導(dǎo)語：在如今浮躁現(xiàn)實(shí)社會(huì)里唉铜，越來越多的人，對(duì)未來和生活律杠，持一種悲觀的迷茫心理潭流。對(duì)自己的過去，無論有多優(yōu)秀和努力柜去，總是加以否定灰嫉，心理上充滿了自責(zé)與痛苦，口中有說不完的遺憾和悔恨嗓奢。他們對(duì)未來缺乏信心讼撒，認(rèn)為自己一無是處，什么事都干不好股耽，認(rèn)知上否定自己的優(yōu)勢(shì)與能力根盒，無限放大自己的缺陷。

心理學(xué)上認(rèn)為豺谈，悲觀是一種心理上的自我指責(zé)郑象、不安感和對(duì)未來恐懼的幾種心理活動(dòng)的混合物，是人的自覺言行不滿而產(chǎn)生的一種不安情緒茬末。若嚴(yán)重會(huì)影響到組織器官，引起相關(guān)的一些心理及生理疾病盖矫。如焦慮丽惭、神經(jīng)衰弱、氣喘不接等等辈双。

悲觀者實(shí)際上是以自己悲觀消極的想法看客觀世界责掏，在悲觀者心中，現(xiàn)實(shí)或多或少是被丑化了的湃望。

同樣的半杯水换衬，在悲觀的人眼里痰驱，他先想到的是半杯水，如果喝完瞳浦，杯子就空了担映。而在樂觀的人眼里，他想到的是叫潦，再有半杯水蝇完，杯子就滿了。

雖然兩個(gè)人面對(duì)的和擁有的都是同等的客觀存在的半杯水矗蕊，但是兩種想法短蜕，前者卻是透出一種消極和茫然，后者卻是滿懷希望傻咖，透露出一種熱情和安慰朋魔。

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們所感覺的苦卿操、累或開心警检、舒坦，是人的一種心境硬纤，牽涉到人對(duì)生活的態(tài)度解滓。我們生活得快樂與否完全取決于個(gè)人對(duì)人、事筝家、物的看法洼裤。

如果我們想的都是快樂的，我們就能快樂溪王。如果我們想的都是悲觀的腮鞍，我們就會(huì)悲傷。如果我們想到一些可怕的情況莹菱，我們就會(huì)非常害怕移国。如果我們想到的是不好的念頭，恐怕就不會(huì)安心道伟。如果我們想的都是失敗迹缀，我們就會(huì)失敗。

一串葡萄蜜徽，有的人撿最好的先吃祝懂，有的人撿最壞的先吃。在大多數(shù)人看來拘鞋，
第一種應(yīng)該該是樂觀的砚蓬，因?yàn)樗砍砸活w都是吃的最好的。
第二種應(yīng)該說是悲觀的盆色，因?yàn)樗砍砸活w都是吃的最壞的灰蛙。
不過祟剔，事實(shí)上卻適得其反，因?yàn)榈诙N人還有希望摩梧，后面好的在等著他物延。
而第一種人只能靠回憶了，因?yàn)楹玫囊殉蔀檫^去了障本。

生活中如果是你面對(duì)一串葡萄教届，你該選擇哪一種吃法?其實(shí)，每一種選擇都反映了出一個(gè)人的生活態(tài)度驾霜，也反映出你是怎樣的一個(gè)人案训。

所以，我們一定要懂得積極態(tài)度所帶來的力量粪糙。要堅(jiān)信希望和樂觀能引導(dǎo)你走向勝利强霎。越擔(dān)驚受怕，就越遭災(zāi)禍蓉冈。即使處境危難城舞，也要尋找積極因素。這樣寞酿，你就不會(huì)放棄取得微小勝利的努力家夺。你越樂觀，你克服困難的勇氣就越會(huì)倍增伐弹。

【那么如何克服悲觀心理呢拉馋？】

培養(yǎng)自信心

不管多么嚴(yán)峻的形勢(shì)向你襲來，你也要努力去發(fā)現(xiàn)有利的條件惨好。當(dāng)你克服了困難后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)煌茴，你自身有很多優(yōu)點(diǎn)。

學(xué)會(huì)接受

樂觀的人往往是心胸寬闊的人日川，愁容滿面的人總是那些心胸狹窄的人蔓腐。他們看不慣社會(huì)上的一切，希望人世間的一切都符合自己的理想模式龄句。這種挑剔的人常給自己戴上是非分明的高帽回论。對(duì)很多事物少ー份挑剔，少一份擔(dān)心分歇，你會(huì)發(fā)現(xiàn)還是有很多美好的事情值得我們?nèi)W(xué)習(xí)透葛，去接受。

腳踏實(shí)地

既不要被逆境困擾卿樱，又不要幻想出現(xiàn)奇跡，要腳踏實(shí)地硫椰，堅(jiān)持不懈繁调，全力以赴去爭(zhēng)取勝利萨蚕。

認(rèn)清失敗

你失敗了，但你要想到蹄胰，你曾經(jīng)多次獲得過成功岳遥。這オ是值得慶幸的。如果10個(gè)問題裕寨，你做對(duì)了5個(gè)浩蓉，做錯(cuò)了5個(gè)，那么你還是完全有理由慶祝一番宾袜，因?yàn)槟阋呀?jīng)成功地解決了5個(gè)問題捻艳。

自我暗示

如果我們想的都是快樂，我們就能快樂庆猫，如果我們想的都是悲傷认轨，我們就會(huì)悲傷。如果我們?cè)谧鍪虑橹跋胫欢軌虺晒υ屡啵敲次覀兙蜁?huì)充滿信心嘁字，如果我們滿腦子的失敗情形，我們就會(huì)失斏夹蟆纪蜒！給自己一個(gè)快樂積極的暗示，也許你就真的能如你所想的那樣此叠。

【結(jié)語】：

別把悲觀當(dāng)習(xí)慣纯续，一味的沉浸在悲觀的世界里，我們只會(huì)越來越不開心拌蜘，不快樂杆烁，不幸福。你以什么樣的目光看世界简卧，世界就以什么樣的目光看待你兔魂。人世間的許多事，或近或遠(yuǎn)举娩，或遠(yuǎn)或近析校，往往是因?yàn)樽约旱男膽B(tài)而改變的。只要改變一下自己铜涉，便會(huì)有很多快樂和興趣智玻。當(dāng)無法改變環(huán)境時(shí)，不妨改變一下我們自己芙代，便會(huì)擁有另一番風(fēng)景吊奢。

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