還不抓緊三伏天艾灸養(yǎng)生？輕松去除一身病~
三伏天平酿，是一年中酷熱的開始凤优，此時“風(fēng)、寒蜈彼、暑筑辨、濕、燥幸逆、火“六邪旺盛混雜棍辕，正是冬病夏治最好的時機(jī)！這段時間如果養(yǎng)生得當(dāng)还绘，往后一年無病害楚昭。
三伏天艾灸，排出一邪氣
寒為萬病之源拍顷，濕是萬病之母抚太，風(fēng)是萬病之首，火是萬病之華昔案。
寒則瘀尿贫、瘀則凝、凝則堵爱沟、堵則造成酸麻脹痛帅霜，久之不除匆背，會易積成炎癥呼伸，再嚴(yán)重些就會導(dǎo)致肌瘤、囊腫、癌癥括享！
運用三伏天搂根，在陽氣最旺的夏季艾灸，用艾火的純陽铃辖，對經(jīng)絡(luò)腧穴溫?zé)岽碳な＠ⅲ铌枤鉂B入穴位經(jīng)絡(luò)，使全身氣血充盈娇斩，直達(dá)病所仁卷，標(biāo)本兼治，為身體溫經(jīng)散寒犬第、補(bǔ)虛助陽锦积，鼓舞陽氣，平衡陰陽歉嗓，祛除一切寒濕丰介，打通經(jīng)絡(luò)。
中醫(yī)講：“血遇熱則行鉴分，經(jīng)遇熱則通哮幢，寒遇熱則溫，濕遇熱則散志珍，風(fēng)遇熱則出橙垢，火遇熱則解，痰遇熱則化伦糯，虛遇熱則壯钢悲。”
三伏天艾灸有如神助舔株，此時不艾灸莺琳，更待何時？2017年三伏天時間一共持續(xù)40天载慈，從2017年7月12日開始到8月20日結(jié)束惭等。
2017年三伏天時間表
初伏：2017年7月12日~7月21日
中伏：2017年7月22日~8月10日
末伏：2017年8月11日~8月20日
三伏灸可以調(diào)理哪些問題
三伏天日常保健穴位
足三里（補(bǔ)氣血办铡、健脾胃）
關(guān)元穴（補(bǔ)腎壯陽辞做、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血寡具、補(bǔ)虛益損秤茅，補(bǔ)一身之元氣）
神闕穴（溫通元陽、復(fù)蘇固脫童叠、調(diào)和脾胃框喳、益氣養(yǎng)血）
中脘穴（一切脾胃之疾無所不療）
三伏天治婦科病取穴
經(jīng)期怕涼课幕、痛經(jīng)，總感覺小腹涼涼五垮，宮寒不孕乍惊，伴有性冷淡、月經(jīng)錯后放仗、稀發(fā)润绎，經(jīng)量少，經(jīng)色暗诞挨，腰部冷痛莉撇。
取穴：關(guān)元、腎俞惶傻、三陰交稼钩、血海
作用：溫補(bǔ)腎陽，溫宮散寒
三伏天治慢性咳嗽
痰多清稀达罗，面色白坝撑，舌淡苔白膩，或滑膩苔粮揉，或伴有打噴嚏巡李、流清鼻涕，遇冷則咳嗽哮喘加重扶认，怕冷侨拦。
取穴：肺俞穴
作用：溫肺止咳，化痰平喘辐宾。
三伏天治腹瀉拉肚子
脾胃虛弱狱从，經(jīng)常便溏者，或貪涼太過或飲食不潔叠纹，導(dǎo)致寒濕或濕熱內(nèi)生季研，誘發(fā)急性胃腸炎、細(xì)菌性痢疾誉察、消化不良等与涡。
取穴：足三里、天樞持偏、神闕驼卖、中脘
作用：溫補(bǔ)脾腎，散寒止瀉
三伏天美容養(yǎng)顏
改善眼袋鸿秆、黑眼圈酌畜、眼瞼下垂、皺紋松弛等問題卿叽。
取穴：合谷桥胞、太溪恳守、水分、三陰交埠戳、血海、氣海蕉扮、關(guān)元整胃、足三里
作用：加速血液循環(huán)、美容養(yǎng)顏
三伏天治空調(diào)病
長期呆在空調(diào)房喳钟，室內(nèi)外溫差大屁使，易引發(fā)肩頸椎病。頸部正中屬足太陽膀胱經(jīng)及督脈奔则。太陽經(jīng)主“一身之表”蛮寂，寒邪入體太陽最先受之。而督脈則主“一身之陽”易茬。
取穴：大椎穴
作用：溫陽散寒
三伏天艾灸治皮膚問題
夏季濕氣重酬蹋，細(xì)菌、真菌抽莱、蚊蟲范抓、螨蟲活動能力增加，是皮膚病成為高發(fā)疾病食铐。對于內(nèi)有濕濁匕垫，外受風(fēng)寒引起的舌苔白膩、怕冷虐呻，甚至便溏型蕁麻疹象泵、濕疹等瘙癢性皮膚病可采用艾灸來治療。另外還要勤曬被褥斟叼、保持房間和自身衛(wèi)生偶惠，飲食以清淡為主，避免飲酒朗涩、吃牛羊肉等發(fā)物洲鸠。
取穴：曲池、合谷馋缅、血海扒腕、委中
作用：疏風(fēng)止癢，溫陽利濕
三伏天治暑濕癥
中醫(yī)所說的暑濕證萤悴，一般不會出現(xiàn)高熱瘾腰，僅有低熱，常伴有頭痛覆履、身體酸懶蹋盆、倦怠乏力等癥狀费薄，出汗而熱不退，口干卻不想喝水栖雾，有些還會出現(xiàn)嘔吐或腹瀉等癥狀楞抡。
取穴：足三里、陰陵泉析藕、中脘召廷、神闕
作用：溫中散寒，健脾利濕账胧，止嘔止痛竞慢。
三伏天艾灸注意事項
1、艾灸時房間內(nèi)不可通風(fēng)或開空調(diào)治泥。
2筹煮、過飽不宜艾灸，最好飯后1小時后開始灸居夹。
3败潦、艾灸時保持心情平和，多喝溫開水准脂，便于排毒变屁。
4、艾灸時如穴位出現(xiàn)濕氣意狠，那是體內(nèi)寒邪排出的癥狀粟关。
5、艾灸后毛孔舒張环戈，在半小時不宜碰冷水闷板，以免受涼。
6院塞、艾灸后遮晚，最好隔幾小時后再洗澡。
7拦止、灸完后县遣，如出現(xiàn)疲勞乏力、精神不濟(jì)汹族，屬正诚羟螅現(xiàn)象。此時身體在進(jìn)行休整顶瞒，可稍事休息夸政，不必勞累。
