晚上與老公探討我要做的一件事宿稀，遭到反對(duì)趁舀，我?guī)缀醢盐夷芟氲降那耙蚝蠊颊f了，他還是反對(duì)祝沸，這令我非常的痛苦矮烹，一直追問他：你究竟要怎樣才會(huì)同意巡蘸？為什么想要獲得你的支持那么難？你這樣讓我覺得很痛苦擂送？你讓我怎么能感覺到可以依靠悦荒？感覺到安全呢？
我想追問他嘹吨，可是他已經(jīng)快睡著搬味。
那一刻，我想起了園園老師說的蟀拷，不讓自己沉浸在情緒里碰纬，用呼吸來切換狀態(tài)。于是三更半夜问芬，我馬上坐起來悦析，閉上眼睛，大力大力的呼吸此衅，眼淚奔涌而出强戴，我想呼喚內(nèi)在小女孩，我想看看她挡鞍。
你在哪里骑歹？親愛的小美鳳。
許久墨微，我看不到她道媚，我努力的尋找著，在黑暗的一角翘县，我看到她小小的身影蹲在那里最域，抱著自己的雙腿，低著頭不看我锈麸。
我呼喚她很久镀脂，她只是蹲在那里不看我。
看著她瘦小的身影掐隐，我淚流滿面狗热。
我好像也無能為力，我如何能幫助她呢虑省？
后來匿刮，我主動(dòng)靠近她，蹲在她的身邊探颈，用手摸著她的肩膀熟丸。
我問她：你很絕望是嗎？你覺得很痛苦伪节，很無助是嗎光羞？
你覺得很難很難是嗎绩鸣？
說的時(shí)候，我淚流滿面纱兑。
你很恨呀闻，你想過報(bào)復(fù)他，你也想過回到老路上潜慎，回到不需要依賴他人的日子里對(duì)嗎捡多？
是呀，是那么的不容易铐炫，以致于你覺得那么的艱難和痛苦垒手，這條新的路是你害怕的路。
親愛的倒信，你已經(jīng)盡力了科贬。
你不需要獲得他的同意。
我看到你已經(jīng)走出第一步了鳖悠，這條路不容易榜掌，但記得有我和你在一起，每一步我都陪你一起走竞穷，你不是一個(gè)人唐责，你記得我一直和你在一起。
你很好瘾带，你今天沒有繼續(xù)糾纏他，而且選擇和自己在一起熟菲。
你已經(jīng)嘗試去盡可能的溝通了看政。
你做的是對(duì)的，你知道那是自己想要的抄罕，那是對(duì)自己有幫助的允蚣。那就去做吧。
無論如何呆贿，我們一起向前嚷兔，你不孤單。
讓我抱抱你好嗎做入？
她開始愿意看向我冒晰，我張開我的雙臂，擁抱她竟块，久久的壶运，不愿意放開。
我不再哭泣浪秘，前方的路雖然很難蒋情，但值得向前埠况。
深深的再一次呼吸，我慢慢的睜開了眼睛棵癣。
我感覺自己整個(gè)人都很平靜了辕翰，不再像以前那樣的委屈、憤怒了狈谊。
我知道那是童年的那份在爸爸那里不容易得到支持的感覺又投射到了現(xiàn)在喜命，這件事并非只有一個(gè)辦法，先好好睡一覺的畴，事情會(huì)有其他解決辦法的渊抄。
感謝我的老師教會(huì)我的辦法，不讓自己沉浸在情緒里丧裁，而且借由呼吸讓自己進(jìn)行狀態(tài)的切換护桦。
