媽媽作息時(shí)間表(弟弟三月齡藐石,間隔4H)

6:40 起床叫醒弟弟吃奶

6:50-7:30 弟弟清醒時(shí)間陪玩

7:30 哥哥起床即供, 洗漱。

? ? ? ? 弟弟自己在小床里玩一會(huì)

7:40 弟弟放睡于微、媽媽開(kāi)始做早飯

7:50-8:30 吃早飯

8:30-8:50 收拾碗逗嫡、把午飯的米飯和大菜放進(jìn)蒸鍋(蒸或者煲一個(gè)菜)

8:50-10:00 帶哥哥出去玩(買菜或者小區(qū)游樂(lè)場(chǎng))

10:00-10:40 哥哥回家,在家玩一會(huì)

10:40 弟弟奶點(diǎn)

10:50-11:40 哥哥弟弟一起玩耍時(shí)間

11:40 弟弟放睡株依。媽媽開(kāi)始準(zhǔn)備蔬菜和另一個(gè)簡(jiǎn)單的炒菜

12:00-12:30 媽媽和哥哥午飯

12:40-15:30 哥哥午睡

12:40-13:10 收拾廚房祸穷,晚飯的菜準(zhǔn)備工作

13:10-14:40 媽媽午睡

14:40 弟弟奶點(diǎn)

14:50-15:40 弟弟清醒時(shí)間

15:30 哥哥起床,弟弟自己小床玩10分鐘

15:40 弟弟放睡勺三,哥哥下午茶

16:00-17:00 帶哥哥去樓下玩一會(huì)

17:00-17:50 媽媽燒晚飯雷滚,哥哥自己玩

17:50-18:15 叫醒弟弟洗澡、撫觸

18:15-18:40 媽媽和哥哥一起晚飯(弟弟此時(shí)在小推車?yán)锟磱寢尯透绺绯燥垼?/p>

18:40 弟弟奶點(diǎn)

18:50 弟弟放睡

18:40-19:15 哥哥自己玩一會(huì)

19:15-19:30 哥哥洗澡刷牙

19:30 哥哥禱告睡覺(jué)

19:30-20:00 收拾廚房

20:00-21:30 洗衣服吗坚、打掃衛(wèi)生祈远、做第二天的早餐準(zhǔn)備工作

21:30 弟弟迷糊奶

21:45-22:30 媽媽休息一下

22:30-23:00 媽媽睡一會(huì)

23:00 弟弟迷糊奶

23:15 媽媽睡覺(jué)

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