高效率慢生活踐行第12天
2019.6.12晨間檢視
就寢23:23? 晨起5：00
時間管理的核心是作減法午休：60min
女子之于生活有要求研底，之于享受有品質(zhì)顽耳。
【今日三只】
1.面部SPA
2.綜合12-13-14
3.晨跑五公里
??【第一個90天目標】
1.每周完成一本書茴她，并輸出，日精進。
2.堅持?易效能6小習慣：
精進--要事優(yōu)先&高效專注吃青蛙&隨手記
學習--運動（瑜伽/吳棟跑步）整理（斷舍離生活用品）
學習--工具（印象筆記/Xmind/清單/日歷）
3.強鏈接：每天半小時親密陪伴/帶孩子和父母出行2次
【昨日收獲】
1.今天開始運用五色工作法武鲁，但是使用不是很順暢绷雏，因為全天都在高強壓的工作头滔，后來看了四組劉靜的五色工作法后，突然想到了自己該如何調(diào)整了涎显。
2.今昨天的三只青蛙吃了2只坤检，相比前幾天只吃得了一只，或者有時候一只也吃不完期吓，相比提升了不少早歇，覺察到了自己的不足之處挑格，在逐步的改進提高遥椿。
3.凡事預則立，因為工作調(diào)整监氢，上周把自己值班的時間忘記了悬襟，所以進行了很多失效的安排衅码；昨天我在安排自己的事情的時候，刻意的去查看了自己的工作日記脊岳，看到了周三和周四是自己值班的時間逝段，所以自己原本安排的2只青蛙去除，安排了自己另外 的事情割捅，讓自己在第二日更加的從容不迫奶躯，對于以前事情堆到面前再慌亂來處理的狀況，我已在開始提升亿驾，自我內(nèi)心嘉許增加嘹黔，信心增加了一點。
4莫瞬、兒子端午的意外傷儡蔓，在保險公司進行了賠付，除去100的門檻后全部進行了理賠疼邀，這個讓我對自己的遠見進行了肯定喂江，前年女兒在被狗咬后，我毅然的為2個孩子投了意外險旁振，雖然花掉錢获询，家中過日子不是那么寬松涨岁，但是，在今年兒子意外傷害得到理賠的這件事情來看吉嚣，凡事要先安排重要的事情梢薪，錢也是要合理的規(guī)劃的，我很慶幸我為自己的家人進行了合理的保險規(guī)劃尝哆，雖然不求能發(fā)揮到多大作用秉撇，但求一種心安，如若不幸發(fā)生了險较解，至少把自己的風險轉(zhuǎn)嫁到了保險公司畜疾。
5赴邻、知道第二天會非常累印衔，所以在當天晚上22點就開始有意的提前收拾，準備早一點睡覺姥敛，雖然最終收拾完奸焙，還是在23：30左右睡覺，但是相比前一段時間彤敛，經(jīng)常0點左右睡覺与帆，已開始提前。覺察到是什么問題墨榄，就要不停的鍛煉自己進行修正玄糟。
感恩昨日建行工作人員對我的支持，讓我在尷尬的情境下幫我解決了問題袄秩，特別是建行部門經(jīng)理謙和的態(tài)度阵翎，讓我非常的感動。
感恩左姐明天及時的幫我完善了理賠資料之剧，我只需要簽字就可以郭卫，為我省去了一大塊的時間。
感恩昨日幫我關注極光的朋友們背稼，讓我離極光幣的積累又多了4個贰军。
感恩妹夫開車送媽媽到重慶來，事隔3個月蟹肘，我又可以見到我敬愛的媽媽了词疼。
