書買了有兩年了，一直放著沒看墩朦。知道懷孕之后，工作壓力也沒那么大翻擒，所以空閑時間總想做點什么氓涣。想起了書架上買的那些書，細(xì)細(xì)品讀起來吧陋气！

這本書四大部分：夫妻關(guān)系是家庭的核心劳吠、分離是生命的主題、家長的焦慮如何傳給孩子巩趁、中國式家庭痒玩。

一夫妻關(guān)系是家庭的核心。

我們無意識中都將戀愛當(dāng)作了治療议慰，目的是為了修正我們童年的錯誤蠢古，其表現(xiàn)就是戀人多數(shù)時候，都是我們選中的理想父母别凹，戀愛草讶，其主要意義不是讓我們找到一個能黏一輩子的伴侶，而是讓我們真正明白自己是一個獨立的人炉菲，伴侶是另外一個和自己一樣獨立一樣重要的人堕战，我們還深深的懂得，這兩個相互獨立的人又能無比親密的相處拍霜。理想父母都有一個特點嘱丢，能給予我們無條件的愛。獲得了足夠的祠饺，無條件的愛之后越驻，我們會變成孩子，戀人也會變成孩子，我們一起退行到童年伐谈，這是戀愛的關(guān)鍵期烂完，這個階段決定了我們是重復(fù)童年的錯誤，還是修正童年的錯誤诵棵。你再親密的人也是另外一個人抠蚣，是和我們一樣重要一樣獨立的人。對于緣分心理學(xué)也有獨特的解釋履澳，緣分的確是在過去修下的嘶窄，但過去不是前世，而是我們的童年距贷，主要是在與父母的關(guān)系中修下的柄冲。所謂的緣分，在心理學(xué)看來忠蝗，可以歸納為一個等式现横，緣分等于戀上爸爸或愛上媽媽。同一件事情因為坐標(biāo)體系不同阁最，不同的人就有不同的認(rèn)識戒祠，家里主要處理的是感覺，理解和接受彼此的感受是核心速种。

每個人都想理解配偶姜盈，但因為幾個常見的錯誤，我們常常很難讓配偶感覺被理解配阵。一是揣測馏颂，我們以為作為最親密的伴侶，我們非常了解另一半棋傍，二評價救拉，在坐標(biāo)體系中我們位于中心是唯一的主體，其他人都被放在坐標(biāo)體系上是我們的分析對象舍沙。三是出主意近上，對方一說到問題我們就急著去出主意，提建議忙著為對方解決問題拂铡。任何看似荒誕的事情背后壹无，都有它最真切的原因，如果你覺得他荒誕感帅，那很可能是因為你不理解他斗锭，發(fā)生了什么并不重要，重要的是一個人內(nèi)心的感受失球，感受遠比所謂的事實更重要岖是，而在家庭中理解并接受彼此的感受是最重要的帮毁，要相信對方的感受，與其花九牛二虎之力去揣測真正的原因豺撑，不如坐下來聆聽對方的感受烈疚。交流感受才是配偶密友等親密關(guān)系，進行絕大多數(shù)溝通的目的聪轿。心理需求的核心是感受親密關(guān)系的一個重要價值爷肝，就在于交流并相互理解和接受彼此的感受。工作中的規(guī)則是權(quán)力陆错，其運作機制是競爭和合作灯抛，控制與征服，家中的規(guī)則是珍惜音瓷，能抵達珍惜的途徑是理解和接受对嚼。如何避免將權(quán)力規(guī)則帶回家呢，第一绳慎，要有明確的意識將工作和家分開纵竖，第二，不要把工作作風(fēng)帶回家杏愤，可以在家繼續(xù)工作磨确，但不要將工作的氣氛帶回家，第三声邦，保持整個家庭系統(tǒng)的平等，第四摆舟，讓珍惜成為家庭主旋律亥曹。夫妻關(guān)系是家庭的定海神針，如果夫妻關(guān)系是家庭核心恨诱，擁有第一發(fā)言權(quán)媳瞪，那么這個家庭就會穩(wěn)如磐石。健康家庭的第一定律照宝，夫妻關(guān)系才是家中的第一規(guī)律蛇受，原生家庭他的父母是最重要的，他們最有發(fā)言權(quán)厕鹃，但在他的新家庭兢仰，他的妻子才是最重要的，他的父母不該有太多的發(fā)言權(quán)剂碴。

如果是兒子就要對自己說把将，爸爸才是媽媽最愛的人，自己不是忆矛，如果是女兒察蹲，就要對自己說媽媽才是爸爸最愛的人，自己不是，如果是父親就要對女兒說洽议，我愛你宗收，但媽媽才是能陪伴我一生的，如果是母親就要對兒子說我愛你亚兄，但爸爸才是能陪伴我一生的混稽，這才是健康家庭指導(dǎo)，夫妻關(guān)系是家中的number one儿捧，這是健康家庭的第一定律荚坞。

二，分離是生命中永恒的主題菲盾。

一個人太脆弱颓影，很少是寵出來的，而多是幼時沒被看見懒鉴，中國的媽媽第一诡挂，缺乏尊重孩子感受的意識，第二临谱，即便有這一意識璃俗，但應(yīng)與自己的感受缺乏連接，而難以給孩子的感受以確認(rèn)悉默。若一位媽媽想讓你的孩子心理健康城豁，在他嬰幼兒時多和他互動，看到他并帶著喜悅是至關(guān)重要的抄课。同情心唱星，另一種是共情，即我深深的碰觸到了你的感受跟磨，進入到了你的世界里所感间聊，想你所想，共情能力的構(gòu)建抵拘，就源自于能彼此觸碰的母嬰關(guān)系哎榴，而它的基礎(chǔ)是媽媽能看到嬰兒的感受。父母不要試圖扮演孩子的決定者僵蛛，而應(yīng)該給予孩子獨立探索的自由尚蝌。很多父母在塑造孩子上都在扮演，行使賞罰的天使這個角色充尉，他們要求自己的孩子達到某個條件驼壶，如果達到了就獎勵他，如果沒達到就懲罰他喉酌，也是孩子離自己的內(nèi)心越來越遠热凹，而逐漸變成了父母意志的產(chǎn)物泵喘。父母的職責(zé)是用愛給孩子提供一個安全的環(huán)境，但至于如何探索世界般妙，那是孩子的自由纪铺。蒙特梭利認(rèn)為每個孩子一出生天然就有一個精神胚胎。精神胚胎的發(fā)育不是別的碟渺，就是孩子的感覺鲜锚，感覺是孩子碰觸任一事物時，在建立關(guān)系那一剎那的產(chǎn)物苫拍，這份感覺會滋養(yǎng)他的胚胎發(fā)育芜繁。這也是蒙特梭利的觀點，精神胚胎已知道你想成為一個什么樣的人绒极，也就是說每個孩子天然有它的使命骏令，而若父母想決定孩子的命運，他們就是破壞了孩子的命運垄提。分離和愛同等重要榔袋，他們是生命中最重要的兩個主題，它們一起作用铡俐，讓一個人成長凰兑，讓一個人成為他自己。在處理分離上會出現(xiàn)三種結(jié)果审丘，成熟分離吏够，一邊給予愛，一邊堅定的告訴孩子和親人滩报，你是你我是我稿饰，這樣一來關(guān)系仍然親密，但關(guān)系中的兩個人都擁有獨立而健康的人格露泊，第二，拒絕分離旅择，這樣的關(guān)系不一定親密惭笑，可能還非常惡劣，但關(guān)系中的兩個人必然會連在一起生真，仿佛在演愛與恨的雙簧戲沉噩，第三單純分離，雖然名義上是親人柱蟀，但拒絕愛與親密川蒙，如果兩個人都是成人，這種關(guān)系很難維系长已，如果是親子關(guān)系畜眨，那么孩子會遭到難以挽回的傷害昼牛，沒有分離孩子不能成人，沒有愛康聂，孩子一樣不能長大贰健。分娩的三種分離，承受分離恬汁，是自然分娩的過程伶椿，在結(jié)束那一瞬間，當(dāng)媽媽將新生兒擁在懷里時氓侧，愛一回達到一種頂峰脊另，雖然這一刻是一個人變成了兩個人在經(jīng)歷痛苦的折磨后，在甜蜜的愛意中约巷，兩個人仿佛又變回一個人偎痛，并且因為一開始就遭遇過痛苦，自然分娩的孩子载庭，挫折商更高看彼，拒絕分離，難產(chǎn)是拒絕分離囚聚，但也是沒有誰期待的拒絕分離靖榕。單純分離，為求一個好日子顽铸，一些媽媽甚至?xí)崆安扇∑矢巩a(chǎn)的方式讓孩子早點出生茁计，這種分離方式的嬰兒會造成傷害。

人生中的第1個分離式分娩谓松，第2個分離是與媽媽分手星压，第3個分離式與家的分離。瑜伽的三種分離模式鬼譬，成熟分離娜膘，愛家，但又喜歡獨立优质，拒絕分離竣贪，戀家，無法獨立巩螃，單純分離演怎，逃離家庭，拒絕與家庭繼續(xù)保持聯(lián)系避乏。

想讓一個男孩成為男人爷耀，讓一個女孩成為女人，要實現(xiàn)這個目標(biāo)拍皮，3~6歲歹叮，俄狄浦斯期是關(guān)鍵期跑杭。要順利的度過俄狄浦斯期，關(guān)鍵是夫妻關(guān)系要和諧而平衡盗胀，父母都愛孩子艘蹋，但他們同時又深深相愛，他們不會因為愛孩子而忽略對配偶的愛票灰。這樣一來孩子就會懂得女阀，盡管異性父母如此愛她，但強大的同性父母屑迂，才是異性父母最好的伴侶浸策，而他不過是個孩子，于是他們會安心的做孩子惹盼，享受強大的父母給他們的愛庸汗，同時他們努力向同性父母靠攏，知道只有變得像同性父母一樣手报，才能贏得異性父母更多的愛在一個家庭中蚯舱，丈夫和妻子之間的關(guān)系有優(yōu)先權(quán)，做父母的切不可掩蛤，為了愛孩子而忽略配偶枉昏。俄狄浦斯期是性別認(rèn)同的關(guān)鍵期，只有在這個階段男孩承認(rèn)自己不如父親揍鸟，然后以模仿父親的方式實現(xiàn)對男性的認(rèn)同兄裂，從而具備男性的性別意識，才是最自然的阳藻。怎樣才能讓孩子順利度過俄狄浦斯期呢晰奖？其核心就是重視與配偶的關(guān)系，明白這才是家庭中最優(yōu)先的關(guān)系腥泥，親子關(guān)系則不是匾南，父母關(guān)系，才是孩子心理健康的模板蛔外，而且也是孩子以后進入社會與他人建立關(guān)系的模板蛆楞。

每個人內(nèi)心中都藏著兩個我，一個是內(nèi)在父母冒萄，其內(nèi)容是我們對自己的現(xiàn)實父母，和自己理想父母的內(nèi)化橙数，但我們做父母時尊流，這個內(nèi)在的父母就是我們自己，另一個是內(nèi)在小孩灯帮，其內(nèi)容是我們對自己童年體驗的記憶和自己理想童年的內(nèi)化崖技。戀愛有很多種原因逻住，其中最重要的一個原因就是父母內(nèi)在小孩向外的投射，溺愛的父母將自己內(nèi)在的小孩投射到現(xiàn)實中的孩子身上迎献，他們無節(jié)制的給予孩子瞎访，其實是在無節(jié)制的滿足自己。真愛以孩子的成長需要為核心吁恍，在孩子不同的發(fā)展階段給予他不同方式的愛扒秸，0~1歲半，給予孩子無條件的愛冀瓦，一歲半到三歲期間尊重孩子自主的探索伴奥，但又在孩子需要幫助時出現(xiàn)在她面前。戀愛是陷阱翼闽，實際上溺愛的父母是在滿足自己的需要拾徙，但它卻披著一切為了孩子的外衣，而變得仿佛不可指責(zé)感局。愛只會導(dǎo)致好的結(jié)果尼啡，而不會導(dǎo)致傷害，導(dǎo)致傷害的一定不是愛询微⊙虏t？吹胶⒆拥恼鎸嵈嬖冢l(fā)現(xiàn)孩子的真實需要拓提，并幫孩子實現(xiàn)他的需要读恃，這便是真愛。讓幼小的孩子獨自探索是一件無比重要的事代态。對于每個人而言寺惫，媽媽都是我們生命中的第1個重要課題，而承載母愛的其他課題蹦疑，及時過渡課題西雀，假若母愛的累積效應(yīng)不夠，這一領(lǐng)悟沒有發(fā)生歉摧，甚至母愛稀少艇肴，就會導(dǎo)致一個結(jié)果，孩子對有形有質(zhì)的母愛載體非常執(zhí)著叁温，最初愛的載體都有照顧和陪伴功能再悼。母愛獲得太少的孩子，就會執(zhí)著于母愛載體膝但，既然母親表達愛的方式是給孩子買東西冲九，而不是陪伴與細(xì)膩的關(guān)愛，那么孩子就沒辦法發(fā)展到靈魂層面的愛跟束，而是會執(zhí)著于這些東西莺奸。孩子要形成穩(wěn)定的安全感丑孩，需要一個條件，在三歲之前和媽媽生活在一起灭贷，沒有嚴(yán)重的分離温学，超過兩個星期的分離極為嚴(yán)重，而且與媽媽的關(guān)系有很高的質(zhì)量甚疟。那些永遠能發(fā)現(xiàn)兒女的成長問題仗岖，并為之深深焦慮的媽媽，其實置換了焦慮的內(nèi)容古拴，她們真正焦慮的并不是兒女的成長箩帚，而是與兒女的分離，他們自己缺乏獨立黄痪，所以需要那種無時無刻的關(guān)愛另一個人的感覺紧帕。

我的孩子出了問題，這種話不要急著說桅打，因為很可能出問題的是父母自己是嗜，在這里我給媽媽們一些建議，不要渴望徹底了解進入青春期的孩子挺尾，只要孩子守住了好學(xué)習(xí)不做壞事這一底線鹅搪，就不要總想著去和孩子談心，不要總把眼睛盯在兒女的問題上遭铺，這是青春期的發(fā)展特點所決定的丽柿，三，尊重青春期孩子的叛逆意愿魂挂，假若放手讓他們自己去發(fā)展甫题，給他們充分的獨立成長空間，他們的叛逆行為自然會消失大半涂召，第四坠非，反省一下你自己是不是特別害怕孩子離開你，豐富你自己的生活果正，6炎码，改善你與丈夫的關(guān)系。

請看見痛苦者的痛苦感受秋泳，確認(rèn)他們的痛苦感受是多么真實潦闲，不要粗暴的進行評判，更不要朝相反的方向說迫皱。感受被看到就是最好的治療歉闰。

憂愁而且是莫名的憂愁，是青春期的一個典型特征，因為青春期處于一個不斷喪失的階段新娜，抑郁情緒均來自喪失，青春期的孩子有一對矛盾的心理沖突既绩，脫離對父母等親人的心理依賴概龄，走向獨立的自己，前者意味著喪失誓詞饲握，就后者意味著獲得是迎新私杜。從十二三歲開始，一直到青春期的基本結(jié)束救欧，是我們生命中的第2個叛逆期衰粹，第1個是一歲半到三歲。這些好孩子的青春期就沒有一個正常的叛逆期笆怠，就會造成兩個惡果铝耻，一是叛逆期推遲，二是缺乏生命力蹬刷，太好的好孩子會有一種通病瓢捉，缺乏激情，因為他們努力學(xué)習(xí)也罷办成，努力工作也罷泡态，都不是發(fā)自內(nèi)心，而是為了滿足父母及家人的期待迂卢，為了防止青春期的孩子陷入抑郁癥某弦，父母要懂得以下幾點，第一而克，懂得一定程度的叛逆心理是非常正常的靶壮，第二，給孩子充分的獨立空間拍摇，在正常情況下不必太想知道孩子在做什么亮钦，第三青春期之前一般來說父母是孩子心中無所不能的神，進入青春期后充活，這種崇拜心理消失大半蜂莉，孩子們會重新崇拜新的偶像，這種心理的轉(zhuǎn)變會讓孩子們變得不再對父母言聽計從混卵，父母對孩子的影響力大大下降映穗，父母應(yīng)該做好這種思想準(zhǔn)備，明白孩子這種心理轉(zhuǎn)變背后的積極意義幕随，第五蚁滋，孩子進入青春期后不要再把乖很聽話，還當(dāng)作優(yōu)點來看，第6謹(jǐn)防孩子陷入嚴(yán)重的抑郁狀態(tài)辕录。但孩子確實有錯誤需要糾正時睦霎，充滿慈愛的父母通常會采取很坦誠的辦法，詢問原因走诞，傾聽孩子的心聲副女，給予關(guān)愛和理解，同時體會孩子的感受蚣旱，最后才利用恰當(dāng)?shù)臅r機碑幅，在孩子自然地想傾聽時才給他們講道理，成熟的父母不會在第一時間去處理孩子的問題塞绿，他們會先處理孩子的感受沟涨。

三，別把焦慮轉(zhuǎn)嫁給孩子异吻。

他們自己的成長停滯下來裹赴，對自己能否適應(yīng)社會產(chǎn)生了巨大的焦慮，但他們不是通過自己的成長去解決問題诀浪，而是將希望更多的寄托在孩子身上篮昧，結(jié)果讓孩子承受了雙倍的壓力，父母對孩子的期望很多情況下也是投射笋妥，他們有種心理需求懊昨，但不是通過自己的努力去實現(xiàn)，而是期望孩子能去實現(xiàn)春宣，孩子是最愛的人酵颁，孩子實現(xiàn)了就像是自己也實現(xiàn)了。還有一些家長自己并沒有停止成長月帝，但孩子就成了他們證明自己的工具躏惋，而不是獨立成長的另外一個人。怎樣改變呢嚷辅？第一簿姨，給孩子空間第二，自我成長簸搞，第三進化愛的方式扁位。不能將你的自我寄生在孩子身上。幼童時代，父母無條件的愛，就像是在打造一個安全島揣炕，許多孩子之所以迷戀網(wǎng)絡(luò)，一個常見的原因是他們沒有一個可靠的安全感浇坐。

還是媽媽最好親自帶孩子科平，到三歲校镐，為什么衣厘，因為孩子在良好的養(yǎng)育環(huán)境下垦细，到三歲才能形成兩個概念择镇，客體穩(wěn)定性與情感穩(wěn)定性。情感穩(wěn)定性及一個人只要確認(rèn)對方是愛自己的括改，那么它不會隨著時間和空間的距離沐鼠，而無端對這一點產(chǎn)生懷疑。防止孩子染城市考證的幾點建議叹谁，一，不要只根據(jù)成績好壞講孩子乘盖，第二孩子考砸時要給予理解焰檩，而不是責(zé)罵，第三订框，讓孩子適度參與家務(wù)析苫，第四，鼓勵孩子有其他愛好穿扳。有內(nèi)部評價系統(tǒng)的學(xué)生衩侥，他之所以熱愛學(xué)習(xí)，是因為他喜歡學(xué)習(xí)矛物，學(xué)習(xí)本身帶給他很大的快樂茫死，相反有外部評價系統(tǒng)的學(xué)生，他努力學(xué)習(xí)是為了追求外部的獎勵履羞，以及家長和老師的獎勵峦萎。如果孩子沒有秘密，那么孩子永遠不能長大忆首，如果父母什么都替孩子做主爱榔，那么就是在殺死孩子的生命。當(dāng)考生的成敗得失放到整個人生中糙及，就顯得并不是那么重要详幽。一個人的現(xiàn)實人際關(guān)系是他內(nèi)在的客體關(guān)系向外投射的結(jié)果。她盡管很想做一個好人浸锨，但一看到柔弱的東西唇聘，譬如小孩子小狗小貓或其他小動物，就忍不住想折磨他們柱搜，這其實就是他內(nèi)心的客體關(guān)系向外的投射雳灾。自我評價是什么？就是心中的客體關(guān)系中冯凹，內(nèi)在的父母對內(nèi)在的我的評價谎亩，其基礎(chǔ)就是我們童年時炒嘲，父母對我們的評價。

性格是通俗的說法匈庭，換成心理學(xué)的說法及人格夫凸，所謂人格作為后精神分析學(xué)派的客體關(guān)系理論認(rèn)為，即一個人內(nèi)在的客體關(guān)系形象表述出來阱持，記一個人的內(nèi)在小孩與內(nèi)在父母的關(guān)系夭拌，也就是說性格是一種關(guān)系。什么叫自信衷咽？就是以一個人的內(nèi)在小孩對獲得內(nèi)在父母的愛充滿信心鸽扁，所謂自卑也就一個人的內(nèi)在小孩，對獲得內(nèi)在父母的愛沒有信心镶骗，所謂倔強桶现，就是一個人的內(nèi)在小孩，對內(nèi)在父母說憑什么鼎姊？

當(dāng)父母關(guān)系出現(xiàn)問題時骡和，孩子主動去做一些自我傷害的事情，以拯救父母的關(guān)系相寇，理解并接受孩子的善意慰于，讓他知道爸爸媽媽懂他的意思，同時又要告訴孩子唤衫，爸爸媽媽的問題是他們自己的問題婆赠，不關(guān)你的事情。父母的問題是父母的佳励，他們不需要與父母連接在一起页藻，他們最好尊重父母，直面他們自己的問題植兰，而誘惑父母份帐，無視或扭曲問題，對整個家庭并無益處楣导，成熟的愛要求孩子們從家庭的牽連中釋放自己废境，不再重復(fù)那些有害的事情。

四筒繁，中國式家庭噩凹。

要尊重我的人，他的自我圍繞著自己的感受而構(gòu)建毡咏，假設(shè)我他的自我圍繞著媽媽的感受而構(gòu)建驮宴。遲鈍是身心分離的結(jié)果。

媽媽要陪孩子到三歲呕缭，三歲前不要有長時間分離堵泽，在良好的養(yǎng)育環(huán)境下修己，孩子到三歲時才能形成課題穩(wěn)定和情感穩(wěn)定的概念，客體穩(wěn)定及我看不見媽媽的媽媽是存在的迎罗，情感穩(wěn)定及媽媽有時對我不好睬愤，但我知道他對我的好是恒定存在著的。媽媽足夠好纹安，一個孩子就會形成基本健康的心理尤辱，足夠好的媽媽有一個條件就是原始母愛貫注。所謂原始母愛灌注及媽媽對孩子有心靈感應(yīng)能力厢岂，足夠好的媽媽的關(guān)鍵就是敏感光督，一個真實的母親對嬰兒能做的最好的事情就是足夠敏感。足夠好的媽媽塔粒，能夠很好的滿足嬰兒對全能自戀感的追求结借，而一旦這種感覺得到了很好的滿足，因而就可以接受生命中的挫折窗怒，接受媽媽世界和它不是一體的事實。

孩子越小就越需要媽媽的關(guān)注和愛蓄拣，在嬰兒一歲之前怎么愛他都不過分扬虚。