相存，相互影響互站。缺了任何一方私蕾，人生也會陷入痛苦的深淵。

身體健康而靈魂詬病的人胡桃，常常會感到人生的艱難踩叭。一個四肢健全，卻懶惰成性不想勞動之人翠胰，去扮演生活中的不幸者容贝，靠騙取他人的善良與同情心，以求得卑微的生存之景。想必每個知道真相的人斤富，都會對他嗤之以鼻。人生應(yīng)當(dāng)如此锻狗，身體即使有缺陷满力，靈魂也必須要保持完整與坦然率性！

身體健康轻纪，而精神空虛卻不知上進(jìn)者油额，最后，身體也會被精神所拖垮刻帚。因為肉體和靈魂潦嘶，是不可分割互相影響的。當(dāng)其中一方出了問題我擂，倘若一直得不到解決衬以，另一方便也會深受其害。

比如很多抑郁癥患者校摩，表面光鮮亮麗看峻，身體健健康康，看不出任何問題衙吩。悲劇出現(xiàn)時互妓，很多人便會感嘆到，他為什么會抑郁呢？

問題便在于精神上出了問題冯勉，靈魂受到了侵蝕澈蚌。抑郁最初的起因，就是精神上先出現(xiàn)問題灼狰。然后宛瞄，因抑郁情緒一直得不到釋放，而形成積壓交胚，隨后慢慢轉(zhuǎn)移到身體上份汗，形成生理上的疾病，即抑郁癥蝴簇。

之前我說過杯活，肉體和靈魂是相依相存，相互影響熬词，不可分割旁钧。沒有哪一方，可以完全脫離另一方互拾，而獨立存在歪今。抑郁患者最初，是因為精神上的問題摩幔，對生理上的大腦造成了嚴(yán)重影響彤委。從而改變了大腦里，相關(guān)的運作調(diào)節(jié)機制與激素或衡，最后形成了一種生理上的焦影，不可自主愈合的傷口。

靈魂與肉體的健康發(fā)展封断，需要同等重視斯辰。我覺得人的一生，都應(yīng)該圍繞著這兩個話題去展開坡疼。以前跑步彬呻，總感覺累與枯燥。因我心里不清楚柄瑰，為何而堅持跑步闸氮，跑步能帶給自己什么，我沒有一個對跑步的明確認(rèn)識教沾。

在昨晚的夜跑中蒲跨，我終于想明白，我為什么需要堅持跑下去授翻。因為我在做著或悲，對自己生命健康孙咪，很有意義也很有必要的事。而生命的健康巡语，是我們?nèi)松镒钪匾氖虑橹霍岬浮猿纸】档娘嬍常瑘猿煮w育鍛煉男公，堅持管理好自己的生命狀態(tài)荤堪。這是我們每個自律之人，堅持不懈最根本的理由枢赔！當(dāng)我想明白后逞力，即使運動時身體會感到疲累，但心里卻是充實的糠爬。

當(dāng)然，除了管理好自我的生命狀態(tài)举庶，其次最重要的执隧，就是精神上的富足與釋然。靈魂與肉體户侥，就像是兩個心連心的連體嬰兒镀琉，離開了誰也不行。我們?nèi)说囊簧闶侨绱巳锾疲`魂的富足與生命的健康屋摔，是生存和生活的根本，也是我們活著替梨，要一生堅守的兩大陣地钓试。

靈魂要如何才能充實與富足呢？我個人的修煉方法是讀書副瀑，寫作和勤思考弓熏。我相信每個人也是如此，唯有讀書糠睡，勤思考挽鞠，我們的靈魂才會越來越富足。人生的很多事情狈孔，常常是因為個人的閱歷不夠信认，知識的淺薄，觀念的狹隘均抽。而導(dǎo)致看不清嫁赏，看不到問題的本質(zhì)，感到無能為力到忽，感到痛苦橄教。

幸福的人生清寇，其實需要的并不多。財富护蝶，名聲华烟，地位，權(quán)力等持灰，皆是身外之物盔夜，生不帶來，死不帶去堤魁。何必太過于執(zhí)著追求喂链，那些與生命無多大關(guān)聯(lián)，反而會拖累自己身心的事物呢妥泉？

財富不求多椭微，生活能過得去就好，何必整日憂心忡忡盲链。幸福其實很簡單蝇率，活在當(dāng)下，過好每一天刽沾。一頓一餐本慕，一日三餐，一天24小時侧漓，一年365天锅尘，一年又一年，人生短短幾十載布蔗，唯有開心的過好每一天藤违，才不枉來這世上走一遭！

我強烈建議每個人何鸡，學(xué)會自律纺弊，懂得管理好自己生命的狀態(tài)。同時骡男，也要做好自我靈魂的修煉淆游，精神上的不斷升華，多讀書隔盛，勤思考犹菱！

因為最幸福的人生，莫過于擁有一個健康的身體吮炕，和一顆坦然的內(nèi)心腊脱！