薩提亞的語言很像散文詩喧笔，優(yōu)美谎懦、細(xì)膩、舒緩溃斋、沉靜界拦、豐沛，富有想象力和韻律感梗劫。但重要的是享甸，這些信息充滿愛和智慧的能量，無論你是默默的讀它梳侨，抑或是輕輕地念出來蛉威，你都會(huì)覺得：這個(gè)女人是多么善用上天賦予她的才能，又多么慷慨的把這些才能貢獻(xiàn)給了人類走哺！
通過冥想蚯嫌，我們可以和自己聯(lián)結(jié)，去和其他的生命聯(lián)結(jié)丙躏。
最近瑜伽課內(nèi)容補(bǔ)得有些猛择示，頭腦混亂中…分享一篇冥想給大家：
《做適當(dāng)?shù)倪x擇》
當(dāng)我們關(guān)注自己的資源時(shí)，請覺察并欣賞迄今為止我們所見晒旅、所聞栅盲、所感、所觸摸废恋、所嗅聞谈秫、所思想的一切，它們已成為我們生命的一部分——我們所有的選擇鱼鼓、言辭和行動(dòng)拟烫。
我們有很棒的資源可以從中選擇。我們在過去做出了某種選擇迄本，并不意味著繼續(xù)那一選擇硕淑，它不過是很多種選擇之一，我們還可以曾加其他的可能性。我們與生俱來都有著許多的能力喜颁。當(dāng)我們完全發(fā)揮出這些能力，選擇最適合的東西時(shí)曹阔，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有些東西我們已經(jīng)不再使用半开。它們曾經(jīng)一度很適用，但現(xiàn)在已經(jīng)可以被清除了赃份，請為它們曾經(jīng)的功勞送上祝福寂拆，同時(shí)送它們上路。不再有用的東西就好比這樣一些想法：“我覺不能說出對你的感受抓韩，否則你會(huì)受傷纠永。”也許曾經(jīng)某個(gè)時(shí)候谒拴，這種想法是適合當(dāng)時(shí)情形的尝江，但它從今往后都不再合宜了。
如果發(fā)現(xiàn)有很多你學(xué)會(huì)了卻又不再有用的東西英上，你是否能夠選擇讓它們帶著你的祝福離開炭序？它們曾經(jīng)很好的為你服務(wù)過，但現(xiàn)在已經(jīng)沒有存在的必要了苍日。另外惭聂，你是不是能看看有些什么是很適合你的？尊重它相恃，并允許自己增添那些你需要或想要而又尚未擁有的東西辜纲。當(dāng)你讓自己再一次審視自己的資源時(shí)，要充分地意識(shí)到它們始終在那里為你所用拦耐，而你不僅可以選擇要運(yùn)用其中哪些部分耕腾，還可以決定如何使用它們。當(dāng)你這樣做的時(shí)候杀糯，是否能再給自己一個(gè)許可幽邓？允許自己放下一切，使自己能夠更明白地活在當(dāng)下火脉？
要認(rèn)識(shí)到
是你
為自己做決定牵舵。
你是內(nèi)在過程的
唯一決策者。
——弗吉尼亞·薩提亞
