? ? 時間過得很快吉殃，5日晚在家悅和咨詢室咨詢結束蚯根，簽字時數了下次數，已達7次了，還以為只有5次畴蹭。從第一次咨詢完就想著要把體驗寫下來，直到今天断盛，終于在鍵盤上敲下“心理咨詢初體驗”這幾個字弯予。
在完成心理咨詢師的二級備考后，就開始找尋走上成為合格的專業(yè)的心理咨詢師的路上刊棕，一直是迷茫著炭晒，模糊著，接不到個案甥角，沒有實踐网严，不懂從何下手……一直就這樣模糊的走著，盲目的加入線上學習小組中嗤无，想從大伙的交流中找到絲絲火花震束，來激發(fā)出我的悟性怜庸。的確，在每周的線上實操小組的學習交流中垢村，我開始接觸到心理咨詢的真正面目割疾，開始真正理解備考課本上的理論，開始將課本上的理論聯系實際去領悟嘉栓，收獲每次總有那么一丟丟宏榕，每次的一丟丟，讓我越來越堅定自己的選擇侵佃。
? ? 很幸運的一天麻昼，線上實操組長在群里放出一個鏈接，是關于中美班（CAPA）學員招募來訪者做長程個案的信息趣钱，恰巧有學員就在當地涌献，我思量了一陣，為了目標的實現首有，抓住一切機會燕垃，先不管對錯，合適與否井联，是否值得卜壕，試了再說，或許若干年后烙常，這些付出都是一筆財富轴捎。發(fā)郵件聯系、確定時間蚕脏，就這樣侦副，開始了我的心理咨詢之旅。
? ? 岳曉東博士所著的《登天的感覺》一書中提到驼鞭，要成為一名心理咨詢師秦驯，首先要體驗心理咨詢，否則難以真正做到共情挣棕，而共情是心理咨詢中很重要的技能之一译隘。第一次進行心理咨詢，內心有些許的徘斥洛心，因為在自己的腦海中固耘，對于心理咨詢的認知僅是因為內心有問題才進行，雖然坦然自己內心是很多的不解問題困惑词身，但真正要去面對時厅目，卻是有種抵觸的情緒，當走進咨詢室的那一瞬間，我告訴自己损敷，是為了成為一名心理咨詢師而做的個人體驗心理咨詢户辫，順帶解決自己的心理問題。這樣的“壓抑嗤锉、否認“的自我防御助我有個合適的理由開始的心理咨詢初體驗。
【失落】首次的咨詢墓塌，和咨詢師大致介紹了自己目前的工作狀況和生活處境瘟忱。將自己的對“自我否定“這一習慣性思維定式的困擾表達了出來。咨詢師沒有說太多苫幢，只是默默的記錄访诱，不時的點頭，回應”發(fā)生了什么韩肝？這樣的啊……“1個小時的時間很快就過去了触菜，咨詢師和我談起了咨詢費用，心里不覺一陣失落”怎么這次就開始收費了哀峻？“但沒有出口涡相，想想別人付出了勞動和時間，收就收吧剩蟀。因為雙方咨詢費的差異催蝗，約定回去后都好好考慮下，郵件回復確認育特。帶著心中些許的疑問丙号，小小的失望離開了咨詢室＄衷回去的路上犬缨，開始在想”咨詢就是這樣的嗎？看似好簡單棉浸，咨詢師光是聽怀薛，沒有什么建議，我的問題會得到解決嗎涮拗？才是第一次乾戏，后面會發(fā)生什么？既然都決定體驗了三热，就堅持做幾次吧鼓择，不急著下結論……“
回家后，把首次做咨詢要求收費的感受告之朋友就漾，朋友建議把這個重要的感覺告訴咨詢師呐能。發(fā)了郵件后很快得到了咨詢師的回復“這是一個非常重要的信息，我們在下次咨詢中討論“。發(fā)這封郵件時我并沒有對這位咨詢師建立起信任感摆出，更多是一種好奇心讓我想看看接下來會發(fā)生什么朗徊。咨詢師的及時反饋讓我對她增添了一份好感。原來的失落感稍微得到了小小的補償偎漫。
【淚流滿面】第二次的咨詢爷恳，我們從繳費的感受說起，咨詢師的反饋讓我感到很溫暖象踊，并沒有說教或是評判温亲。接著開始談及我的成長情況，不記得咨詢師問我什么問題杯矩，讓我下意識就提到初二那年被父母最后一次打栈虚，咨詢師沒有給我答案為什么我會提到這個情境，這情境我已很久沒的想起史隆，只是就在那一個瞬間魂务，我就脫口而出了。
她接著問“你為什么會主動下跪泌射？“
我：“想讓他們不打我粘姜，但結果我仍然被打了∪劭幔“
就在這一霎那相艇，我突然醒悟自己為何做事都會想盡辦法滿足對方的要求，實則是為了保護自己不受傷害纯陨，雖然有些事情并不是我期待的結果坛芽，但我還是忍受，或許這就是在成長過程留下的記憶翼抠，潛意識的做出迎合對方的結果咙轩。
談及成長過程，不自覺談到了父母對我的愛阴颖，點點滴滴的事件引發(fā)了我對父親的思念活喊，對母親的深愛，眼淚止不住涌了出來量愧，特別說到父親病重的那段時間钾菊，讓我一度泣不成聲。父親離世已有八年偎肃，原本以為自己已經放下煞烫，已經接受，沒想到累颂，在這樣一個空間滞详，我又再度的淚流滿面凛俱。用弗洛伊德的話來說在咨詢室發(fā)生的一切，都是有原因的料饥。但我不知道這原因是什么蒲犬。
接下來幾次咨詢，我總一直在尋找成長過程這些創(chuàng)傷的原因是什么岸啡？如何進行修復原叮，但幾次咨詢都沒有談到這些，到第四次巡蘸，我開始有些失望了篇裁，并考慮到經濟問題，每周要花費100元赡若，心疼，有想做完第五次然后中斷的念頭团甲。
【接受】每五次進入咨詢室逾冬，我向咨詢師表達了上述的想法，咨詢師仍是不緊不慢的與我聊天躺苦，不記得她問了什么問題身腻，而我又說了什么，1個小時過去匹厘，給我的感受是很溫暖嘀趟，很放松，沒有害怕愈诚，沒有擔心她按，沒有被迫。突然有種感覺炕柔，這里是安全的酌泰，想怎么說就怎么說，如一個容器匕累，隨你所欲陵刹，想倒什么就容納什么，想怎么舒服就怎么來欢嘿。走出咨詢室衰琐，我決定了接下來的咨詢是可以繼續(xù)的，經濟的囧迫已被我拋在了腦后炼蹦。
【期待】第六次咨詢結束羡宙，和咨詢師約好在下周四即中秋節(jié)后的第一外晚上進行第7次咨詢。下周是國慶中秋的假期掐隐，因媽媽在節(jié)前不甚滑倒扭傷辛辨，我全程在家陪護，因小事與媽媽發(fā)生口角，兩人的心情都非常難過壓抑斗搞，由此特別的期待第7次一吐我這幾日的積郁指攒、煩悶。
往常在咨詢的前一日僻焚，會有助理提醒我的咨詢日允悦，或許因為放假，直到周四中午都沒有收到咨詢師助理的提醒虑啤，很擔心這次的咨詢取消隙弛，中午主動發(fā)信息詢問是否咨詢是否正常進行，得到肯定的的回復我才放心狞山。晚上如約而至全闷，圍繞媽媽突病的事情，將心中的委屈難過一一倒出萍启，特別說明我不是因為發(fā)生的事件而傷心总珠，更多是因為覺得自己的無助感，無力感不能幫助媽媽走出傷痛陰影的自責勘纯。咨詢師開始與我探討家庭的人際關系局服，我與媽媽、與姐姐們驳遵、與先森的關系淫奔，看似天馬行空，沒有目的堤结，沒有要求唆迁，但卻又與第一次咨詢時我提出的困惑“自我否定” 聯系在一起了。到底如何解決竞穷，在第七次咨詢中并沒有得到答案媒惕，但能把幾日的苦悶安全的全盤托出，內心舒服了来庭，帶著點點的滿足感我離開的咨詢室妒蔚。我想，這幾次的咨詢后月弛，我已開始信任了這位溫柔且知性的咨詢師了肴盏。第八次的咨詢仍約在下周四進行。
