以下是兩個好朋友的對話：

A：在嗎丸逸？

B：什么事？

A：我今天被老板罵了剃袍。

B：什么黄刚？被老板罵了？怎么回事笛园？

A：老板跟我說我交給他的文件完全不符合要求隘击。不會做為什么不問侍芝？不跟同事交流研铆，不去找他？白給我配置了一個團隊州叠，然后就把我趕走了棵红。你說我是不是理解力有問題、工作能力很差呀咧栗？

B：你做之前他沒告訴你怎么做嗎逆甜？

A：告訴了，好像我沒理解他的意思致板。

B：那你怎么沒問明白呢交煞？

A：我……

B：你下次一定要問清楚，最好提前能做個樣本給他斟或，不行還有時間改素征。

A：我知道了。看來我的能力確實有問題御毅。

B：下次注意吧根欧。

A：好，……

接下來端蛆，我們再換一個對話模式凤粗。

A：在嗎？

B：在呢今豆，什么事嫌拣？

A：我今天被老板罵了。

B：那你現(xiàn)在一定心情很糟呆躲，我剛進公司的時候也有過這種經歷亭罪，很傷心，我陪你聊會兒天吧歼秽！

A：老板跟我說我交給他的文件完全不符合要求应役。不會做為什么不問？不跟同事交流燥筷，不去找他箩祥？白給我配置了一個團隊，然后就把我趕走了肆氓。你說我是不是理解力有問題袍祖、工作能力很差呀？

B：我覺得你現(xiàn)在肯定壓力很大谢揪。你可能把這件事看得太重了蕉陋，我們做了這么多年朋友，我可以很肯定的告訴你拨扶，你的理解力很好凳鬓，辦事能力也很強。你忘了上次我們去參加培訓班的時候患民，有好幾個地方上課我都沒聽懂缩举，還是你講給我的，而且每次出去玩匹颤，都是有你提前安排仅孩，我們才能玩得盡興。

A：可是我今天真的感覺很挫敗印蓖。

B：我覺得你的老板其實不是針對你的辽慕，他只是覺得這件事情沒有達到他的預期。而且你第一次帶團隊赦肃，沒有經驗溅蛉，出現(xiàn)問題也在所難免绞旅。我第一次帶團隊的時候也這樣，犯過各種各樣的錯誤温艇，也被老板罵過因悲，后來慢慢有了經驗就好了。大部分人的第一次都會狀況百出的勺爱，真的晃琳，這種情況光在我們公司我都見過好幾次了，但他們后來做的都很好琐鲁。你肯定也行卫旱。

A：嗯，我現(xiàn)在感覺好多了围段。我覺得我明天要去和老板溝通一下顾翼，承擔起我的責任，討論一下我最近遇到的問題奈泪。

B：嗯适贸，老板肯定喜歡你這種積極尋求工作改進的員工。現(xiàn)在開心點兒了嗎涝桅？

A：開心多了拜姿，謝謝親愛的，么么噠冯遂。

B：早點休息哈蕊肥，有不開心的事兒就跟我說，我隨時都在蛤肌。

A：嗯呢壁却，突然覺得好踏實，晚安裸准。

? ? ?? 請大家用心的感受一下展东，如果你是A童鞋，哪種對話模式會讓你感覺更舒服呢狼速？而你平時和朋友聊天時琅锻，又是哪種狀態(tài)呢卦停？

? ? ?? 我采訪了一些童鞋向胡，總結了一下他們的回答，基本上都是這個樣子的：

? ? ?? 如果我是A童鞋惊完，我會覺得在第一種對話模式中僵芹，我的朋友應該是一個非常理性的人，他眼中是根本沒有我這個“人”存在的小槐，他眼中只有“事”拇派，跟他聊完荷辕，我的心情會更糟，會更否定自己件豌，而且我決定下次再也不跟他聊這種事了疮方。

? ? ?? 但如果是第二種對話模式，我會覺得心里很溫暖茧彤，而且還會有一種力量感從心中升騰出來骡显。這個B會讓我覺得他看到了我這個“人”，因為他一直在關心我的感受曾掂，不僅如此惫谤，他讓我覺得我的狀況并不特殊，其他人也會遇到珠洗，而且他相信我的能力溜歪，這樣我也會對自己重拾自信，并有勇氣面對后面的狀況许蓖，真的很溫暖蝴猪，我愿意把我所有的心里話都告訴他。

? ? ?? 之所以舉這么個例子膊爪，是因為我之前就是對話一中B的樣子拯腮。多年的工作經驗培養(yǎng)了我極其理性的風格，而且我性格也偏向獨立蚁飒，總覺得很多情緒都是無病呻吟动壤，就算有能壓的也壓回去了，解決事情才是最重要的淮逻。我對自己如此琼懊，對別人自然也習慣如此。

可后來的自我覺察讓我發(fā)現(xiàn)其實我這種和自己爬早、和別人相處的模式很有問題哼丈。在生活中，我很多時候都傾向于拒絕和別人建立一種特別親密的鏈接筛严，這和我不愿意去觸碰別人的情緒和感受有很大的關系醉旦。小時候的成長經歷讓我覺得感受和情緒總能為我?guī)韨Γ鰝€無知無覺的人反而會保護自己桨啃，于是我便慢慢地關閉了這些通道车胡，可與此同時，我也關閉了獲取力量的源頭照瘾。很長一段時間我都在反思為什么當事情和我的預期不同時匈棘，我要么選擇假裝看不見，一直拖下去析命，直到再也逃不過為止才去面對主卫，要么就會選擇把事情扔給別人去處理逃默，自己離得遠遠的呢？歸根到底或許都是因為我心里的力量不夠吧簇搅。心里沒有力量完域，是因為我長期忽視了我的情緒我的感受，情感在我的心中流動不起來瘩将，于是“我”便消失了筒主，剩下的只有事兒。我看不到“我”鸟蟹，也感受不到“我”乌妙，我的內心又怎么會有力量呢？

? ? ?? 如果你看不到“自己”建钥，自己就會慢慢消失藤韵，如果你看不到“別人”，別人也會慢慢消失熊经。不知道從什么時候開始泽艘，成熟和理性成為我們追逐的目標，成為我們自豪的資本镐依，可我們眼中卻越來越看不到“人”的存在匹涮。就像每當微博上有一個事件出現(xiàn)的時候，我們的第一反應都是去評判槐壳，而不是去感受事件中的那個人然低，他在想什么，他有沒有受到傷害务唐。

? ? ?? 其實很多時候雳攘，小孩子比我們做得要好的多。孩子不會講很多的大道理枫笛，我們不開心時吨灭，孩子往往會先給我們一個擁抱，就是這么一個擁抱刑巧，往往就會讓我們熱淚盈眶喧兄，瞬間喚起面對困難的勇氣“〕可孩子不開心時吠冤，大人一般會先問發(fā)生了什么事，還奇怪孩子為什么一言不發(fā)特幔。武志紅老師在他的文章中講過這樣的一個故事：兩位小朋友是好朋友咨演，但A的父母不喜歡B，就讓自己的孩子不再和B交往蚯斯，結果薄风，當B繼續(xù)去找A時，A告訴B說拍嵌，我爸媽說了不讓我和你玩遭赂，你是個壞孩子。接著兩個小朋友發(fā)生口角横辆，還險些打架撇他。這時，其他老師只是過來禁止他們打架狈蚤，并讓他們道歉困肩，可B一直很倔強。只有一個人脆侮，走到B的身邊锌畸，對他說，失去友誼很傷心是不是靖避？被說成壞孩子很委屈是不是潭枣？然后B大哭，哭著的同時還抱住了她幻捏，這讓她非常感動盆犁。

? ? ?? 所以當你感慨為什么我總是不敢去面對困難，為什么能交心的朋友越來越少時，你也應該回頭想一想，你的眼中還有“人”嗎寡壮？

? ? ?? 你的眼中“我”在哪里域庇？當事情發(fā)生時，我希望你能多看看這個人挪蹭，不論他是自己還是別人，這樣才能敞開心扉，讓心靈感受到關懷锭魔，它能聽到你說話的幾率也就多一些。這樣才能跟這個“人”連接上路呜。

? ? ?? 在此很感謝那些陪伴我多年的朋友迷捧，我不知道自己曾經無意間傷害過他們多少次，可他們卻一直陪著我胀葱，包容著我漠秋，融化著我！