受
今天和李青老師在聊愛自己的話題汤功，發(fā)現自己不僅僅喪失了愛他人的能力，也主動放棄了自己愛自己的能力，把那扇心門關上了忿族，變成了一個“空心人”，這可能也是自己一直在追尋的感覺吧走趋，從來沒在哪里有很強的歸屬感姨伟，也沒有辦法完全去信任自己之外的人，最后愛自己的標準就變成了開不開心。晚上看到一句話：對于愛剿吻，并沒有從“沒有”到“有”的過渡纺棺，你一直是愛茅撞，這個最高真相從未改變，對于這個終極的你自己，請記得，不要說“我想”而是請說“我是”！那一刻有種被擊中的感覺，也許自己真的找尋，向上攀登就是自己，每個當下都是最好的自己。
覺
因為受過傷害，就把自己封閉了腐魂，發(fā)現這樣才是保護自己的最佳方式漫贞。而對于自己來說谴蔑，不開心的事情就不行蒂窒，那就不是愛自己纬凤，也從未想過自己是什么，如何愛自己。
悟
也許找到那顆心，一切就都塵埃落定了。
行
堅持寫覺察日記，記錄每一天的當下旧乞。
